给宝宝添加辅食，容易犯的3个错误

到了要给宝宝添加辅食的月龄，妈妈们就开始各种比拼才艺了。要好吃要营养还得好看！自己做的赏心悦目的宝宝应该……也会吃的很开心吧！给宝宝添加辅食换句话来说就是要给宝宝补充营养了，吃啥好不吃啥好怎么添加都是大学问，给宝宝添加辅食容易犯的错误是……？宝宝树《辅食研究院》告诉你，以下这些不要再搞错了！

— 辅食多蔬菜、少米粉 —

我们都知道蔬菜中含有丰富的维生素，一些妈妈会陷入多给宝宝添加蔬菜辅食、少添加米粉的误区。实际上，尽管蔬菜富含维生素，但不能代替米粉为宝宝提供充足的能量。妈妈们不要因过分重视一种营养的摄入，而忽略了其他营养素的摄取。米粉、面条等主食应占到每顿辅食的一半，以保证宝宝充分摄入碳水化合物，营养充分。

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— 给宝宝喝煮水果、蔬菜水 —

一些妈妈会喂宝宝喝煮水果、蔬菜水，认为水果与蔬菜的营养都在水果水和菜水中，这是不正确的。水果与蔬菜本身富含的维生素会在沸水中遭到极大破坏，营养成分也会随之降低。而且，水果与蔬菜中的色素与农药会在煮沸的过程中进入水中，危害到宝宝的健康。实际上，添加了植物油的蔬菜更易于宝宝吸收，因此妈妈们不要将煮沸的水果水、蔬菜水喂给宝宝喝，可以选择用植物油烹制。另外成品辅食的果泥也是给宝宝补充维生素的不错选择。

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— 将宝宝的进食量等同于其他宝宝 —

很多妈妈会将自己家宝宝的进食量与其他宝宝对比，如果自己的宝宝比别人家宝宝进食量小，妈妈就会增加宝宝的饭量。这是不正确的，每个宝宝的情况不同，妈妈不必勉强自己的宝宝和其他宝宝吃的一样多。只要宝宝健康生长，体重不断增加，妈妈就不必担心。