以前我也跟大多数家长一样，孩子一出问题就慌，结果反而关心则乱，我家大宝为此遭了不少罪。很能理解家长们在发现宝宝有便秘情况的心情，便秘不是一个小问题，它关系到宝宝的肠胃功能、营养吸收、健康发育等一系列问题。正因如此，我们才更要理智应对，找准方法，帮助宝宝缓解便秘现象。
1、注重合理搭配饮食
其实宝宝的便秘和饮食不当是有直接关系的。相信很多宝妈也跟我以前一样，不太注意孩子饮食的合理搭配，更多关注宝宝爱不爱吃，或自己觉得有营养的食物，而忽视了宝宝营养的全面摄入。这种情况下，当宝宝便便排出不顺畅时，自然也就搞不清楚真正原因，就会做出很多自以为对宝宝好的事。
我以前就是如此，后面意识到问题出在哪儿后，我先是给宝宝更换了口味清淡的，不添加棕榈油的小分子蛋白奶粉，让宝宝肠胃更容易吸收，同时帮助软化宝宝的便便，进而改善了他排便困难和便秘的情况。
同时我在给宝宝更换奶粉的时候，不论是品牌的更换，还是同一品牌不同阶段之间的更换，都会循序渐进，让宝宝慢慢适应，以免出现上火、便秘、过敏、腹泻等不舒服的情况。
荷兰版美素佳儿3段牛奶粉
我给宝宝换的就是这款——荷兰本土原装进口的美素佳儿3段奶粉，适合10个月以上宝宝食用的，奶粉严格按照欧盟标准，让中国宝宝也能享受荷兰宝宝的同等营养保障。直采荷兰自家牧场奶源，仅需1.5小时即可运送到工厂，鲜奶一次成粉，避免营养的流失。同时奶粉口味清淡，口感自然，，里面的营养小分子低聚合低糖化，令宝宝肠道也能很好地吸收。我家宝宝在换奶粉之后，也没有出现上火便秘的情况，值得信赖。
2、改善肠道微生态
宝宝若是便秘太频繁就会影响他们的肠胃功能，像我有个姐妹，她家宝宝隔三差五就便秘，排便困难，想了不少法子依旧没能改善，甚至还搞得孩子食欲不振，精神状态也不好，后来咨询后才知道是宝宝肠胃功能出现了紊乱。像我姐妹家宝宝这种情况，不仅要在日常生活中着重关注宝宝的均衡饮食，还要及时给宝宝补充益生菌和益生元，恢复宝宝肠道微生态环境平衡，提高肠道免疫力，才能达到缓解便秘的目的。
汤臣倍健婴幼儿益生菌粉
这款益生菌粉源自丹麦进口活性益生菌，有助于增强体质，缓解宝宝过敏现象，同时还能解决宝宝腹泻困扰。这款益生菌中的65亿CFU，能让多数益生菌或者到达肠道，其中特别添加的FOS益生元，还有助于推进益生菌活性，能够改善肠道环境，帮助肠道做运动，呵护宝宝肠胃健康。
Jarrow婴儿益生菌滴剂
这款益生菌滴剂源自宝宝肠道菌种，能决定宝宝肠道菌群发展的90%，帮助肠道发育完善，恢复肠道原生态，给宝宝母乳般的爱。产品采用先进油膜保护技术，以中链脂肪酸MCTs作为基油，让益生菌能顺利通过胃酸保持活性，帮助维持宝宝肠道菌群平衡，有利营养均衡和肠道健康。
3、养成良好排便习惯
之前大宝还小的时候，我妈告诉我别老有事没事就让他上厕所，我没当回事儿，在孩子没有尿意或者便感的情况下，也老让他排便，长期这样反而引发了便秘的问题。为此我后悔莫及，我用了错误的方式，让宝宝心里因被迫感，长期保持紧张的情绪，影响了他排便的正常规律。
后来我每天会定时2-3次让大宝在马桶上坐几分钟，推进他建立起排便条件反射，让他养成了按时定点排便的好习惯，果然便秘的情况就缓解了很多。各位家长也可以借鉴这个方法，当宝宝18个月后，就可以培养宝宝养成良好的排便习惯，但要注意别让宝宝养成边玩边排便的不良习惯，否则可能患上习惯性便秘。
可优比宝宝分体式坐便器
这款坐便器采用原生5级环保PP材质，外形吸引人，可使宝宝逐渐养成自己如厕的好习惯。坐便器设计适当的靠背高度及舒适的角度，在宝宝如厕时可提供适宜的侧力支撑，保护宝宝不后仰摔倒。底部设有4个橡胶防滑垫，稳固不易滑动，也可防止宝宝玩闹引发的侧翻、侧滑危害。
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