不知道孕妈妈们有没有和我一样的感慨，就是从怀孕后感觉连脚都跟着大了一个码甚至更多。 在孕期，肚子不是唯一会变大的部位。你可能会和很多女性一样发现自己的脚也在长大。
那么孕期脚变大的原因是什么呢？
有些人是因为孕期正常的体液滞留，导致双脚肿胀；有些人是因为增重速度太快，脚上长出了新的脂肪。
还有另外一个背后的凶手是荷尔蒙，这里我们特指松弛激素。顾名思义，在怀孕期，身体产生松弛激素使身体的肌肉韧带松弛下来，为生产做准备，但它不独独作用于骨盆，还影响了身体其他部分，包括脚掌，或者手掌。
如果水肿是你的主要问题，学习一下减轻水肿的方法，并选择一双能满足脚“长大”需求的鞋。
买鞋时，首要考虑舒适度，然后再考虑款式与美观。
挑选时，注意鞋跟不能超过 5 厘米，鞋底必须具舒适有防滑功能，并有足够的空间让脚伸展（可以在晚上脚最肿的时候去挑鞋）。鞋子的材质应该具有弹性，且透气性良好，比如软羊皮。
怎样做可以缓解脚部不适？
1.避免久站久坐，尽可能的抬高双脚。
2.穿棉袜，让双脚可以自由呼吸。
3.不要选择系鞋带的鞋子，因为弯下腰来是个麻烦的问题。
4.选择宽跟，矮跟或坡跟鞋。鞋跟高度不要超过5厘米。
5.最后在一天快要结束的时候去买鞋，因为这个时候孕妈的脚肿的最厉害。
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俗话说寒从脚起，所以孕妈妈一定要着重注意保暖，给自己选一双舒适有暖和的鞋子，大毛毛豆豆鞋是近两年非常流行的，不仅穿着舒适而且保暖性也很好，可爱的蝴蝶结点缀俏皮不呆板。
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这款鞋子鞋底非常柔软而且具有很好的防滑效果，加绒内里的设计保暖舒适，而且穿脱方便不需要弯腰一脚蹬，最红要的是还很百搭。
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孕妈妈在家的时候可以选一双这样宽松舒适的包跟月子鞋，而且产后也能穿，鞋底柔软舒适防滑效果很好，同时穿着也不会有束缚感。
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怀孕后孕妈妈新陈代谢的比较快，容易出汗，所以一定要选透气性吸汗性好的棉袜，袜口提花设计防止滑落，Y字袜跟更舒适耐磨，袜头纯手工缝接更贴合脚趾。
孕妈学会在孕期保护自己的脚，这样产后才不会落下足跟痛的问题哦……
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