进入冬季，天气变得越来越干燥，气温也不断降低。而正处于生长发育期的宝宝们，由于免疫系统并不完善，抵抗力较低，很容易引发感冒。于是很多家长为了避免孩子感冒总是三层外三层将宝贝包裹的严严实实，生怕受到一点寒气。殊不知，这样做反而会让孩子更容易生病。
那么家长们怎么样才能帮助孩子们预防冬季感冒呢？其实只要注意这3点。
一：确保孩子充足的睡眠
重多研究表明：孩子在夜间睡眠时生长激素分泌的最为旺盛，因此，充足的睡眠是对促进孩子的生长发育至关重要。另外，长期睡眠不足的孩子，容易暴躁易怒，抵抗地还普遍较低，更容易生病。
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二：避免孩子穿衣过多
入冬之后，很多家长特别是老人，总喜欢给孩子穿好几层衣服，总觉得穿的多才不会感冒。其实恰恰相反，孩子穿着越多越容易感冒。
孩子本身体温就比成年人的要高一些，再加上爱跑动，因此会更容易出汗，如果给孩子穿着过多，会导致孩子的热量无法消散，影响身体散热，很容易受风就会感染风寒。
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三：提高孩子的身体免疫力
想要宝宝的免疫力得到提高，首先孩子日常的营养要跟上。充足的营养是孩子免疫系统成熟的关键。均衡的营养摄入不仅可以保证宝宝的健康发育，而且可以提高宝宝的抵抗力，增强宝宝的免疫力。让孩子远离病菌侵害。
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四：多带孩子进行户外活动
运动是提高孩子身体免疫力最有效也是最简单的方法。适量的体育锻炼，能够增加孩子体内免疫细胞的数量，还能提高孩子对于外界环境的适应能力，不会一遇到换季就引发感冒。另外，户外活动能够让宝贝呼吸新鲜的空气，解除更多的阳光，提高孩子身体素质。
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