刚出生地宝宝对外界环境感到陌生，所需的安全感得不到满足，在夜间就会哭闹。而且随着宝宝不断成长，从母乳中获得的营养不足，也很容易让宝宝睡眠不稳。如果宝宝腹部胀气或身体受压，都会用哭闹来表达不适。
宝宝在夜间哭闹持续哭闹不止，爸妈需及时找出原因，因为夜间总哭闹会缩短宝宝的睡眠时间，而宝宝在0到1岁是身体发育最快的时候，此时睡眠不足会影响脑部发育，可能出现体重不增、智力发育落后的情况。
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包裹增加安全感
0到1岁宝宝的安全感建立很重要，不仅能让宝宝在夜间安心睡眠不哭闹，还对以后人格的形成、未来发展有紧密联系。爸妈可以通过包裹身体地方式来增加宝宝的安全感。
1.1 襁褓式包裹法
刚出生的宝宝夜间常不能正常睡觉，因其刚离开母亲的子宫，对外界环境感到陌生，此时宝宝处于依恋心理的前依恋期，可以用包被进行襁褓式包裹，模拟子宫内的环境，让宝宝感受到安全，循序改善夜间哭闹的情况。
具体做法
① 把包被平铺开，先将包被其中的一个角进行反折，将宝宝抱到包被的中间，让宝宝的肩部和反折出的一角保持同一水平线。
② 将宝宝右手边的包被反折回来，用手轻轻按在宝宝腹部的位置，如果包被过长可将它折叠到腿下的一角，再将腿下的包被的一角向上折叠。
③ 然后用手将宝宝左边的包被一角反折回来，轻压在身体的另一侧，再检查折叠时是否有挤压到宝宝身体的情况。
襁褓式包裹的方法适合刚出生到3个月以下的宝宝，因为襁褓式包裹会将宝宝的四肢都紧密包裹住，给予宝宝安全感，3个月以上的宝宝身体活动量增加，不能再用此方法束缚四肢。
1.2 葫芦式包裹法
葫芦式的包裹方法适合3以上的宝宝，此时宝宝的安全感还处于建立的敏感时期，也是需要对身体进行适当的包裹，可以用包被进行葫芦式的包裹方法，既能满足安全感，又能避免宝宝乱踢被而受凉。
具体做法
① 把包被平铺在床上，选出其中的一个角向内折，将宝宝抱在包被的中央，胸部和反折的一角保持在同一水平。
② 将两只胳膊露出，先从宝宝身体的左边一角进行反折，包被从胳膊下穿过，并将多出的部分压到腿下，再将宝宝身体右侧的一角拉过来进行包裹，并在腿部位置留出较大的空间。
③ 腿下的包被空间留出多于双腿1倍的空间，让宝宝双腿便于活动，不会产生束缚感。
宝宝襁褓式包被
宝宝葫芦式包被
1.3 分腿式包裹法
分腿式的包裹方式适合6个月以上的宝宝，此时宝宝处于依恋关系的明确期，对安全感的需求特别明显，安全感不足就会大声哭闹，而且宝宝双腿在夜间的活动量很大，可用睡袋进行分腿式包裹，既不影响活动又能建立安全感。
具体做法
①将睡袋平铺在床上并拉开拉链，把宝宝抱到睡袋上面。
②将左腿抬高，用一只手固定住，然后轻轻将腿套进睡袋的腿部位置，再轻轻将右腿放进去。将腿放进睡袋的时候，要注意脚趾不要抵着睡袋的底部，建议爸妈留出2到3厘米，避免挤压到宝宝稚嫩的脚趾。
③然后再将上身的拉链拉好，并检查身体有没有被挤压，整理好之后宝宝就能在睡袋中安稳的睡觉了，温暖安全的环境可以有效减少宝宝的哭闹哦。
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补充营养减少夜醒
宝宝的肠胃功能消化尚未完善，随着多种辅食的添加，肠胃易消化不良，导致夜醒哭闹。而且宝宝6个月后便不能从母乳中获取足够钙，缺钙后很容易发生夜惊，导致大哭不止。爸妈可为宝宝补充营养减少夜醒的情况哦。
2.1 补充益生菌
随着辅食逐渐添加，很容易给未发育完善的肠胃造成负担，引起腹泻、便秘等消化不良的症状，所以夜间睡觉时不能进入深睡眠，常不自主的醒来并不停地哭闹。爸妈可以适当补充益生菌缓解宝宝肠胃不适，减轻夜醒哭闹。
具体做法
益生菌补充是有要求的，每天19-20亿益生菌是维持肠道正常菌群的最低限度，而且进入肠胃中的益生菌只有是活菌，才能够发挥改善肠胃的功能，因此，冲益生菌的水温要控制在40度以下。
