带孩子冬天睡觉，大有学问！有些方法看起来很有逻辑，但真不可取，轻者让娃睡不踏实，重则会影响生长发育，尤其以下几个常见错误，妈妈们要特别注意！
一、给宝宝盖厚重的被子
怕宝宝睡得不暖和，刚刚入冬，妈妈们就给宝宝们用上了厚重的棉被，其实这反而更容易让宝宝睡得不舒服、不踏实。 这种过度的呵护，很可能会让宝贝患上“捂热综合症”，尤其是对一岁以内的宝宝，可能导致中枢神经系统永久性损害，轻则留下后遗症，重则导致死亡。
“捂热综合症”又叫“蒙被综合症”，多发生于1周岁以下的婴儿。此时婴儿的呼吸、体温调节中枢还不健全，对外界环境适应力差，若衣被过暧或蒙被睡觉，会因温度过高而出大汗、面色苍白、高热、抽搐、昏迷，甚至还有可能影响神经系统发育；如婴儿昏迷时间过长，惊厥次数过频，则会引起智力呆滞、癫痫等严重后遗症。情况特别严重者，甚至会因呼吸衰竭而死亡。
也有妈妈表示，我家的娃睡觉太调皮，总是要踢被子，我怕他着凉啊！这个时候，母婴最大发明之一睡袋出现了，妈妈们可以选择睡袋，释放自己的双手，宝宝也不会因为踢被子着凉生病，非常适合好动的宝宝哟！
有些宝宝睡觉爱踢被子，做家长的不能每时每刻守在身边，但又怕宝宝踢开了被子把自己冻着所以会买个睡袋。对于习惯抱睡或需要夜奶的宝宝，在冬天，穿好睡袋、抱着喂奶、哄睡之后再放到床上，宝宝背部不会感到温度突然变化，更有益于睡眠。睡袋熟悉的环境可以带给宝宝很大的安全感，一方面可以给宝宝养成穿上睡袋就到睡觉时间的好习惯，另一方面还可以帮助宝宝更早地学会独立睡觉的习惯。
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二、穿厚袜子睡觉
宝宝不穿袜子的时候，家长会发现宝宝的小脚凉凉的，温度比身体要低一些。但其实这个现象很正常。人的四肢尤其是双脚距离心脏最远，脚部接触到低温的地板时，会自动收缩毛细血管，减少散热，所以摸起来凉凉，这并不代表宝宝冷。
但有些家长还是硬要给宝宝穿上厚袜子，然而厚袜子不透气，只会让脚汗加重，宝宝脚部极有可能会得脚气病或脚部感染，冬天排汗不及时还可能会生冻疮。宝宝活泼好动，醒着的时候总也不闲着，宝宝的脚丫一直闷在袜子里面，很容易使宝宝细嫩的皮肤受到细菌的滋生和感染。 即便是在冰天雪地的环境，一条薄厚适中的纯棉袜就足以满足TA的基本保暖需求。
要注意的是，新袜子不能直接穿，新买回来的袜子要翻过来，剪掉里面所有的线头，防止线头缠脚趾引起缺血甚至坏死。买袜子之前要看前面和后跟。袜子的脚趾部分的连接处，也就是缝头，如果缝头不好，穿着很容易铬脚；宝宝很好动，要选择后跟包裹性好的袜子，宝宝穿了之后，就算动个不停也不会移位，非常跟脚、舒适。
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三、睡前吃的太饱
冬天，宝宝新陈代谢慢，睡前给宝宝吃过多的食物容易增加能量的累积，进而导致肥胖的发生。人体夜间新陈代谢能力本来就低，睡前进食后能量得不到消耗代谢，会转化为脂肪储存起来，长此以往将导致超重、肥胖等问题。
此外，入睡后人体唾液分泌减少，自洁作用变差，有利于致龋菌繁殖。如果睡前进食太多尤其是睡前吃甜点或喝甜饮料，将导致龋病发生。宝宝患龋齿后，不仅因牙痛而影响食欲，进而影响咀嚼、消化、吸收过程，导致营养缺乏、机体抵抗力降低。所以要想宝宝睡得好、睡得足，最好不要在睡前吃太多东西。
如果宝宝还在母乳阶段，哭着要喝奶，那么妈妈可以按需给宝宝哺乳，并尽量保证九点钟前入睡，这样才能让宝宝在睡梦中享受生长激素的滋润，快快成长！
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四、电热毯或空调开一夜
一到冬天，很多家长会选择开启电热毯或者空调一类的取暖设备，希望宝宝能够暖暖过冬。但实际上，由于电热毯是以烘烤制热的，婴儿皮肤娇嫩，体温调节中枢还没发育完全，当宝宝感觉到热的时候，可能已经被电热毯烫伤了。电热毯的加热速度较快，产生较高的温度，造成宝宝毛细血管扩张，小孩子新陈代谢又比大人快，皮肤大量出汗，呼吸运动散发的水分也增加，婴幼儿可能出现哭声嘶哑、烦躁不安等轻度脱水现象。
再来说说冬天开热空调，众所周知，冬天的环境寒冷干燥，而空调的除湿效果正好与环境一致，冬天开空调只会更快地加剧室内的干燥程度。宝宝的身体调控能力本来就弱，干燥的环境下容易使宝宝的体内水分失调，影响新陈代谢，导致上火、便秘、口干、咳嗽等病状，所以冬天宝宝睡觉开空调和平时经常呆在空调房里并不是一件好事。
话虽如此，但并不代表冬天宝宝睡觉就不可以开空调了。如果在温度过低的情况下，适当地开一会儿空调可以有效地调控室温，防止宝宝受凉感冒。介于冬季干燥的问题，建议在室内放一个母婴用的加湿器，这样可以避免在开空调的时候因室内的过度干燥而引起宝宝的不适。
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