冬季温度降低，天干气躁，空气污染严重，宝宝很容易被疾病困扰。想要更好地保护宝宝，提高免疫力是关键。宝宝有了良好的体魄，能从根源上减少疾病的产生，很多宝妈也在努力寻找帮助宝宝增强抵抗力的良方。民以食为天，冬季增强抵抗力，不妨从饮食下手。那么，冬季宝宝吃什么食物好呢？
一、宝宝冬季应该怎样吃
宝宝冬季饮食有很多注意事项，吃了不好的食物或者饮食方法不当，很可能引起腹泻等肠胃问题，不利于宝宝的生长发育。要想宝宝身体好，日常饮食应该这样做。
1、合理搭配，控制脂肪摄入
因为天气寒冷，有的妈妈想让宝宝多吃一些高脂肪、高热量的食物，以此来抵御严寒，这样的做法是错误的。即使天气再冷，也应该做好膳食的合理搭配，保证营养均衡，控制脂肪的摄入量，才能保证宝宝的健康。
2、多补充维生素
冬季很干燥，多补充维生素对宝宝的皮肤和血管都很好，维生素D还能促进宝宝对钙的吸收。据研究显示，维生素C能帮助人体抵御寒冷，冬季给宝宝补充各种维生素非常重要。
GoGosqueeZ儿童香蕉苹果泥
这款法国原装进口的GoGoSqueeZ婴儿水果泥，选用新鲜的香蕉、苹果为原料制成，无防腐剂、香精、糖等添加剂，甚至连水分都没有添加，安全又营养。香蕉具有丰富维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充宝宝所需的营养，而且还可以促进宝宝肠道的蠕动，帮助消化。而苹果中含很多的微量元素，可以帮助宝宝促进大脑发育，有助于宝宝健康成长。
3、生冷食物不要碰
天冷的时候，宝宝的脾胃虚弱，应该吃一些温良的滋补食物，生的冷的都不能吃，否则容易造成腹泻等问题，影响宝宝健康。还可以给宝宝喝一些粥或者煲汤，对宝宝的身体较有益处。
小熊多功能电炖锅
这款电炖锅一盅三胆，可让妈妈们感觉宝宝的需求搭配炖养。天然的陶瓷材质，健康安全容易清洁，耐高温性能好，可长时间高温加热而不开裂，非常适合妈妈给宝宝准备辅食使用。
二、宝宝要多吃那些食物？
冬季有哪些食物适合宝宝、有助于宝宝提高抵抗力呢？
1、菌菇类
香菇、木耳等食物很适合宝宝冬季食用，维生素、钙等含量丰富，有助于提高宝宝的免疫力，并且预防肠道疾病。银耳滋补又润肺，适合寒冷干燥的冬季，对宝宝有很好的滋补效果。
2、奶类和豆制品
冬季是宝宝长身体的好时机，每天给宝宝喝些牛奶，可以帮助宝宝补充蛋白质和钙，提高免疫力，促进宝宝生长发育，来年个子长得高高的！豆制品营养含量丰富，可以改善宝宝体质，减少感冒的发生。
PomPote儿童常温原味酸奶
法优乐的这款酸奶不含任何添加剂，每份酸奶中的钙含量达到了宝贝每日所需的16%，而且还含有蛋白质和维生素D等微量元素，可为孩子及时补充身体所需的营养。此外，酸奶中富含的益生菌，还有助于孩子的肠胃消化。
3、蔬菜类
冬季容易出现便秘、上火，吃些当季上市的蔬菜，如胡萝卜、白菜、红薯、土豆等，其中含有丰富的维生素和膳食纤维，促进宝宝肠道蠕动，免受便秘的困扰。
三、辅食菜谱推荐
下面，小编推荐几道宝宝辅食，根据合理的营养搭配，宝宝吃了身体棒！
1、胡萝卜土豆糊
材料：胡萝卜，土豆，番茄
做法：将胡萝卜、土豆、西红柿洗净切块，放入辅食机，按下开关煮熟，打碎取出即可。
2、大枣山药肝泥
材料：大枣，山药，猪肝
做法：将食材洗净，然后大枣去核，山药切块，猪肝切块，放入辅食机中，按下开关煮熟搅碎即可。
喔喔牛婴儿多功能辅食机
这款辅食机是集蒸煮搅拌为一体的模式，操作起来简单方便，满足宝宝多种美食需求。而且搅拌杯采用的是高纯净度的Tritan材料，蒸篮采用食品级PP，环保安全。蒸篮引入国际专利气道设计，蒸汽由下而上循环加热，避免食材半生不熟。650W大功率，4500转/分钟搅拌，7分钟蒸制搅拌搞定宝宝辅食。贴心的防干烧功能，当水箱缺水，机体温度过高时，会自动断电并启动保护程序，非常的贴心。
（本文图片均来自网络）
关注微信
