抚触是在婴儿出生后，对婴儿皮肤进行有序的，有技巧手法的抚摸，让大量温和良好的刺激通过皮肤感受器传到中枢神经，是一种对婴儿健康最有益的最自然的医疗技术，那抚触该怎么进行呢？接下来我们就来具体了解一下。
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抚触的好处
1.抚触有助于改善宝贝的睡眠问题。通过对婴儿做抚触，可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助婴儿建立睡眠周期，减少宝贝夜哭的情况。
2.抚触能促进肠胃蠕动。有些宝贝在喂奶后容易出现腹胀、打嗝的情况，而宝妈大多都以怕打背部来舒缓，但研究表明，对宝贝腹部做抚触，不仅有助于肠胃蠕动，而且比传统的方法更加有效。
3.抚触有助于增进亲子感情。抚触时妈妈的会注视着宝贝，不仅能让宝贝感受到妈妈眼中的母爱，增进亲子的感情，还能让婴儿获得安全感，对父母有更多的信任感。
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如何做抚触
1.抚触前做好准备
宝贝喜欢在温柔、安静、通风的环境下进行抚触，首先宝妈要检查一下室内的空气是否流通、光线是否太亮，以及把室内的温度维持在25左右，另外还可以放一些轻柔的音乐。
开始抚触前，宝妈要和宝贝多说说话，来沟通一下感情，其次要准备好抚触时要用的各种物品，像浴巾、纸尿裤、替换的衣物，以及润肤油，以便后续使用。
婴儿纯棉浴巾
推荐理由：采用天然棉质面料，质感柔软细腻，贴心呵护着宝贝娇嫩的肌肤。并且清新图案的点缀，深受宝贝喜爱的同时，还能启发宝贝的想象力哦！
佳尔乐婴儿纸尿裤
推荐理由：弹力腰围设计，舒适且不紧勒，柔软贴合宝贝的每一个动作，并且新增瞬吸导流层，吸水透气性更佳，让宝贝的小屁屁时刻保持干爽。
丽婴房婴儿纯棉内衣
推荐理由：精选优质精梳棉，不仅柔软透气性佳，也不易起球，不易变形，宝贝可长久穿着。裤裆全开裆设计，日常穿脱很便利，而且也方便宝妈为宝贝更换尿不湿哦!
Mustela婴儿润肤油
推荐理由：萃取天然植物配方，不仅能缓解皮肤干燥、粗糙等问题，还能增加皮肤的弹性，令肌肤保持水润柔软的状态，而且安全又健康，宝贝可放心使用哦！
2.常见抚触动作
头部抚触：进行头部抚触能够使宝贝脸部肌肉放松，从而促进大脑的发育。宝妈可把润肤霜均匀的涂在手掌上，双手轻握宝贝的头部两侧，两拇指由眉心沿眉弓渐渐推压到太阳穴，留意抚触时要避开宝贝的囟门，随后拇指从下巴中心渐渐推压到耳前，最后四肢并拢用指腹部从前额中心抚摸到耳后。
胸部抚触：食指和中指并拢，用指腹部从肋缘处经胸前面向对侧锁骨中部，留意避开宝贝的乳头，并两手交替着进行。
腹部抚触：右手四指并拢，用指腹部在宝贝的左腹部由上而下画一个I，再由左到右画一个L，最终由左到右画一个U。
上下肢抚触：双手握住宝贝的手臂，虎口由外向上臂至手腕轻轻挤捏，然后双手夹住宝贝的手臂，轻轻滚搓肌肉群，双手拇指替换，抚摸宝贝的手心，其余四指按摩手背。
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注意事项
1.抚触开始的时间越早越好，并且一定要长期坚持，才能有较好的效果。宝妈可以在宝贝每次洗完澡为他做抚触，这样效果会更好哦！
2.宝妈还要注意不要在宝贝过饱、过饿，或者情绪不好的时候做抚触，如果在宝贝脐带未脱落时做抚触，一定要小心避开它哦！
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