初为人母的宝妈们经常会苦恼孩子消化不良的问题，因为宝宝正处在生长发育的重要时期，需要充足的营养，若是出现消化不良会阻碍营养的吸收，进而不利于宝宝的身体发育。那么，如何预防宝宝的消化不良？宝宝消化不良怎么办呢？下面我们一起来看看！
一、宝宝为什么会消化不良
?饮食不当
1、饮食过快，还没有咀嚼到位就下咽。进食过快会导致咀嚼不充分，给消化系统造成障碍。
2、进食过量。吃得太多，超过消化系统负担的范围，容易造成大量食物滞留。
3、饮食不规律。经常暴饮暴食对肠胃危害是很大的，如不按时吃饭，经常吃夜宵等。
4、过于偏爱甜食、辛辣、啤酒、油炸、生硬等刺激性食物。
5、吃饭的同时喝了过量的汤水，这些汤水对胃里的液体进行了稀释，不利于食物消化。
6、吃了被污染过的食物容易引起胃部疾病，从而不利于人体对食物的吸收。
7、吃的食物太杂。有些食物是不能同时吃的，如若误食会引起一系列的不适，严重可致中毒。
?其他因素
1、体内温度变化，影响了体内某些酶的正常工作。
2、晚上睡觉被子没盖好等原因导致宝宝肚子受凉。
3、对于抗生素没有节制的使用。
4、宝宝心理、情绪变化。
二、宝宝消化不良怎么办
1、调整饮食习惯
父母根据自己孩子的年龄为孩子选取合适的易于消化的并且孩子愿意接受的食物，并且一定要规律，还要保证宝宝食物的安全性。
2、辅食搭配要合理
对于可以吃辅食的宝宝，家长在提供辅食时要注意搭配的合理性，避免营养单一不利于发育。
3、新食物引入要缓慢
对于孩子以前不曾接触过的新食物要注意一次不可过量，要慢慢增加，直到孩子完全能接受。
4、给孩子做做抚摸
在宝宝肚脐处用手轻轻的顺时针、逆时针抚摸，帮助宝宝消化。
5、尽量选择母乳喂养
母乳喂养的妈妈要多吃清淡食物，避免一切刺激性食物的摄入。
6、多注意休息
充分的休息会让宝宝的心情有所缓解，从而促进消化。
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7、尽量补充液体
消化不良的宝宝会出现呕吐、拉稀现象，这些过程会带走体内大量水分，如不及时补充，怕会引起其他健康问题，妈妈们可以给宝宝喝些淡盐水。
8、药物治疗
最好在医生指导下选取益生菌颗粒药物帮助恢复宝宝的消化功能。
9、食疗法
如果宝宝肠胃消化不好的情况下，可以采取以下几种方法来缓解：
①给满一岁的宝宝喝酸牛奶
酸牛奶还有丰富的益生菌，能够很好地帮助消化，适量的酸牛奶对促进肠胃吸收有一定的缓解作用。
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法优乐的这款酸奶不含任何添加剂，每份酸奶中的钙含量达到了宝贝每日所需的16%，而且还含有蛋白质和维生素D等微量元素，可为孩子及时补充身体所需的营养。此外，酸奶中富含的益生菌，还有助于孩子的肠胃消化。
②给满一岁的宝宝喝焦米汤
将研磨之后的米粒放在锅里翻炒，跟适量的水和糖混在一起煮沸到稀糊状。对于症状很严重的宝宝而言效果好。
③给满6个月的宝宝吃苹果泥
苹果煮熟之后捣碎成泥状，因其含有具有很强“吸毒”功能的果胶，和能够刺激肠胃蠕动的纤维素，并且刺激性小，故对幼儿的腹泻很有帮助。
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法国原装进口GoGoSqueeZ的水果泥，采用新鲜的苹果为原料，不添加糖和水、香精和防腐剂，天然安全，妈妈可放心给宝宝食用。苹果富含丰富的膳食纤维，能有效促进宝宝肠胃蠕动的通身还能促进钙质吸收，并且还有预防宝宝便秘，促进消化的功效。
④给满6个月的宝宝吃胡萝卜泥
胡萝卜泥里面也含有果胶，能对消化道里因残存的食物而滋生的有害细菌和毒素进行清理，从而起到一定的止泻作用。
三、怎么预防宝宝消化不良
1、在平时饮食中，要养成定时定量进食的好习惯，这样宝宝的肠胃才能更好的适应，对于以后宝宝长大养成良好的进食习惯也有帮助。
2、在宝宝进食时应该尽量在安静的环境中进行，不要边看电视边进食，也不要在饭前吃零食糖果等以免影响宝宝的食欲，如果奶汁不够，可以适当补充面汤、米汤等容易消化的食物。
3、吃饭要注意卫生，宝宝和妈妈在进食前都应该先洗手，食物也要保持清洁新鲜，多吃容易消化的食物，少吃煎炸油腻的食品。
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4、要注意对宝宝做好保暖工作，白天和晚上都要注意宝宝腹部保暖，不要让宝宝着凉，从而肠胃受到寒冷的刺激。
（本文所有图片均来自网络）
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