做家长的一定都听说过给孩子补锌，基本上家长们也都会下意识的给孩子补锌，但是孩子为什么要补锌却不是每个人都知道的，今天我们就来说说给孩子补锌的那些事。
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为啥要补锌
1、需求高但摄入不足
处于生长发育时期的孩子需要补给足量的锌，然而由于日常饮食搭配不当，致使锌摄入量不足。
2、动物性食物摄入不足
相对来说，动物性食物含锌量较高，但我国家庭中多以植物性食物为主，且其中的部分成分比如草酸、植酸、纤维素等不利于锌的吸收。
3、精加工食品锌损失量大
精细加工的食品中流失了过多的锌。如：提纯过的面粉只剩百分之23的锌，提纯过的大米中含有的锌比例更少，只有百分之17。精加工后的粗糙谷物平均流失五分之四的锌。
4、吸收不良
锌被人体摄入后需经小肠吸收，然而宝宝易被腹泻骚扰，这会影响锌的吸收率，所以时常腹泻的孩子易缺锌。
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缺锌了会怎样
1、降低食欲
锌为唾液蛋白不可缺少的元素，若是宝宝体内锌含量不足，那么影响其味觉敏感度，会出现食欲不振、偏食、挑食等问题。
2、皮肤变粗糙
皮肤中含有的锌占到人体锌含量的五分之一，具有防辐射和光保护的作用。缺锌的宝宝比正常宝宝的皮肤更干燥、更粗糙，皮肤病的发病率更高。
3、口腔溃疡反复发作
胶原蛋白的合成和上皮组织的生长2个过程均离不开锌元素。因此若是宝宝缺锌，那么伤口不容易愈合，且口腔溃疡易反复发作。
4、影响骨骼发育
倘若体内锌含量不足会导致细胞分化速度变慢，继而会阻碍软骨的生成和骨质的硬化，生长速率也会随之明显降低。
5、降低免疫力
锌为人体免疫机能的重要元素之一，若是体内含量不足可使免疫功能降低，这会致使宝宝易遭受外界感染，进而引发感冒、支气管炎等疾病。
6、阻碍智力发展
锌会影响宝宝的大脑发展和记忆功能。一般情况下，缺锌的孩子记忆力没有正常孩子好。
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如何补锌
孩子满4周岁时，日常饮食所获得的锌元素已经完全可以满足人体需要。如果不注重饮食结构的合理性，小儿容易养成挑食、厌食的坏习惯。小儿补锌的正确方法是粗细杂粮混合搭配，做到膳食均衡。
但是对于年级更小的小孩来说补锌就需要选择用药物来补锌了，不过在使用药物补锌之前一定要去正规的医院做相关的检查之后在医生的建议下补锌，一定不要盲目补锌哦。
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━结论━
孩子的发育不是小事，如果孩子出现了发育不好，胃口也不好的情况，家长就要及时的带孩子去医院检查了，在确认缺少微量元素的时候就要及时的补充，不要等到错过孩子发育时机再来后悔。
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