那平时我们要怎么应对宝宝腹胀不消化的情况呢？其实腹胀不消化本不是严重疾病，妈妈们也不用如临大敌。我们只要学会这3招，日常便能轻松应对啦！
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改善饮食减轻负担
宝宝的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，酶的功能也不完善，胃及肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱，脾胃虚弱。日常我们喂养不当，很容易造成宝宝频繁腹胀不消化的情况。
1、饮食要遵循原则
给宝宝添加辅食的时候我们遵循这几个原则，如果宝宝在一岁前没有注意这些原则的话，现在开始妈妈们也要get起来。
①种类从一种到多种
要知道宝宝的肠胃和消化能力都没有特别成熟，给宝宝添加辅食应该遵循从单一到复杂的原则。如果宝宝尝试了3～4天无不良反应，就可以逐一尝试另一种食物了。
②质地从稀到稠
宝宝在还没有长出牙齿前，只能给宝宝喂养流质食品，逐渐再添加到糊状食物，然后逐渐发展到固体食物。开始添加果泥、肉泥等，宝宝乳牙萌发后可以逐渐过渡成烂面片、软饭、小块的菜、水果及肉。
③形状从细小到粗大
宝宝开始的时候咀嚼能力有限，开始的时候要从颗粒较小的食物开始，即泥状食物，让宝宝逐渐向固体食物过渡。等到宝宝的牙齿开始萌发后，可以逐渐的把食物颗粒做大。
④数量从少量到多量
最初给宝宝添加辅食的时候，应该在宝宝两次母乳或者配方奶粉之间。一天先喂一次，而且量不要太大，方便观察宝宝有没有肠胃不适。
不过，对3岁以下的孩子来说虽然已经添加了各种辅食，但奶(母乳和易消化的配方奶粉)和奶制品仍是他们的主要食品，母乳（配方奶粉）所提供的热量、蛋白质、钙等营养素至少占供给量的?至?。
易消化配方奶粉
婴儿配方奶粉
2、饮食要定时定量
1-3岁的每日进餐不能以人的“一日三餐”作为标准，孩子年龄太小，对外界食物摄取的能力太小，所以应该加餐使幼儿每日进餐次数多一些。
①定时原则
1-1.5岁的儿童每日安排进食四至五次，最多不超过六次，每餐间隔四小时。1.5-3岁，可逐渐由五次改为三餐一次午点。如早餐8点，中餐12点，晚餐6点，午睡后加一次点心，时间在2点半到3点之间。
②定量原则
每个宝宝的胃口都大不相同，但1-3岁的宝宝各餐的热量分布要合理，一般蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素所产生的热量应分别占总热量的15%、25%、60%。具体怎么搭，这个表格给妈妈们提供一个参照：
3、饮食要进餐习惯良好
有的宝宝进餐习惯不好，吃饭时看电视、玩耍、追着喂，这也是造成宝宝腹胀不消化的诱因。宝宝1-3岁期间是一些生活习惯养成的重要阶段，我们要怎么才能养成宝宝良好的进行习惯呢？
①进餐要保持安静
我们给宝宝喂辅食的时候很容易有过多的语言交流，用言语对宝宝进行诱哄。其实多数情况下我们的语言会让宝宝不能专心进食，容易让宝宝产生<吃+说话=吃饭>的错误想法。
当然，也不要用玩具、动画片或者手机游戏来诱惑宝宝吃饭，这些都会影响宝宝注意力。
②进餐要自食其乐
妈妈们不要怕宝宝自己吃饭洒的哪里都是，就剥夺了宝宝自己吃饭的乐趣。更不要责骂孩子把衣服弄脏了，这样宝宝的心里会有阴影，更不肯动手吃饭了。
从宝宝开始自己动手吃饭时，每次吃饭前都要将宝宝放进自己的餐椅，这样宝宝每次吃饭都会乖乖坐着，不会乱跑。吃饭时给宝宝洗净双手，只需要给孩子穿上一个罩衣就能使衣服变得干干净净。
婴儿专用餐椅
婴儿多功能餐椅
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推拿按摩促进蠕动
推拿按摩在中医上是常见的物理治疗手法，它可以通过疏通经络达到养生保健的功效。如果我们能坚持给孩子进行推拿按摩，对宝宝的消化吸收有促进的意义。
1、按摩时间
按摩时间要选择在宝宝情绪好的时候，通常时间要安排在距离上次进食的时间45分钟以上，但要避免在喂奶前和喂奶后按摩，喂奶前宝宝会因为饥饿哭闹，而饭后可能会引起宝宝的呕吐。
