秋季很多大人都无法适应气温的转换，宝宝更是难以逃脱疾病的困扰，如何让宝宝在流感高发期健健康康是很多家长关心的重点。其实，换季时衣物添减不当、饮食不合理等都是生病的源头，从源头预防就能减少宝宝生病哦。
此外，1至3岁的宝宝身体免疫力低容易感染病菌，所以在秋季，家长不仅要注重北鼻的保暖，还要调整膳食营养来均衡体内的各项元素，更要锻炼宝宝身体来提高身体的抵抗力等，具体掌握4招助力宝宝健康成长哦。
一、注重身体保暖
秋天寒气加重造成宝宝手脚冰凉，很多北鼻会被寒气入体造成感冒。老人总说“春捂秋冻”，秋天让宝宝稍微冻一下身体会更健康，但抵抗力差的宝宝就会容易生病，所以无论什么时候都要注重宝宝身体的保暖。
衣物薄厚适中：虽然秋季气温逐渐地变冷，但孩子活动时依然会满头大汗，活动时家长不要给宝宝穿很厚的衣物，脱去外套穿简单的针织衫即可。
宝宝打底针织衫
宝宝活动量大身体出汗时，衣物薄厚应该穿着适当。穿着针织毛衫，不仅散热透气，还能灵活地伸张手臂、活动自如呢。而且这件针织毛衣上面有个带帽子的小鹿，旁边还有树叶，这样卡通造型会显得宝宝更加活泼灵动。
宝宝套头针织衫
秋天的衣服少了些童趣、可爱的图画，更加注重保暖，而宝宝对衣物的新鲜感也随之缩短，如果衣物上有可爱的图案，很能吸引宝宝的目光，这件衣服上有个前行的坦克，宝宝穿上酷酷的，会很吸引男宝宝目光吧。
二、调整饮食营养
宝宝身体不断发育成长，对各营养有更多的需求，如果宝宝体内的维生素营养、微量元素等缺乏不仅导致体内营养失衡，还会影响身体发育，宝宝缺钙不利于骨骼发育，缺锌铁会厌食、免疫力下降等，所以宝宝营养要合理均衡。
补充维生素：补充维生素：宝宝身体缺乏维生素A容易造成呼吸道上皮细胞纤维减少，身体里分泌的免疫抗体减少，保护屏障功能减退，引起感染和宝宝感冒，所以在日常的饮食调理中要注重维生素A的补充。
宝宝维生素软糖
很多家长在给宝宝喂药、喝营养液时，不是追着喊着，就是宝宝嗷嗷哭闹，即使是甜味的口服液宝宝都有心理恐惧，水果口味的软糖不仅能让宝宝免于心理恐惧，而且丰富的维生素和锌，还能均衡宝宝体内的营养哦。
三、隔离防护病源
在秋季感冒的高发期，宝宝一旦生病就会有很长时间的恢复周期，不仅家长看着心疼着急，宝宝也会痛苦不堪，所以家长在流感盛行、宝宝感冒期，做好病源的隔离很重要，让宝宝远离潜在的疾病传播源。
睡前清洗：一天的活动结束后，宝宝身上总是脏兮兮的，很多细菌都会依附在身上或衣物上，临睡前给宝宝洗个热水澡，不仅能清除身上的细菌，还能让宝宝放松紧张的肌肉神经，有助于宝宝睡眠呢。
婴儿洁肤沐浴露
很多家长反应，宝宝坐在澡盆里就会哭闹，多是因为在给宝宝洗澡、洗头时泡沫会进入眼里，导致无法睁开双眼。家长可以给宝宝用些温和的沐浴液，不会刺激眼睛和泪腺；温和弱酸的沐浴液还能预防宝宝皮肤过敏哦。
四、加强身体锻炼
1至3岁宝宝身体各项机能还处在发育阶段，免疫抗体功能还很低，秋季寒冷时更容易生病，所以在日常的生活中要多注重孩子的身体锻炼，通过游戏活动、攀爬滑梯、带宝宝散步等提高北鼻身体的免疫力。
宝宝室内外篮球架
在天阴下雨时没有游戏活动玩耍，家长可以在室内阳台、空旷的地方装个儿童的小篮球架，宝宝可以投掷篮球锻炼身体，父母也可以参与进来增加亲子互动哦，此外支撑的下端还能当做足球的门框，增加运动的多样性呢。
每到秋冬季都是感冒高发期，为了宝宝的健康成长，一定注意北鼻身体保暖，调整饮食均衡营养，平时通过锻炼身体来提高自身的免疫力等4个方面，让宝宝远离感冒的侵扰，做一个活力四射的健康北鼻。
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