经常听别人说“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，也就是说早饭吃什么，对于人的身体健康是非常重要的。孩子更是如此，他们的身体不像大人一样承受能力较强，如果早餐吃不好，是很容易导致他们患上肠胃病的。尤其是这几种食物，对孩子来说，造成的伤害是非常大的，可很多家长却不知道，依然经常给孩子吃。
1、隔夜饭
有的家长因为忙于工作，早上没有足够的时间给孩子做饭，但是又不想让孩子去吃外面的早餐，所以就会在前一天的晚上就将早餐做好，然后放进冰箱里，第二天加热一下让孩子吃掉。但是冰箱只是能够延缓食物变质的时间，并不能完全阻止它腐坏，这些提前做好的早餐，在经过了一个晚上的发酵之后，是很容易滋生出大量细菌的，所以这种做法不仅没有好处，还可能会伤害到孩子的肠胃。最好在早上可以给孩子做新鲜的早餐，例如面条或者粥。
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2、饼干和面包
部分宝妈为了节省时间，会准备一些饼干、面包之类的食物，让孩子带着在上学的路上吃掉。但是这种食物里面会含有非常多的淀粉，如果经常吃，是很容易导致孩子发胖的。此外，人体在早上的时候，是处于半脱水状态的，尤其是到了秋冬季节的时候，孩子经常吃这种东西，还会导致他经常上火。所以要给孩子准备营养全面的早餐，平时也要给孩子补充维生素，这样才能发育好。
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3、汤泡饭
有的孩子不是很喜欢吃干的食物，这种情况下，家长们就会把饭泡在汤里面让孩子吃，他们觉得这样不仅方便孩子吞咽，还能够让孩子多吃一些。但实际上，经常吃这样的饭，不仅会让孩子无法锻炼自己的咀嚼能力，还有可能会导致他肠胃功能变差，无法较好的吸收食物中的营养，对于他的成长发育是非常不利的。如果孩子出现肠胃不舒服的情况下，可以给他补充一些益生菌，帮助肠道消化。
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4、油炸食品
为了方便，很多家长会到外面的店铺里给孩子买一些油饼、油条之类的食物，让孩子起床后能够有早餐吃。但是这些油炸的食品，不仅没有什么营养，而且还可能在油炸的过程中，衍生出一些不好的物质，经常吃的话可能会伤害到孩子的肠胃，甚至还会导致他的免疫力降低，变得容易生病。所以给孩子做饭时，最好选择健康的食物，特别是孩子还小的时候，辅食也很重要，要选择营养易消化的。
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饮食和孩子的健康是有着很大关系的，家长们在给孩子准备早餐的时候，最好不要随便敷衍了事。
豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
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