很多妈妈说，每次家里来客人，一看到孩子的进食量，总会发出同样的质疑“你家宝宝怎么就吃这么点儿，这能饱了？你家孩子比较瘦呀！”
其实，妈妈表示自己也很疑惑，看到别人家孩子的胃口都非常好，但自己孩子的进食量就是这么多，吃了一定量后，无论怎么喂都不愿意张嘴，也不知道究竟是不是吃饱了。
一、孩子吃多少才算“饱”？
这是每个妈妈都会纠结的问题，只要看到孩子吃少了，就会想有没有吃饱！其实，每个孩子都有自己的特点，食量自然不一样，没有可比性。另外，在考虑孩子是否吃饱前，先看看自己是否对宝宝的饭量期待太高了？
判断孩子到底吃没吃饱的标准，《美国儿科会使用喂养指南》中这样说：先不要被孩子在餐桌上的表现迷惑，衡量孩子有没有吃饱的最好方式是：密切关注孩子生长曲线的发展趋势。
如果孩子吃饭东奔西跑，定不下来，整个就餐时间下来没吃几口，但不断增长的体重和各项正常的发育指标都说明孩子好好地，这也意味着孩子其实吃饱了。如果体重和生长发育没跟上，那就要找儿科医生帮忙了。
当然，孩子吃饭坐不定，把吃饭当做游戏，怎么都不愿意吃，这些都是不良的就餐习惯，需要找找原因并且改正。
二、如何让孩子好好吃饭？
1、改变烹调习惯，搭配好食物
妈妈将孩子喜欢的食物和其他食物混着一起吃，孩子的接受程度会高一些；又或者改变烹调方式，比如针对还小的、咀嚼能力不好的孩子，在进食肉类或者蔬菜时总会吐出来，那么可以先用开水焯一下再切成碎末，或者借助辅食制作工具，研碎或者剪碎。让孩子适应食物的状态，再逐渐锻炼咀嚼能力。
小白熊宝宝婴儿多功能辅食机
小白熊的这款婴儿辅食机是集蒸、煮、搅拌于一体的设计，非常方便制作各种食物。分体结构设计，操作简单，拆卸、清洗轻松，非常卫生。快速蒸煮营养损失少，微粒搅拌让食物非常细腻，孩子更易消化。此外，特有的蒸汽消毒功能，还能在制作完辅食后，自行消毒，拒绝食物二次污染。
2、颜色搭配好，视觉影响心情
利用孩子喜欢色彩的心理及彩色的视觉发展，妈妈可以在这色彩上下功夫，包括食物的配搭、餐具的搭配。
妈妈可以选择好看的餐具，用它们来盛食物，会让食物看起来更开胃。如果孩子不爱吃某种食物，比如红萝卜，那么尝试与黄色食物搭配，比如玉米粒、南瓜等食材，有助于刺激食欲。
可优比儿童分隔格吸盘碗
这款分格吸盘碗的外形非常可爱，一眼就能俘获宝宝的心。采用的是环保硅胶材质，吸附性能好，且底部吸盘面积大，表面光滑，与桌面紧密贴合，空气不易进入，具有强大的吸附力，可防止宝宝打翻。此外，分格设计，不仅能进行趣味搭配，还能阻止食物窜味，让宝宝享受更原汁原味的美味佳肴。
3、从食材了解，到动手参与
因为参与其中，即使孩子面对同一个菜式也会更愿意吃饭。买菜时，妈妈不妨带上孩子一起去挑选；准备食材时，让宝宝做些简单的处理工作，既能帮助他们认识食材，等菜肴正式完成，还能给孩子带来成就感。
妈妈不要因为担心孩子会捣乱，就不让孩子参与其中。如果担心孩子在准备食材时弄得脏兮兮，可以穿上一个围兜，玩得自在又开心；如果担心耗费很长时间，就把这段时间看成有趣的亲子时间，孩子定能从中收获不少。
贝能宝宝硅胶围兜
贝能这款围兜选用了硅胶材质制成，不含BPA等有害物质，环保安全，可放心的给宝宝使用。6段式松紧调节设计，不勒脖子，可满足不同阶段的宝贝使用。底部防漏口袋使用3D立体设计，柔软的同时又能兜住掉落的食物，还能避免弄脏衣服。而且还可随意卷折，方便妈妈随身携带。
4、安静坐定，养成好的习惯
爸妈担心孩子没吃饱，从小习惯追着孩子喂饭，又或者利用哄骗的方式让孩子吃饭。时间一久，就会形成不喂不吃、边吃边玩的习惯。孩子很多就餐坏习惯就是这样被惯出来的。这样不利于宝宝的健康，而且也不利于家长判断宝宝是否吃饱哦。
建议在孩子还小的时候就准备宝宝餐椅，全家吃饭时让固定宝宝坐着吃饭，以便养成良好习惯。
萌宝婴儿可折叠餐椅
萌宝的这款餐椅采用便捷式折叠设计，不仅可以轻松收纳，还可让家长在各种场合都能携带；五点式安全带，既能固定宝宝的坐姿，还可防止宝贝下滑。同时坐垫和靠背都采用了防水耐磨的布料，舒适柔软，宝贝久坐也不闷热。另外可调节的脚踏设计，还给宝贝脚丫增添了舒适享受。可拆卸的双层餐盘设计，不仅方便清洗，还非常卫生，为宝宝提供了健康的就餐环境。
（本文所有图片均来自网络）
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