最近听到妈妈群里讨论孩子什么时候该戒夜奶？宝宝快1岁了，大冬天的，一天晚上还要哺乳五六次，孩子长得也不好，开始担心自己孩子是否正常。其实，冬天夜奶真的太痛苦了！冬天夜妈妈难受又伤娃，该怎么办呢？
一、夜奶有哪些危害？
1、夜奶冬天更易受凉感冒
冬天夜奶，特别把宝宝从温暖的被窝抱出来，温差太大，很容易感冒的。如果母乳喂养，很多妈妈选择躺床上哺乳，多是露出大半个胳膊在被子外面，也容易受凉感冒。
2、夜奶让妈妈过度劳累
不管妈妈有没有上班，劳累一天，晚上睡觉，还要频繁的喂夜奶，身体精神上都是很大的煎熬。尤其是要爬起床夜奶的妈妈，很可能喂完宝宝，往往会失眠，结果妈妈白天的精神状态更差更累。
3、迷糊喂奶有危险
因为宝宝要不分昼夜按需哺乳，因此只要宝宝夜里稍微有动静，新手妈妈就条件反射把乳头塞给宝宝，即使自己还没有完全醒来。oh NO!因为通常宝宝都会“吃几口就不知不觉又睡着了”，如果妈妈也迷迷糊糊的又睡着了，乳房就有可能阻碍宝宝的正常呼吸，甚至引发意外。这种例子已屡见不鲜，还望新手妈妈们引起高度重视。
4、夜奶是蛀牙的第一元凶
长期吃夜奶，尤其是当宝宝长乳牙了，还在吃夜奶的话，很容易引起龋齿。不利于宝宝牙齿和口腔的健康。夜里，宝宝一哭闹，妈妈就会心软，不自觉就给宝宝喂奶了，这样时间长了，宝宝也知道只要一哭就有奶喝，逐渐的就养成喝夜奶的习惯了。
二、断夜奶什么时候最适合？
对于5-6月以上的婴儿，如果生长发育达标，已经添加辅食，就应该考虑戒掉夜奶习惯。因为夜奶一旦形成，很难去除，且夜奶对于宝宝生长发育也有不利的方面。儿科医生谈到戒夜奶的规律：6个月时戒，哭3天，1岁后戒哭3周，3岁再想戒，孩子半夜自己起来冲奶。所以最好在宝宝6个月时，开始断夜奶，逐渐形成正常的习惯。
因为宝宝在新生儿时期胃容量小，易感到饥饿，所以要频繁喝奶。但是，当宝宝到了6个月，胃容量变大，也开始添加辅食了，肠胃上，已具备睡整觉的能力了，有的宝宝这时，已能连续睡5小时甚至一整夜。所以宝宝6个月是断夜奶最合适。
三、断夜奶有哪些技巧！
1、逐渐添加辅食，并减少夜奶次数
有些宝贝对于夜奶很依赖，想要戒夜奶妈咪要有计划进行，随时观察宝贝的情况。入睡前可以喂一次睡前奶，让宝宝吃饱，但不要撑。如果是已添加辅食的宝宝，可以适当把晚上那顿辅食餐的时间调后。另外，白天注意给宝宝添加美味营养的辅食。
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2、改变哄睡方式
纯母乳喂养的宝宝，吃奶睡觉其实是一种哄睡方式，甚至有些宝宝不吃奶不睡觉！而它恰恰是断夜奶最大的难题之一。因为很多宝宝，需要大人来帮他们入睡，比如奶睡、拍睡、摇睡、抱睡。最好宝妈改变哄睡方式，建议用摇篮摇睡，或者床上轻轻拍睡，来取代奶睡模式。
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3、牙胶或者奶嘴安慰
不要急于喂奶，有时候宝宝半夜醒来并哭闹，并非一定是想吃奶，也可能只是在找寻自己的贴身用品，如奶嘴或被子，以取得安全感。吮欲的宝贝来说能起到安慰和代替作用。有些宝贝在夜里哭闹，并不是因为想吃奶，而是想吸吮，这时给他一个安抚奶嘴，很可能就会安静下来。
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戒夜奶其实并不是那么难，只要妈妈能够坚持，不要轻易向宝宝妥协，这样就成功了大半。另外，妈妈们可以提前慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次，逐步减少，让宝宝轻松戒掉也夜奶~
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