乳牙的萌生时每个宝宝都要经历的一个阶段，这个阶段是特别漫长的。从他们第一颗乳牙萌出，到20颗乳牙全部长齐，大概需要经过2年的时间。在这期间宝宝会因为一系列的不适症状，变得很爱哭闹。
这是因为在宝宝萌牙的过程中，牙龈神经会受到一定的刺激，进而引发牙龈痒痛、发烧等症状。而作为家长的我们，就需要科学的给他做好护理工作，这样才能帮助他平稳的度过出牙期。
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注意卫生防止感染
出牙期的时候，宝宝的抵抗力会比平时稍低，这时候他的口腔是很容易受到细菌感染的。作为家长的我们，应该做好清洁工作，避免他的乳牙和细菌接触，进而减少他出现口腔问题的几率。
1.1适当清洁防止牙菌
宝宝出牙的期间，可能会因为牙龈不舒服而把手指放进嘴巴里，然后通过吮吸手指缓解牙龈的不适感。可是这样宝宝手上的细菌就会被带入口腔，导致他萌出的乳牙受到细菌的侵扰。
为了保护乳牙不被细菌感染，我们可以经常帮宝宝擦拭、清洗手指，尤其是容易出汗的地方。不过宝宝的皮肤比较脆弱，洗手的时候要尽量给他使用温和的洗手液，这样在清洁的同时还能保护他娇嫩的肌肤。
1.2奶嘴消毒减少细菌
为了防止宝宝哭闹，很多家长都会给宝宝准备安抚奶嘴，从而让宝宝不安的情绪得到安抚。但是，在使用过程中，奶嘴会沾染很多病菌，如果没有做好消毒，宝宝的口腔就可能会受到感染。
平时，我们可以用开水给奶嘴进行冲洗，但外出的时候就很麻烦了。宝妈们可以准备一个奶嘴消毒收纳盒，外出的时候可以随身携带着，这样就能够随时清洁奶嘴，既保障了宝宝的安全，而且还简单便捷。
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添加营养增强体质
宝宝的健康成长和我们的照顾是分不开的，当宝宝进入出牙期之后，身为家长的我们应该对他的饮食适当的进行调整。因为乳牙萌出期间，需要有大量营养元素的支撑，才能让牙齿发育的更加健康。
2.1补充钙元素
如果宝宝身体内摄入的钙元素不足，他的牙齿就会长不大，而且坚硬程度也会比较低，长大之后更容易断裂。宝宝出牙期间，每天对钙元素的需求量大概在600毫克左右，我们可以适当的给他进行补充。
我们可以让宝宝多喝豆浆、牛奶等含钙量较高的食物，从而让他摄取到更多的钙质。或者是给宝宝准备一些水果口味的钙片，这样既能够达到补钙的效果，还可以防止宝宝拒绝食用。
2.2补充蛋白质
宝宝出牙期还需要摄入足够的蛋白质，不然他的牙齿长出来之后，就可能会非常不整齐。而且，如果宝宝长乳牙的时候，无法摄取到足够的蛋白质，还有可能会引发牙齿畸形的症状。
我们平时照顾宝宝的时候，可以多给他吃豆制品、蛋类、鱼虾等富含蛋白质的食物。不过需要注意的是，在给宝宝补充蛋白质的时候，家长们需要注意适量，如果过量补充蛋白质，只会起到相反的效果。
2.3补充维生素D
维生素D是维持人体新陈代谢必须的一种低分子有机化合物，它可以促进肠道内钙、磷的吸收，帮助牙齿进行钙化。如果宝宝体内缺乏维生素D，就可能出现出牙迟、牙间距稀和牙齿小的问题。
我们可以让宝宝多晒太阳，促使体内合成维生素D。或者是多喝牛奶、骨头汤等维D含量较高的食物。我们也可以通过给宝宝服用维生素D液体进行补充，这样不仅可以减少宝宝的排斥感，还能够让肠胃更好的吸收。
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按摩牙龈缓解肿痛
乳牙萌出的时候，需要突破牙龈黏膜，从而导致局部组织充血发红伴有痛痒感，这就会导致宝宝因为不舒服而哭闹。我们可以通过给他按摩牙龈，来缓解他这种不适感，不过在这个过程中一定要注意卫生。
3.1纱布按摩
⑴按摩步骤
首先我们需要把双手清洗干净，然后用消过毒的纱布将食指缠起来，再用温开水将纱布打湿。之后对开始擦拭宝宝的舌头、牙龈，最后再对他的牙龈组织进行按摩。这样既缓解了他的不适感，又能起到清洁口腔的效果。
⑵注意事项
用这种方法给宝宝按摩牙龈的时候，我们一定要注意自己的动作、力度。如果按摩的过程中用力过大，很可能会给宝宝的牙龈健康造成伤害，甚至还有可能会改变乳牙的生长方向，导致牙齿长得不整齐。
3.2指套按摩
⑴按摩步骤
指套按摩其实就是在给宝宝洗漱好之后，将手指清洗干净，然后把自己食指或中指的指腹放在牙龈上，用恰当的力度压迫牙龈。之后，要轻轻地做小圆形移动进行按摩，从一边缓缓地移向另一边，将全部的牙龈都按摩到位。
⑵注意事项
用这种方法给宝宝按摩牙龈的时候，也需要把控好按摩的力度，不然也有可能会伤害到牙龈。此外，如果想要通过按摩缓解牙龈发痒、疼痛等不适感，按摩的时间最好是控制在3分钟左右。
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加强咀嚼辅助萌牙
宝宝出牙期经常会出现流口水的现象，而且在乳牙萌出期间，因为牙床下开始长牙造成的压力，他还会承受牙龈发痒、疼痛等不适症状。我们可以让宝宝咬、嚼某些东西，来缓解他的不适感，同时也训练他的咀嚼能力。
4.1增强辅食硬度
宝宝进入出牙期之后，很多家长在给他准备辅食的时候，会以软糯为主，这种做法其实是错误的。它不仅不能给宝宝的乳牙发育起到帮助作用，反而还有可能会让乳牙因得不到锻炼而受到伤害。
我们可以给宝宝准备一些硬质的食物，比如苹果片、磨牙饼干等，这样宝宝在食用的过程中，就能够给牙龈起到一定的摩擦。与此同时，宝宝不仅可以从中摄取到一定的能量，还能够使自身的咀嚼能力得到锻炼。
4.2增加咀嚼次数
宝宝长乳牙期间，因为牙龈红肿、痒痛，会变得非常不安、躁动，有的甚至会出现哭闹不止的现象。如果我们一味地阻止他啃咬东西，对他的乳牙发育是一件非常不利的事情。
我们可以给宝宝准备一个安抚奶嘴，或者是准备一个磨牙牙胶，用这两种东西来代替其他坚硬的物品。这样既能够缓解宝宝的不适感、训练他的咀嚼能力，还能够他的牙床被坚硬的物体硌伤。
咀嚼训练安抚奶嘴
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很多家长认为乳牙最终是会被恒牙替换掉的，所以对宝宝的乳牙就不会投入过多的注意力，这对宝宝的成长和发育是非常不利的。所以，从宝宝开始萌生乳牙开始，家长们就需要科学的对他的牙齿进行护理了。
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