【怀孕禁忌习俗与生活篇】
1、怀孕未满3个月不能说？
有一说是怀孕前3个月，胎儿的元神处于最不稳定的状态，随时都有可能因冲煞或者其他原因离开，因此不昭告天下，也许可以避过喜神或是煞神。
不过许多医生指出，这是由于怀孕前3个月胎儿较不稳定，甚至高达八成的自然流产发生在怀孕12周以前，因此基于心理因素，孕妈咪才会顾忌先公告怀孕消息，就怕空欢喜一场。但这边还是建议在职孕妈咪，如果得知怀孕后，可先告知公司的主管或同事，较好有个照应。
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2、怀孕不能参加婚礼与丧礼？
人身上有分吉气和不好的气，而怀孕和结婚者的吉气都很旺，双方相冲可能气场会有不稳定的情况，会造成「喜冲喜」，对孕妈咪、胎儿或新人都不好。而不可去丧礼、接触丧葬用品，也是怕冲煞而导致流产。
这是由于丧礼的场合，孕妇难免会感染哀伤情绪，胎儿会有所感受，因此才会建议孕妈咪别出席丧礼，时刻保持愉快的心情。至于是否能参加婚礼，若新娘子与孕妈咪交情深厚，且不在意相关禁忌，建议可先询问双方长辈意见，看看老一辈是否有对此有禁忌。
3、不能更动床位、移动家具或搬家？
这项习俗是担心搬动床位、家具甚至是搬家，会惊动或得罪胎神，导致生出有缺陷的宝宝或流产。
不过主要目的是希望孕妈咪不要太过劳累，若真的有搬家需求，也尽量不要自己动手，以免因搬重物引发子宫收缩，导致早产或流产的风险。
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4、不能钉钉子、缝针线、拿剪刀？
传统民俗认为，钉钉子、缝针线、动剪刀等这些动作，都可能会惊吓到胎神，造成宝宝兔唇、缺手缺脚等。
这跟搬家、动家具的理由一样，都是担心孕妇过度劳累所订出的禁忌。而且要生下兔唇或有缺陷的孩子，背后造成的原因是复杂的，不可能只是动动剪刀、拿钉子就会发生。
5、不能拍孕妇的肩膀？
有一种说法是担心拍孕妈咪的肩膀容易使她吓到，恐有引发子宫收缩的风险。
从科学来看，拍孕妇肩膀会导致流产的说法，纯属无稽之谈。怀孕流产主因仍是胎儿状况本身不佳，如果是正常的宝宝「怎么甩也甩不掉」，单纯一个拍肩膀的动作，不会造成子宫收缩或流产。
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6、孕妇不可以泡温泉？
正如一般人的想法，在怀孕时的确不适合「泡」温泉。一方面是怀孕12周之前，胎儿正在发育，温度过高会影响胚胎发育；一方面是因为怀孕会造成孕妇免疫力降低，加上阴道内酸碱度因怀孕而改变，造成致病细菌容易滋生。
但其实孕妇还是可以去「洗」温泉和局部「泡」温泉，采淋浴的姿势冲淋身体，或双腿泡在温泉里热敷，对于怀孕水肿、以及孕期腿部容易抽筋的现象，都大有帮助喔！
【怀孕禁忌饮食篇】
1、孕期吃薏仁、山楂易流产？
根据研究数据显示，食用过多的薏仁可能导致羊水变少，造成宝宝的危险，因此，孕期应尽量少吃为妙。山楂对于本身体质虚寒的孕妈咪来说，更要避免食用，因为偏酸的属性若使子宫受到刺激，可能会引起收缩。
营养师表明，所有的食物都没有绝对的并发症或副作用，只要掌握「浅尝即止」的原则，不要吃到一点点就很担心。相反的所有食物只要吃过量都是不好的！
2、孕期多服用珍珠粉，宝宝皮肤会又细又白？
很多老人家认为吃珍珠粉可以让宝宝皮肤变白，但珍珠粉其实就是含有丰富的钙质而已，钙质可以补骨，没有「美白」的作用。在肤色上，其实影响关键还是「父母遗传」，与吃下什么并无关系。
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随着肚子的增大，有的妈妈开始出现妊娠纹，为了预防孕期花纹，建议妈妈们孕中期就开始使用防妊娠纹橄榄油。袋鼠妈妈孕妇橄榄油，产前预防，产后修护淡化妊娠纹。萃取天然橄榄油，哺乳期也可以使用的安全护肤品。抚平肚纹，光滑美腹。
3、吃太多酱油宝宝皮肤会变黑？
就像有吃珍珠粉会生出皮肤白嫩宝宝的说法，也有很多老人家深信，吃太多酱油会让宝宝皮肤变黑。
从医生角度来看「不吃酱油」这件事，原因反而是因为酱油盐分过高，孕妇吃重咸会导致怀孕浮肿、容易引发高血压、增加肾脏负担等，而跟宝宝肤色会变黑这件事无关喔！
4. 孕妇用微波炉会胎儿畸形？
有许多妈咪担心微波炉的辐射会使宝贝们长不高、智力发展迟缓甚至是胎儿畸形，医师强调不必太过担心，孕妇在使用微波炉等电子产品时，只要特别注意保持安全距离，使用得当，并不会对妈妈或宝宝造成影响。
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