孕期有两大问题一直困扰着准妈妈，一是身材不断走样，二是身上出现的妊娠纹。身材可以通过产后努力加以恢复，但妊娠纹的消除就没有那么容易了。因此，在孕期，预防妊娠纹显得十分重要。那么大家该怎么做呢？
一、准妈妈为什么会长妊娠纹？
妊娠纹是指，准妈妈怀孕五六个月后皮肤上出现的皱纹，一般出现在肚子上，有的还会出现在乳房、大腿、髋部等。生完孩子后，皮肤上这些纹路会慢慢消失，留下银白色会或白色有光泽的疤痕线纹。妊娠纹是一种萎缩纹，也叫膨胀纹，在医学上的名字是“皮肤扩张纹”。
孕期三个月后，膨胀的子宫从盆腔突出，向腹腔发展。随着胎宝宝慢慢变大，腹部的皮肤弹性纤维和肌肉出现了过度伸张的情况。当皮肤弹性纤维慢慢断裂时，妊娠纹也变得十分明显。
简而言之就是，准妈妈肚子上的皮肤在孕期被撑开，皮肤弹性纤维不能正常收缩，皮下支撑结缔组织的扩张超出极限，从而导致妊娠纹的产生。
二、远离妊娠纹要注意的四点
注意哦，并不是每个女性在孕期都会长妊娠纹。但孕期体重过快增长、遗传因素、激素影响等都会导致准妈妈长妊娠纹。大家想要远离妊娠纹，以下4点一定要做到：
1、健康饮食
皮肤下的胶原纤维的主要成分是蛋白质，所以大家想要预防妊娠纹就要多吃富含蛋白质和维生素C的的食物，同时少吃过咸、过甜、油腻的食物。另外，在孕期要保持营养均衡，这样有益于皮肤健康。
2、适当运动
想要产后快速恢复，在孕期就要坚持锻炼身体。孕期坚持做瑜伽、快走、游泳、散步等运动，不但有益于身体健康，还能减少赘肉，促使皮肤紧绷。如果不方便运动，可以进行皮肤按摩，提升皮肤弹性。
ALTUS孕妇瑜伽球
ALTUS孕妇瑜伽球，采用不含有害物质的原材料制成，球面曲线设计优雅而美丽；蜂巢防爆结构能防止漏气撕裂，再加上球壁加厚处理，在使用非常安全。
CAMEL运动瑜伽垫
这款瑜伽垫甄选了环保材质材质，外柔内韧，安全放心，贴心的保护着孕妇敏感的肌肤。科技发泡，回弹减震，悉心呵护各个关节，降低练习中受伤的机率。85cm的加宽加长处理，使活动的范围变大，安全保障系数也得到了大大的提高。
3、使用橄榄油
大家在孕前就要做好皮肤护理工作，做到未雨绸缪。坚持使用橄榄油在腹部、胸部、大腿等易长妊娠纹的地方涂抹，可以有效增强肌肤弹性，防止妊娠纹形成。
红色小象孕妇橄榄护理油
这款橄榄护理油含有多种营养成分科学配比而成，不仅可以起到修护滋养的效果，还能让肌肤重塑弹滑质感，以油养分润而不腻。内含的霍霍巴籽油，渗透性好，能让后续养分直达肌底滋养弹滑；油橄榄果油，含丰富的脂肪酸和多种自然脂类，能很好的滋润肌肤，舒缓孕肌干燥。此外，还可以补充肌肤营养，使其精致弹滑，能修护受损肌肤淡化细纹。
亲润孕妇橄榄油
这是专门为孕妇所设计的一款橄榄油，都是纯天然无任何添加剂的，可放心给准妈妈使用。而且内含的维生素E，可润泽肌肤；角鲨烯，可保持皮肤弹性；人体必需脂肪酸，更能防止水分流失。
4、控制好体重
有一些准妈妈为了让胎儿长的更好，在孕期大吃特吃。其实，这样做是不科学的。孕期大吃特吃，不但有可能导致胎儿过大增加分娩风险，还有可能会让妊娠纹飞快增长。通常而言，孕期增长的体重应控制在10公斤到15公斤之间。
（本文图片均来自网络）
关注微信
