之前小编去探望怀孕的闺蜜，发现对方眼下乌黑，深色憔悴，好像老了好几岁。问了才知道，这是妊娠反应加上不护肤的原因。由于妊娠发应，和那些护肤品会损害胎儿的谣言，很多孕妈在孕期都神色憔悴，这怎么办？
别着急，这么做，就能在孕期养出好气色了。
1、 清洁：减少面部摩擦
在怀孕后，相信很多准妈妈会发现自己的皮肤变得干燥且敏感，稍稍用力的擦拭，都会带来疼痛。而我们日常清洁所使用的毛巾，用久了会变得粗糙，使用时很容易摩擦我们表面的肌肤，造成损害。所以准妈妈在清洁的时候，要尽量减少皮肤摩擦的次数。使用湿巾进行清洁，就是个不错的选择。
【全棉时代湿巾】
全棉时代孕产纯棉柔巾 产妇产后月子私处护理 干湿两用 12盒
这款湿巾采用天然纯棉制作，柔软舒适、温和亲肤。它具备良好的吸水能力，更方便用于清洁、不含酒精、荧光剂等有害物质，可以放心使用，不用担心对腹中胎儿有损。
2、 护肤
很多孕妈在怀孕后，由于担心护肤品对腹中的胎儿有损，所以往往不会继续护肤。但是这种做法是错误的，护肤品只要挑对了牌子，不仅会保护好孕妈在孕期脆弱的肌肤，也不会损害胎儿。
【袋鼠妈妈护肤系列】
袋鼠妈妈孕妇护肤品套装天然化妆品保湿纯补水孕期专用正品
这款护肤套装萃取小麦胚芽而制成，自然的原材料，让这款护肤品更加温和无害，适合孕妈妈们的使用。它能有效地解决孕期皮肤会出现的多种问题，让孕妈在孕期也有好气色。
3、 穿着
在孕期，孕妈妈们的皮肤本来就更为敏感，而由于身体的温度增加，更是会经常出汗，导致汗液黏在皮肤表面，皮肤受到汗液的刺激，会加重皮肤受损程度，所以为了避免汗液刺激皮肤，准妈妈们要尽量选择一些舒适透气的服装穿着。
【妈妈和我孕妇裙】
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这条孕妇裙主要使用锦纶制作，吸湿透气能力好，让准妈妈们穿着更为舒适透气。同时，它很耐磨、耐穿，弹力也很好，使用寿命较长。外观设计简洁，适用于大部分的场合。
4、 睡眠
好的睡眠，不仅能补充精力，还能让人容光焕发。准妈妈在怀孕后，随着月龄的增大，负担也在增重，腰酸背痛腿抽筋时常发生，这让她们很难睡个好觉。而一款孕妇枕，则是准妈妈需要的。
【枕工坊孕妇枕】
枕工坊孕妇枕头护腰侧睡枕u型枕多功能睡觉侧卧枕孕抱枕靠枕托腹
这款孕妇枕采用彩棉为枕套，环保聚酯棉作为填充物，温和亲肤，具有很好的回弹性，更有利于长期使用。科学的设计符合人体工学，可以很好地托起和保护准妈妈的身体，给准妈妈一个好的睡眠环境，有利于准妈妈舒适入睡。
孕期做好这四点，拥有好气色，也不是什么难题了。
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