看过很多视频，爸爸怀里抱着宝宝，手里却在打着“王者”，爸爸和宝宝全程没有交流更别说互动了。甚至宝宝的口水流得满下巴都是，拿着危险物品，爸爸也浑然不知。
妈妈辞职在家照顾孩子，除了管着宝宝的吃喝拉撒睡，其他时间都忙着做家务，洗衣做饭、打扫卫生，就算平时下班回家抱抱孩子，就给他一个新玩具自己玩。宝宝摸索着如何解决问题，你却毫无耐心的给他解答。临睡前三言两语讲个故事，就催促宝宝快点睡。
这些情景，相信爸爸妈妈们应该经常能看到，或者自己也在经历。在陪伴孩子时，很多父母总是缺乏耐心，虽然人一直在旁，心思却在别的事情上。这只能算陪着，也不是“陪伴”。这种真正意义上的陪伴，才能真正促进宝宝的身心发展。
一、“陪伴”有哪些好处？
在孩子的成长中，父母在陪伴过程中与宝宝的互动是非常重要的一部分，不可或缺。父母的高质量陪伴会影响宝宝情感、认知、语言等各方面的发展，让宝宝拥有更多的知识、更多的自信。
有研究表明，父母给予更多支持、耐心对待孩子，孩子大脑中的海马体（在学习、记忆、压力调节、情感调整和空间导向中起重要作用的大脑区域）体积比其他孩子大将近10%。
比如：小婴儿对你微笑时，用语言、笑容、抚摸来回应他；宝宝尝试表达时，用简短、准确的语句询问宝宝，引导回答；陪宝宝看绘本，一边指着画中物品，一边告诉宝宝名称等。
二、如何让陪伴变得高质量？
如今大多数上班族爸爸妈妈只在下班后或者周末有闲暇的时间，还要处理一些自己的或家庭的事情，真正陪伴宝宝的时间是很有限的。那如何在这短暂的时间里实现高质量的陪伴呢？亲子游戏无疑是很好的选择。
1、父母最好每天能保证陪宝宝玩一两个完整的游戏，陪伴的时间至少应是一个小时左右。如果爸爸下班后，进门就对宝宝又亲又抱。但两分钟之后便躲进书房加班或者看电视玩手机，这显然不能称其为高质量的陪伴。
2、至于游戏的类型，不必拘泥于什么设定，越是没有明确目标地疯玩，越容易实现高质量的陪伴。比如追跑打闹、床上举高高、地板上翻滚等有肢体接触、引发宝宝快乐情绪的亲子游戏。
三、在宝宝不同的月龄阶段怎么玩？
1、12个月
这个阶段的宝宝，父母要更加活泼搞笑，为宝宝腾出运动的空间，鼓励宝宝尝试控制身体和触摸探索。比如将宝宝放在摇篮上，站在他的面前，做夸张搞笑的动作，宝宝会发出咯咯的笑声，还可以陪着宝宝一起练习爬行和扶走。
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2、1-3岁
你需要充当年长的玩伴，带领宝宝进行游戏。建议跟宝宝嬉戏玩闹，追逐滚动的球，投投蓝。孩子稍大一点玩藏起来的游戏，还可以唱歌跳舞、读绘本等。
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3、3岁以上
你要学会跟从宝宝的兴趣，加入他的游戏，保有童心，做一个真正的小玩伴，倾听宝宝的内心。比如玩角色扮演的过家家游戏、接力跑、玩沙嬉水，一起垒沙堡，搭积木，读绘本讲故事。
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