之前，曾看过这样一则消息：宝妈喂宝宝吃了一大碗玉米，结果将小家伙的胃部撑裂，检查发现是由于胃部胀气导致的。当时感觉就是，对于宝宝来说，饮食和适量是保证健康的关键。不过问题是，如果宝宝年龄稍微大些，尚且能够用言语来表达自己的需求，基本不用担心。最怕的就是宝宝不会说话，照顾者也缺乏经验。
这时候，该如何判断宝宝的喂养需求呢？其实，如果宝宝出现这几种表现，通常就是在暗示你，他还没吃饱。如果妈妈傻傻地忽视，很容易导致小家伙营养不足。
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吃奶时的状态
一般来讲，当宝宝比较饿的时候，吃奶速度会相对比较急，吮吸力度很大。通常都是用力吮吸三四口，才开始往肚子里咽。但随着摄入奶量的增加，宝宝吃奶的速度会逐渐变慢，吞咽的声音也相应变小。时不时还会停下来歇息一会儿，然后接着继续吃。这时候，如果妈妈尝试着让宝宝松开奶头，小家伙还恋恋不舍，说明他还没有吃饱。
此外，如果宝宝吮吸很大力气，但小家伙却哭闹不止，说明可能是母乳不够宝宝吃。这时候，妈妈就需要再冲调配方奶粉，让宝宝吃饱喝足。至于选择何种奶粉，妈妈们不妨考虑一下安全性高、品质好、口感好的有机奶粉。
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宝宝吃完奶后的精神状态
根据观察发现，当宝宝吃饱喝足以后，精神状态通常都是心满意足。由于心情较好，小家伙的情绪会比较稳定，面对大人的逗乐，他会积极地做出反应和配合。自己也会开心地玩玩具，或者懒洋洋地躺在妈妈怀抱里晒太阳。
注意：别看秋季阳光没那么刺眼，但紫外线强度还是挺高的，带宝宝晒太阳一定要做好防晒哦~
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当然，也不排除被直接奶睡的情况。如果宝宝能够安静地睡两三个小时，说明他已经吃饱了。但若是睡不到十分钟，就哭醒过来，这时候排除惊醒、疾病等因素之外，多半是还没有吃饱。
对于月龄相对较大的宝宝，等小家伙哭醒以后，可以直接喂养米粉，或者添加辅食，不必再喂母乳或者冲调奶粉。这样既能锻炼宝宝的咀嚼能力，同时可以提供多元化的营养物质。
注意：很多新手妈妈都不太会做辅食，导致宝宝厌恶辅食，从而影响身体的发育，其实宝宝辅食是很简单的，借助辅食机一步到位。
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排泄物的颜色和性状
如果宝宝排泄次数比平时相对较少，便便的颜色不是正常，而是带有水分的绿色。说明宝宝可能是饥饿性腹泻，应适当增加奶量。注意：有些新手妈妈会发现不是给宝宝冲的奶粉少，而是宝宝压根就不喝，其实这里面很大因素是妈妈选的奶瓶不合格，建议妈妈选择一款近似妈妈奶瓶，宝宝会更容易接受。
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