2、按摩准备
①环境准备
做按摩要选择一个让宝宝和你都感觉舒适的环境，将室内的温度调节在26～29℃之间，同时可以播放一些舒缓的音乐让宝宝放松心情。妈妈也要摘掉手上所有的首饰，以免宝宝划伤宝宝。
②物品准备
给宝宝按摩前一定要准备好婴儿专用的按摩油，妈妈们在按摩的时候可以在手指上涂抹适量的按摩油，增加宝宝的舒适度，也能舒缓宝宝的肌肤。
婴儿按摩油
婴儿专用按摩油
3、按摩手法
①按揉推四横纹
左手握住宝宝的手指，用右手食指或中指指端蘸取少许按摩油，按揉宝宝的四横纹穴，约2~3分钟。也将宝宝四指并拢，用右手拇指自宝宝的食指横纹处推向小指横纹具有调中行气、和气血、除胀满的作用。
②按揉推板门穴
板门穴位于宝宝手掌大鱼际处，可以用右手拇指蘸取少许按摩油按揉板门穴，来回推可调整脾胃功能，减少腹胀的发生。可按揉2~3分钟，推50~100次。
③按摩掌心
左手握住宝宝的手指，右手拇指蘸取少许按摩油，按摩小儿掌心50~100次，按揉时，顺、逆时针皆可。
④按摩腹部
让宝宝平卧，用右手四指或手掌，在小儿腹部，以脐为中心，作圆周运动。顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者;逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者。一般多选择顺、逆各半，约按摩50~100次，也有健脾胃的作用。
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药物辅助调理肠道
宝宝的肠胃功能发育不完善，对于肠道失调症，婴幼儿发病为成人的3—10倍。各种不良的饮食习惯或者宝宝对新食物的不适、天气的变化等，都会造成宝宝肠道菌群的混乱，导致宝宝腹胀不消化。
长期被宝宝腹胀不消化而困扰的妈妈，可以在医生的指导下给宝宝使用一些安全的药物调理脾胃、改善肠道菌群，让宝宝的肠胃消化得到改善。
1、中药调理脾胃
中医认为“脾胃为后天之本”，而小儿的脾胃不像成人的成熟，而且发育迅速，对营养物质的需求极高。但小宝宝脾胃薄弱，消化能力较差，极易引起肠道功能失常。所以，可以用重要调理孩子的脾胃。
①外敷药物，温胃消食
对于年纪很小的宝宝来说，口服药物能难被宝宝接受。可以选择穴位贴敷治疗贴(小儿积消化不良贴)来缓解改善宝宝的消化，和口服药物是有着较大的差别的，一般不会引起宝宝的排斥。
穴位贴敷治疗贴(小儿积消化不良贴)针对人体特定穴位，通过穴位能更好的吸收药物，进而达到调理宝宝肠胃的功能。一般都是帖子宝宝肚脐处，更有利于宝宝肠胃的吸收。
②内服药物，醒脾健胃
其实内服的醒脾健胃更加的常见，像健胃消食片、醒脾养儿颗粒、大山楂颗粒等，成分上都是温和健胃的中药成分。一般给婴儿的口服药剂都是颗粒冲剂，口感酸、甜，也比较容易宝宝接受。
药店里消化、健脾胃的药品很多，但是建议妈妈们不要自行自己买回去给宝宝使用，一定要遵循医嘱才行，小心对宝宝的肠胃雪上加霜。
2、益生菌调理菌群
其实宝宝的肠道里分布着大量的细菌，有害菌、中性和益生菌三者相互作用相互制，约肠道就能保证健康。可如果宝宝肠道中益生菌变少、有害菌增多、中性菌变坏时，菌群就会因为失调而引发各种疾病。
日常我们可以给宝宝添加些益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，从而提高肠道机能，不过给宝宝服用益生菌要注意方式方法。
婴儿益生菌
婴儿益生菌粉
①服用时间
在没有同时服用其他药物的情况下，饭前1小时或饭后服用好，因为这时胃内的PH值高，可避开胃酸分泌高峰，减少胃酸对益生菌的伤害，更有利于益生菌顺利到达肠道定植。
②冲调水温
益生菌在温度超过40℃时会失去活性，一些益生菌粉剂、片剂和胶囊剂需要用温度不高于40℃的水送服。同时不要用牛奶或果汁送服，牛奶与果汁有促进胃酸分泌的作用，不宜送服。
③不和抗生素同服
抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。
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