周岁以内的宝宝在经历人生中最快的一段成长过程，在这一段时间里，宝宝们体重可从平均3000克增至9000克，身高可从50厘米增至75厘米。这样的生长速度远比青春期的成长还要迅速，所以我们要及时给宝宝添加营养。
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周岁体检内容
（1）基本能力测评
周岁的宝宝可以扶着物体行走了，他能够有意识地翻动书页，能够听懂大人的简单对话，并且用点头和摇头来表达自己的态度。周岁宝宝能够捕捉音乐的旋律，随着音乐跳舞，同时，语言能力也得到极大的提升，能够说一些简单的词汇。医生会对宝宝进行听音辨位等测试，测试宝宝的听力视力等基本能力。妈妈们可以通过一些小玩具来提高宝宝的基本能力。
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（2）微量元素测评
6个月之前的宝宝，营养大部分来自母体，但是半岁之后的宝宝，需要更多的微量元素，仅仅依靠母乳已经不能满足他们的成长需求了。因此，周岁宝宝一项很重要的体检任务，就是检查体内的钙、铁、锌等微量元素的含量，根据医生的建议进行补充。
（3）牙齿成长状况检查
周岁宝宝应该有6到8颗牙齿。可能出现的情况是牙齿过少或生长龋齿。牙齿过少的宝宝可能存在缺钙的现象，如果不及时补充钙质，会影响宝宝的骨骼发育和成长。对于有龋齿的宝宝而言，一定要及时医治，避免损伤牙根牙髓。虽然小宝宝牙齿还没长全，但是妈妈们也要定时帮助宝宝清洁口腔，这样也有利于保护宝宝牙齿。
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（4）骨骼发育状况
周岁宝宝的身高应该达到以下标准：男宝宝身高73.7—79.3cm，体重8.83—10.91kg。 女宝宝72.8—77.4cm，体重8.21—10.27kg。 身高体重的比例是反映宝宝成长状况的重要指标，医生会根据宝宝的实际情况分析宝宝下一步成应该注意的问题。
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不达标的原因
（1）营养不良
有的宝宝断乳后会厌食、偏食，对食物的单一选择会导致宝宝对某种营养物质的摄入不足，或是摄入过剩，这两种情况都会导致宝宝的吸收不好，从而营养不良。
（2）睡眠质量不好
宝宝在熟睡的时候，脑垂体能分泌更多的生长激素来促进身高的增长，而且熟睡的时候可以使大脑得到充分的休息，让孩子有良好的精神状态和食欲。如果睡眠质量不好，就会影响宝宝的生长发育。
（3）器质性疾病
如果宝宝的大多数指标都达标，但是某一项指标严重不达标，那么需要进行进一步的检查，检测宝宝是否有器质性的疾病。
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怎样才能达标
除了帮助宝宝形成良好的睡眠习惯，通过一些小游戏开发宝宝的智力，我们还应该为宝宝提供必要的营养元素，给宝宝满满的能量。
（1）基本能量
基本能量包括水分、热能、脂肪、蛋白质以及碳水化合物，这些基本的能量物质能够通过饮食摄入。比如蛋白质，一般来说，1岁以内的婴儿，母乳喂养每日每公斤体重需供给蛋白质2.0一2.5克，牛奶喂养需供给3-4克，母乳、牛奶混合喂养需供给3克。用混合膳食的婴儿．动物蛋白质最好不少于蛋白质总量的一半。而碳水化物则隐藏在各种粥和米汤中。只要保证宝宝正常的一日三餐，这些营养都能得到很好的补充。
（2）钙与磷
钙和磷是促进骨骼生长的重要成分，婴幼儿和老年人的骨骼都需要补充大量的钙和磷。宝宝体内钙与磷摄入的比例是1：1.5较为相宜。符合这一比例的最佳选择是母乳，断奶的宝宝一旦钙与磷过高或过低，有可能导致佝偻病及牙齿发育不良，心律不齐和手足抽搐等症状。当然我们不可避免的会给宝宝断奶，但是断奶之后的宝宝只要及时补充钙和磷就没有问题。
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（3）铁
补铁对婴儿的重要性体现在两个方面。一方面，它是血红蛋白和肌红蛋白的重要组成成分，它能够给宝宝提供充足的氧气。另一方面，母乳中铁的含量远远不够宝宝的生长发育，而铁含量较多的食物，比如蛋黄糊、动物肝脏等，宝宝们又不喜欢，很容易造成缺铁。这种情况下，补铁是非常必要的，尤其是对于偏食、挑食的宝宝。
（4）锌
一般来说，哺乳期的宝宝很少出现缺锌的症状，因为母乳中的锌含量非常丰富。但是对于断乳期的宝宝来说，缺锌是很常见的，尤其是挑食厌食的宝宝。厌食挑食会导致宝宝缺锌，缺锌进一步致使宝宝食欲减退，形成恶性循环。我们可以通过鲜虾、肉类来给宝宝补锌，同时，借助一些益生菌，促进宝宝消化，增加食欲。
（5）维生素
维生素对各年龄段的宝宝来说，都有极大的益处。其中，母乳富含维生素C。这是其他乳类无法替代的，非母乳喂养的宝宝一定要及时补充维生素C。维生素A的主要功能是促进生长发育，维持上皮组织正常结构与视觉功能；维生素D的主要功用是调节体内钙、磷的正常代谢，帮助钙吸收和促进钙利用；而维生素B1在谷类、豆类及动物性食品中含量较为丰富。维生素B2在动物肝脏、蛋黄、瘦肉、黄豆及发酵制品中含量尤为丰富，各种绿叶蔬菜也是维生素B3的良好来源。
这就是周岁的宝宝体内所需的能量啦，母乳能够满足大部分的需求，但是还有很多营养，比如铁，是需要在母乳以外单独补充的。当宝宝出现食欲不振、生长迟缓等症状时，不要焦急，对症下药，才能给宝宝最健康的生长环境。
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