家里0-1岁的奶粉宝宝如果大便干，每次排便都很费力；小便黄、颜色不清澈；口腔生疮有易味、宝宝吃奶总是哭唧唧；睡眠不安，总是易醒；眼睛总是有眼屎，而且明显比平时增多了。那宝妈们一定要注意！你的宝宝上火了！
奶粉宝宝上火，奶粉是首要原因，其次是辅食，最后是宝宝的肠道问题。因为0-1岁的小宝宝都是以奶粉为主食，辅食对于这个年龄段的小宝宝来说，因为进食量相对少，影响也会弱一些。具体的原因我们来详细分析一下：
01
奶粉添加不当
就像刚刚说的那样，宝宝上火奶粉占很大的原因。奶粉内的营养成分是否齐全，搭配及含量是否合理；以及奶粉转换过程过于心急，导致了宝宝身体出现了应激反应；或者在冲调时没有按照规定比例冲泡都有可以引起宝宝上火。
1、奶粉配方不好
因为各个品牌之间的奶粉营养成分都会有所不同。因此宝妈们在挑选奶粉时，要看好奶粉的营养成分与配比。如果奶粉中的蛋白质比例不合适，或者促消化成分配比不够等都会导致宝宝消化不良，上火便秘等情况的发生。
改善建议：
为了避免这类情况发生，宝妈们一定要学会看奶粉的成分表。聚果糖与低聚半乳糖的成份,能有效减少宝宝便秘及肠道感染的几率。钙剂、棕榈油酸和硬脂酸在胃酸的作用下容易与钙形成皂钙引起大便干燥。
因此奶粉中的助消化成分很重要，比如OPO、益生菌、膳食纤维等。这样可以有效避免宝宝的消化问题，减少宝宝上火便秘的情况发生。
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君乐宝乐铂婴幼儿奶粉是首个通行陆港澳三地的国产奶粉，奶粉中独特的亲和人体配方，使得奶粉中OPO结构脂更接近母乳成分，同时优化SN-2棕榈酸比例，更加亲近宝宝的肠胃，在让宝宝的肠道能更好的吸收营养。配方里面添加的叶黄素对宝宝视力发育有积极作用，而益生元组合和OPO结构脂都对宝宝的便秘问题有改善作用。
2、奶粉转换不当
每一个阶段的奶粉其所含的营养成分及配比都会根据宝宝的生长特征做相应调整。每个阶段的奶粉转换都需要一个循序渐进的过程。特别是不同品牌之间的转换，更是需要一个适应的过程。因此奶粉的转换过程妈妈们千万不要掉以轻心。
一旦奶粉的转换过程中，父母过于心急直接转换奶粉或者没有完全按照新旧比例转换的话，很容易让宝宝本就娇嫩的肠胃受到刺激，进而加重宝宝的肠胃负担，导致便秘。
改善建议：
在转换的过程中，我们一定要严格遵循新旧奶粉1/3、1/2、2/3的原则进行转换。也就是开始的时候在旧奶粉中添加1/3的新奶粉，观察宝宝的适应程度，感觉没有不适之后再继续添加1/2的新奶粉，之后再继续观察，确定宝宝可以适应之后再继续放入2/3的新奶粉，逐步完成整个转换过程。
3、奶粉冲调不当
很多新手父母为了给宝宝更丰盛的营养，或者睡前想让宝宝喝饱奶睡个好觉，会擅自增加奶粉的比例，将奶粉冲调的很浓稠。其实这种方法对于宝宝来说是很不利的。轻则引起宝宝肠胃不适，导致便秘；重则会增加宝宝的肾脏负担，形成结石等。
相反，很多父母会将孩子的便秘归结于奶粉过多。因此故意将奶粉冲调的过稀。奶粉冲调过稀同样会危害宝宝的身体健康，导致宝宝营养不良，使宝宝摄入过多水分，致使食物残渣过少，不但不能缓解上火便秘，还会加重宝宝的症状。
改善建议：这个改善的方法很简单，只需要宝妈们在给宝宝冲调奶粉时，严格按照奶粉包装所示的冲调比例冲调即可。奶粉的官方冲调比例都是经过严苛的科学研究后得出的科学比例，所以宝妈们一定不要擅自更改奶粉的冲调比例。
02
辅食添加不当
辅食的添加过程也是对宝宝肠胃的一大挑战过程。这个过程中需要宝妈们细心、耐心的慢慢来，而不要急于求成。辅食添加不当会引起宝宝一系列的健康问题，如肠胃功能紊乱、营养不良，肾脏负担过重等。
1、添加辅食方法不对
宝宝在初添辅食之时，因为肠胃从纯液体过渡到固体食物的过程中，会有一个适应过程，待肠道逐步适应后，便会恢复正常。在这个过程中偶尔排便间隔时间长是正常现象。但如果宝宝排便困难，且大便干硬，这种便秘就要引起宝妈的注意了。
改善建议：
我们首先需要增加宝宝的食量，且不要擅自减少宝宝的摄奶量。2岁以前的宝宝还是要以奶为主食，其他食物为辅食，在奶粉的选择上也要注意配方中促进消化的成分配比。
宝宝添加辅食的原则以均衡搭配、根据不同时期添加提供不同的营养搭配为主。从少到多、从简单到复杂，从精细到粗糙，等孩子适应了各种辅食后，要从泥末、到碎丁、丝、片、小块儿的循序渐进过程慢慢改变辅食形态。
① 种类从单一到复杂
在初次给宝宝添加辅食时，含铁米粉为首选，因为米类很少出现过敏现象。切记不要用鸡蛋黄做为第一添加，鸡蛋是很容易引起过敏的食物之一，并不适合作为辅食的第一添加。在这个从简单到复杂的过程中， 每添加一种辅食都要注意观察宝宝的反应，一般经过5-7天的适应期后，宝宝没有消化不良、过敏等情况，再添加另外一种食物。宝妈们不可贪多。
