对宝宝来说，添加辅食是一个比较漫长的过程，而且还可能会出现过敏、呕吐、腹泻的风险，按照科学的方法给宝宝添加辅食，不仅能帮助宝宝更好地接受辅食，也能让宝宝吃的全面有营养。
— ? —
辅食添加时间
很多宝宝长到三、四个月，心急的宝妈就想着给宝宝添加辅食，增添营养。其实这样是不对的，六个月之前的宝宝，胃肠道消化功能还不是很完善，过早添加辅食，容易造成宝宝出现胃胀、胃痛、腹泻等不良反应。
正确的做法是在宝宝满6个月之后，再根据宝宝的身体状况添加辅食，如果宝宝恰好处于生病期间，就暂停添加辅食，等待身体恢复之后，再逐步添加。
BEABA硅胶婴儿辅食碗
这款婴儿辅食碗采用硅胶材质，比较柔软，宝宝啃咬起来也不会损伤口腔。它能承受100度的沸水消毒，使用起来更放心。它的吸盘结构，就算宝宝调皮乱动，也不用担心被打翻。
荷兰elittile宝宝辅食餐桌椅
这款辅食餐桌椅使用比较方便，折叠款不用安装，使用完也方便收纳。它整体圆角设计，保护宝宝的安全，餐盘的用料也比较讲究，食品级的成分，让宝宝用起来更放心。
除了以月龄作为考量依据，还可以观察宝宝是否出现对其他食物的渴望。比如，在大人吃饭的时候，宝宝会不会出现吞咽、流口水，或者伸手想抓的动作，如果出现这种情况，就说明宝宝发育比较好，宝妈也可以考虑提前给宝宝添加辅食，但是再早，也不能早于四个月。
— ? —
辅食添加顺序
辅食添加要遵循科学的顺序，即婴儿米粉——根茎蔬菜——水果——猪牛红肉——蛋、鱼类。含铁成分的米粉，营养比较全面，可以作为宝宝辅食的开始，将婴儿米粉调成稀糊状，让宝宝逐步接受辅食。
宝宝吃满两周婴儿米粉后，如果没有过敏、腹泻的情况，就可以考虑给宝宝添加根茎类的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、土豆等等，刚开始吃这些辅食的时候，要遵循少量、细腻的原则，由少到多，由粗到细地逐步增加。
Gerber嘉宝米粉1段宝宝营养原味辅食米粉
嘉宝这款米粉适合刚开始添加辅食的宝宝，它采用单一谷物，容易消化。在原味米粉的基础上，还添加了钙、铁、锌以及多种维生素，让宝宝吃的更营养。
肉类、蛋类辅食，要等到宝宝完全接受蔬果类之后再进行添加。特别是鸡蛋，等到宝宝满8月龄之后添加蛋黄，满一周岁添加蛋白。
— ? —
辅食添加数量
一岁以下宝宝的饮食还是以奶为主，辅食作为均衡营养的辅助手段，是帮助宝宝逐步接受其他食物。因此，辅食添加的数量不宜过多，不能取代奶粉。
刚开始添加辅食的宝宝，每天吃一顿就可以。进食的时间选择在中午喝奶之前，这样能让宝宝更好地接受辅食。八月龄前的宝宝，每天添加两顿辅食，就能够满足身体所需，此时宝宝对辅食的接受程度会好一些，可以选择在两顿奶中间添加，让宝宝吃的更丰盛。
小皮欧洲原装进口婴儿辅食肉泥蔬菜泥
小皮这款辅食泥有蔬菜、水果和肉类三个种类，它的配比经过专业营养师的审核，做到了营养均衡。宝宝不仅能获得蛋白质和维生素，还能够获取膳食纤维和微量元素的补充。
一岁左右的宝宝，每天可以添加三顿辅食，辅食的种类也可以每餐不重样，这样能够均衡宝宝的营养所需。对宝妈来说，不管宝宝吃几顿辅食，都要坚持适度的原则，他们能吃多少就吃多少，千万不要逼迫宝宝进食，影响他们对辅食的兴趣。
关注微信
