宝宝天生好动，睡觉不老实，尤其是晚上踢被子这事，让我们太头疼，晚上起来一摸，手脚在外面，还是凉的，十分担心。有时还会莫名其妙的惊醒，哭闹，让人心烦更心疼。
很多家长以为是孩子缺钙，总是一补了之，但孩子真的缺了吗？其实不一定，很多时候是因为睡觉的环境，孩子的身体状况导致的，我们应该具体情况具体分析。那有哪些因素导致孩子睡觉不踏实呢？
一、【肠绞痛导致睡不好】
对于3—4个月的宝宝来说，肠绞痛也是引起夜间睡眠易惊的主要原因。如果宝宝睡眠中腹部受凉或是肠道对配方奶粉的耐受不良，都会造成肠绞痛。当宝宝夜间睡眠不踏实，总是扭动身体，白天易哭闹、排气多、大便中泡泡较多时，妈妈就应该考虑是否是肠绞痛引起的宝宝睡眠不踏实，并注意睡眠过程中为宝宝的腹部保暖。
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二、【出牙期的牙龈不适】
4—6个月的宝宝正值出牙期，牙龈会出现发痒疼痛的不适感，让宝宝很难受，也容易导致睡觉不踏实的情况。妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。
稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。如果宝宝总是啃咬手边的玩具，不妨准备一些牙胶，既安全，又方便清洗，干净卫生。
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三、【睡觉环境造成干扰】
睡觉时，一定要消除所有光的干扰。人体内的眠/觉醒周期的激素——褪黑素，只在夜晚、没有光的时候才能产生。有了它，我们需要睡的时间更短、睡眠质量更高、醒来的时候心情更加愉悦。所以一定要关掉房间所有的顶灯、壁灯、台灯、电视机等一切可能有灯光的电器。
如果是意外的响声把宝宝惊醒，可以轻轻拍睡。要是效果不好，可以给孩子听一些安抚的音乐，单调的声音和慢节拍的声音有助于入睡，比如雨水声，催眠曲。建议使用故事机或者安抚玩具之类的进行播放，千万不要把手机充当播放机，如果有电话打进来，宝宝的睡眠又被打扰了。
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四、【给孩子盖的过厚或过薄】
孩子睡觉总踢被子，最主要的原因就是睡的不舒服，所以就来回动，想找到最舒服的睡觉方式。现在天气冷，很多家长担心孩子冻着，盖的过厚，孩子觉得热，自然踢被子了。
想要杜绝这种情况，最好的办法就是给孩子穿睡袋，如果室温太低，可以加盖一床被子，注意不要盖过脖颈。如果发现孩子脸色通红，冒汗，手脚心发热，那么就说明宝宝很热，要少盖一些被子。
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对于怎么弄都睡不好的孩子，家长可以去医院做些筛查，确定缺钙再补，对症治疗。孩子睡的香，自然长得棒，身体更强壮！
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