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禧贝家的米粉在妈妈圈中一直都有着很好的口碑。它的高铁高钙高锌、不含糖盐配方，有助于宝宝骨骼的发育，增强免疫力，促进大脑发育，保护宝宝的肾脏功能。糙米米粉非常时候初添辅食的宝宝，它能更好的被肠胃吸收，增强肠胃蠕动，预防和缓解宝宝便秘。
②数量从少量到多量
在初步添加时，可以选择在宝宝喝奶前喂宝宝少量辅食，以品尝为主，因为宝宝在喝奶前保持着饥饿感，更容易接受辅食。等宝宝适应之后，再逐量添加。
③质地从稀到稠
因为在添加辅食之前，宝宝肠胃都是以液体为主，而这个转换过程需要给肠胃足够的适应时间。添加辅食时也建议宝妈们先以液体为主，再过渡到泥糊，如米糊、果泥、肉泥等，最后才是固体的粥、细软的面条等。
④形状从细小到粗大
因为宝宝的吞咽功能还需要锻炼，因此在一开始要喂宝宝一些细小嫩滑容易吞咽的食物，为今后吞咽固体食物做好锻炼。等宝宝已经适应了吞咽的过程且开始长牙，再将食物的颗粒逐渐做大，这样有利于锻炼咀嚼功能，促进牙齿发育。
2、辅食结构不合理
很多宝宝在吃过肉之后就不爱吃青菜了，而宝妈便由着宝宝的喜好来制作辅食。这样久而久之，就会导致宝宝的膳食纤维严重缺乏，而蛋白质摄入又过高。肉类不容易被消化，进而引起上火便秘。
改善建议：
①减少高蛋白的食物
改掉宝宝偏食的习惯，对于不爱吃蔬果的宝宝妈妈们就要多下心思啦！要知道有时候孩子爱吃一个食物，并不是因为喜欢这个食物的本身，而是受它们的外貌吸引。
如果不爱吃蔬菜水果，我们可以将蔬果，摆成好看的图案，来吸引宝宝的注意力，让宝宝爱上蔬果。
②增加富含膳食纤维的食物
虽然蔬菜水果和粗杂粮是膳食纤维的主要来源，但并不是所有的蔬菜和水果都富含膳食纤维。如果宝宝实用的辅食中缺少膳食纤维，也会导致宝宝便秘，出现“上火”的情况。
蔬菜类中如芹菜叶、西兰花、蘑菇、木耳、彩椒、秋葵等都富含膳食纤维。水果中很多小籽且多籽的水果都能很好的促进胃肠的蠕动。比如草莓、蓝莓、无花果、火龙果、桑葚等等。还有果泥类，其中效果最好的要数西梅泥。
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喜宝的西梅泥是百分百的有机成分，他家是自己种植自己加工，有超过60年的有机种植经验。他们抵御虫害也不用农药，而是用有益的鸟类和昆虫。欧洲原装进口而来，至少260道的品质监控，从源头就为宝宝做好了安全屏障。
③增加饮水量
最后就是注意宝宝的饮水量，如果宝宝对于喝水感到厌烦。我们也可以采用做游戏的方式来吸引宝宝的注意，以少量多次饮用为主，这样宝宝既可以摄入足够的饮水量，也不会让宝宝对饮水产生抵触。
03
肠道功能失常
小宝宝的肠胃还很脆弱，处于逐步完善的过程中。抵御真菌病毒的能力也较弱。相比我们已经完全成熟的肠道来说，任何一点小小的饮食不当，都容易引起宝宝肠胃的运动和分泌功能的失调，导致肠胃功能紊乱。任何一点儿病菌都容易造成宝宝肠胃功能的失常。
改善建议：
在喂养宝宝的过程中一定要注意饮食用餐卫生，给宝宝一个健康整洁的用餐环境。注意食物的合理搭配，任何一种食物都不建议过多的食用，要注意饮食平衡。在日常中，也可以额外添加益生菌帮助宝宝提高肠胃功能。
1、添加益生菌
益生菌能够强化肠道的免疫防御功能，提高真菌病毒的抗感染能力。帮助宝宝体内的有益菌群站稳位置，增强自身的抵抗能力。待体内菌群稳定后，腹泻、便秘等肠道问题也会大大缓解。宝宝肠道功能恢复正常后，就可以停掉益生菌的服用了。
澳洲进口life space婴儿益生菌粉
被称作“澳洲的益生菌专家”。这款是针对1—6个月宝宝研制的，里面的低聚半乳糖成分能够改善宝宝的消化能力，还能促进钙的吸收。乳铁蛋白能够抑制病毒真菌感染。由内而外为宝宝铸造了一个“铜墙铁壁”。
2、多做推拿按摩
推拿是通过对应经络、穴位的按摩起到调节的作用。但如果是对推拿不精通的人来说，最好还是将还孩子交给专业的推拿人员更好。在家时，宝妈也可以用揉摸宝宝肚子的方法来增加肠胃的蠕动，以此来缓解宝宝上火便秘的症状。
3、合理增加运动
从新生儿的抚触、洗澡、游泳到训练宝宝抓握、翻身、爬行、坐立、走路等等，每一项都可以作为宝宝增强运动的方式。在身体得到了锻炼的同时，也能够有效增强肠胃的蠕动，让宝宝的消化功能得到加强。
说了这么多“灭火”的方法，宝妈们有没有一点儿收获呢？其实，很多缓解宝宝上火的方法都是简单又方便的，特别是保证宝宝的饮水量这样的小方法，只要宝妈们足够细心都是可以轻易做到的。其实有时小方法真的能解决大问题呢！
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