2.2 补充钙元素
宝宝在6个月以前，身体所需的钙基本上是从母乳中获得。若摄入钙不足，在入睡后夜间会突然惊醒，常使宝宝哭闹不止，爸妈可以通过适当补充钙制剂来缓解夜间哭闹。
具体做法
6到12个月的宝宝每日需要补充400毫克的钙，可以通过虾皮、牛奶、豆制品补充，1岁以下的宝宝通过喝牛奶补钙时要注意是否会过敏。还可以通过进食钙制剂来补充，钙化物中的柠檬酸钙对肠胃刺激小，比较易吸收。
宝宝益生菌粉
宝宝液体营养钙
2.3 补充维生素D
维生素D能促进体内钙的吸收，提高钙质在肠道内的利用率，从而减少缺钙引起的夜惊、哭闹现象，是成长发育中不可缺少的。维生素D在紫外线的作用下能在体内自身合成，可以每天为宝宝进行日光浴来补充。
具体做法
妈妈可以每天抽出20分钟时间让进行日光浴，将两胳膊或两腿露出20到30厘米，暴露在阳光下。尽量选择在上午十点之前，下午四点之后进行日光浴，这样能避免晒伤宝宝娇嫩的皮肤。
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按摩放松腹部肌肉
宝宝夜间哭闹还有可能是因为喂奶姿势欠佳或喂奶后没有拍背，引起肚子胀气，腹部疼痛难忍，从而不停啼哭。妈妈可以通过按摩腹部的方式放松腹部肌肉，改善宝宝腹部胀气的情况。
3.1 按摩准备
宝宝的表层皮肤较薄，在按摩时会受到外力的摩擦，很容易磨损娇嫩的皮肤，按摩时可以用滑石粉、按摩油等油脂类减轻摩擦。在按摩时还需要保持室内的温度在26度左右，避免温度过低而导致宝宝受凉。
3.2 按摩方法
① 画圈揉搓法
将按摩油涂抹在宝妈手心并搓开，以宝宝的腹部为中心进行按摩，按照顺时针的方向不断打圈，扩散至整个腹部，按摩时需要轻轻进行揉搓，并观察按摩油是否被吸收，以免腹部皮肤摩擦过度，每次按摩30到50次。
画圈揉搓的按摩方法能够对肠道有通畅的作用，按照顺时针的方向增快肠道的蠕动，从而促进肠道的排气，减轻腹胀带来的痛苦，同时用按摩油还不会使宝宝的皮肤受损。
② 轻压震颤法
先将按摩油倒在手心并搓开，双手并在一起大力搓动至发热，将掌心部位的劳宫穴对准宝宝的肚脐，轻轻往下压并做震颤的动作，当手掌的温度降低了之后再次进行搓动，轻压肚脐，重复这个动作6到10次左右。
轻压震颤腹部的方法是通过上下震动，来对腹部和肠道产生压迫的效果，从而将肠道内的气体排出，减轻胀气的程度，宝宝身体舒适后便不会再哭闹。
宝宝腹部按摩油
宝宝震颤按摩油
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调整睡姿防止压迫
宝宝一岁学习抬头、爬、翻身等动作，在夜间身体也会不由自主地活动，常压到肢体导致身体疼痛而哭闹，其实只要控制下宝宝的睡姿，就能减少因疼痛而夜间哭闹，常见睡姿有仰、侧、卧睡这几种，仰睡和侧睡都不错的。
4.1 仰睡，防肢体受压
很多爸妈会让宝宝采取仰睡的姿势，既全身平躺在床上，身体并没有压迫感，是一种很自然的睡眠方式。宝宝在睡觉时很爱动，仰睡的方式能有效避免肢体受到压迫，减少因肢体受压而哭闹的频率。
在仰睡时需要注意的是，新生儿仰睡时溢奶可能会回流，阻塞宝宝的口鼻，因此，在喂奶后不建议马上让宝宝仰睡，可以先拍一下嗝，并让宝宝右侧睡一小段时间。
4.2 侧睡，防脏器受压
侧睡分为左侧睡和右侧睡，宝宝在侧睡时，对身体的各个脏器并没有过多的压迫，而且还有助于身体肌肉的放松。若脏器受到压迫，宝宝会感到胸部呼吸不畅，身体不适后自然会出现哭闹情绪，所以，爸妈可以让宝宝进行侧睡。
因宝宝年纪较小，维持侧睡的时间较短，爸妈可以让宝宝仰睡跟侧睡交替进行，这样睡觉时会更加舒适。再保持仰睡和侧睡时只要不压迫到肢体，避免宝宝产生哭闹情绪即可。
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