这是宝宝成长过程里重要的里程碑之一，同时也意味着他将慢慢放开我们的手，独自去克服往后人生里的每一个难题：让你挫折的滑步车、让你苦涩的爱情、让你烦恼的家庭….妈妈们怎么现在就能想到那么远呢？
日夜颠倒的睡眠时间、担心奶量不足的焦虑、肠绞痛夜半啼哭…..一切困境终究会在磨合后渐渐变好的，如今回忆起那段痛苦的日子却又莫名想念，妈妈的别名又叫「矛盾」，这是再不能贴切的名字了。时至今日妈妈们可能终于明白什么叫苦尽甘来！
babycare不倒翁玩具
优选：babycare不倒翁玩具
给宝宝准备安抚玩具吧。babycare不倒翁，内置七彩音筒，安全环保不怕摔，可以亲子互动，是很好的益智启蒙玩具，可以作为宝贝的“出生礼”哦！
在训练孩子自己独立睡一间房这件事上，妈妈们要花不少心思，在这里给妈妈分享算是成功的经验，希望能够帮助正要训练宝宝自己独立睡一间房的爸爸妈妈们。
一开始训练的时候要陪伴宝宝一起睡的，直到他睡着后妈妈才能回自己的房间，之后再渐渐培养不陪睡的习惯。例如，你的宝宝晚上睡觉时间是九点，因此八点洗完澡后是他的自由时间（尽量选择静态活动比如看绘本免得太high睡不着），然后八点四十五分就让宝宝喝个睡前奶。
美国FISHER-PRICE安抚海马
优选：费雪声光安抚海马
费雪安抚小海马相信妈妈们都再熟悉不过了。内置8首优美摇篮曲，安抚哭闹宝宝，随着音乐，灯光减弱直到消失，使宝宝逐渐适应室内睡眠环境，平稳入睡！
奶喝完后，妈妈要跟宝宝说「你长大了，所以今天要自己睡觉哦！」。一开始训练的前几个礼拜，宝宝睡着后会哭着醒来要找妈妈的，要跟他说醒来不要哭，可以告诉妈妈你起来了，妈妈就会出现了。几次下来情况会有改善，孩子可能没有再大哭要找妈妈，却可能变成自己打开门直接跟妈妈Say Hi。然后很自然地跑到客厅玩玩具，最后演变成九点睡觉时间进房后要来来回回开门出来至少三次，最后才会困到自己睡着，或许妈妈需要进去房间看的时候，宝宝的下半身是在床下，一副正准备下床往外冲的姿势哦！
欧普小夜灯
优选：欧普喂奶小夜灯
小宝宝夜里频繁吃奶，妈妈又怕开灯影响宝宝睡眠，怎么办？欧普多功能小夜灯三档调节亮度，随手可提，妈妈夜里不怕摸黑，更不怕影响宝宝睡眠。小夜灯的人体感应设计可以智能调节亮度和开关，呵护妈妈和宝宝一整夜！
这样持续一段时间后，每天睡前妈妈可能仍处于「他下床开门往外冲，我把他抓回房」这样的来回两到三次追赶。不过这是很值得欣慰和觉得很满足的事情，至少不再一天仅有五个小时零碎的睡眠，健康也渐渐重拾！更重要的是，因为不会互相干扰，宝宝的睡眠品质变好了。
所谓工欲善其事，必先利其器，睡前仪式妈妈一定要做好哦。
为宝宝布置一处非常温馨又备受喜爱的睡房
在情况允许时，为了让宝宝具有归属感，睡觉房间的布置是需要妈妈们很用心的哦！选择宝宝喜欢的卡通图案，提供几只陪伴宝宝入睡的毛绒玩具，这样都能够让宝宝在夜晚感受到安全和被照看的感觉。睡觉很不老实的宝宝，建议妈妈在地上铺毯子，避免宝宝在睡眠中滚下床摔伤。
良良枕头
优选：良良枕头0-3岁定型枕头
很多妈妈都抱怨孩子睡偏头不好看。因此，为宝宝选择一款好的定型枕头格外重要，良良专为小宝宝设计的好枕头，舒适吸汗，睡觉不闷热，矫正头型不偏头，帮助宝宝睡出漂亮小脑袋！
给宝宝留一个平时玩的很熟悉的玩具壮胆
宝宝独立睡眠的时候可能会怕黑，或者想象有可怕的怪兽来抓他。这是小朋友丰富的想象力在作祟。这个时候他需要一个让他壮胆的朋友来帮他渡过，陪他入睡。妈妈不妨给孩子准备一只强大的好朋友，平时要注意建立宝宝对于这个朋友的信任，入睡前妈妈将这个朋友摆在房间特定的位置，可以是宝宝床头或者门口的桌子上，作为宝宝的守护神，让宝宝更安心的相信有人在保护他，就像妈妈一样。
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