说到科学断奶，它不只是断奶的方法，还有断奶的正确时间、准备和注意事项。来来来！敲黑板！以下小编说的全是重点！
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选择正确断奶时间
断奶可不是一蹴而就、说断就断的。首先要选择一个恰当的断奶时间。而这个时间就要根据宝宝的月龄、身体状况以及季节而定了。
（1）根据宝宝的月龄
世界卫生组织建议，母乳喂养至少持续到宝宝1岁，如果有条件的话最好持续到宝宝2岁以上。大多数欧美国家的妈妈都会在宝宝2-3岁之间才进行断奶，而且提倡宝宝自然离乳。
不过，我国宝宝的断奶时间普遍较早，等宝宝到了1岁后，辅食已经承担宝宝每天60%以上能量供应，此时就算是具备断奶条件了。
（2）根据宝宝的身体状况
如果宝宝出现感冒、腹泻、便秘等身体不适的现象，是不适合断奶的。宝宝患病时，不仅抵抗力降低，消化功能也会受到影响。如果这时断奶，势必会阻碍康复进程，甚至加重病情，同时也会加大断奶的难度。因此，宝妈应该将断奶计划推迟，等到宝宝身体状况良好时再进行。
（3）根据外界的季节
断奶的最佳季节无外乎春秋两季，因为这两个季节的气候相对温和，气温适宜，对宝宝的活动和睡眠都比较有利。而冬天是呼吸道传染病的高发期，断奶会使宝宝的抵抗力降低，易感冒。
夏天则是胃肠道疾病盛行的季节，也是宝宝消化功能最差的时期，一旦断奶很容易引发厌食、腹泻等问题。所以，冬夏都不是给宝宝断奶的好季节。
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做好全面断奶准备
给宝宝断奶可以说是宝妈要打的一场“硬仗”。只有做好充分的准备，才能让宝宝顺利度过断奶期，打好这场“攻坚战”。这就需要宝妈提前做好宝宝断奶前的营养准备、习惯准备以及心理准备，三者缺一不可。
（1）断奶前的营养准备
在断奶前，宝妈应该先让宝宝从以母乳为主的饮食，逐步过渡到以糊、粥、饭为主的饮食。当各种辅食接近成人饮食以后，才能考虑为宝宝断奶，避免宝宝断奶后出现营养不良的状况。毕竟辅食不仅是为断奶做准备，更是为了满足宝宝对营养物质的需求。
同时，宝妈至少要提前3周让宝宝适应配方奶粉。建议在给宝宝准备辅食米粉的时候，掺适量的配方奶粉进去，起初先添加一点，慢慢再增加奶粉的比例。这样不仅能让宝宝习惯奶粉的味道，还能让肠胃也适应奶粉。
宝妈还需注意，给宝宝尝试的配方奶粉应该营养均衡、口感清淡。这样一来，不仅保证宝宝能够摄入足够的营养，也避免了宝宝出现龋齿及挑食的情况。
宝宝辅食米粉
宝宝配方奶粉
（2）断奶前的习惯准备
习惯了母乳的宝宝，一开始会对用奶瓶喝奶这件事有抵触心里，毕竟触感和味道都不是自己熟悉的。因此，在断奶前要先让宝宝习惯用奶瓶喝奶。
为了让宝宝可以更好的接受奶瓶，建议宝妈在选择奶瓶时尽量挑仿母乳的类型。这种奶瓶的奶嘴模仿了乳房的质感和形态，能够给宝宝带来一种吃母乳的满足感。陌生感消失了，宝宝才能欣然接受奶瓶，这对断奶有着事半功倍的效果。
宝宝仿母乳奶瓶
断奶仿母乳奶瓶
（3）断奶前的心理准备
对宝宝的心理安抚准备是必不可少的。宝宝吃母乳不单单是出于身体对食物的需要，也是出于对妈妈的爱的需要。因此在断奶时，宝宝出现排斥心理是合情合理的。
这时就需要宝妈在和宝宝相处时进行思想和心理上的渗透，可以多抱抱、亲吻以及抚触宝宝，告诉宝宝他已经长大了，不能吃母乳了。帮助宝宝做好断奶的心理准备。
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使用科学断奶方法
（1）将母乳喂养的次数逐渐减少
当宝妈决定给宝宝断奶时，首先要做的就是将母乳喂养的次数逐渐减少。如果断奶前宝宝白天要吃五次奶，那断奶之初就改为四次，中间记得加一次奶粉或辅食。等宝宝适应后，再继续减少母乳的次数，同时增加奶粉或辅食的次数。如此循环，直到宝宝彻底不吃母乳为止。
（2）使用替代品转移宝宝的注意力
宝宝想要吃奶却得不到满足时，就会出现情绪低落的现象，这样的不良情绪会直接对其食欲和消化吸收造成影响。因此，不妨使用母乳替代品来转移宝宝的注意力，摆脱断奶期的不安吧。
想要转移宝宝的注意力，就要解决饥饿问题。因为宝宝想吃奶，肯定是因为饿了。所以，宝妈可以利用宝宝平时喜欢的其他食物，来解决宝宝的饥饿问题。宝宝不饿了，对母乳的注意力自然就降低了。
（3）断奶期间注意安抚宝宝情绪
断奶对宝宝来说，并不是简单的换口粮问题。因为，吃奶可能是宝宝最享受的时刻，既能满足食欲，又能满足对妈妈的依赖，所以母乳也会给宝宝带来安全感。因此，建议宝妈试着给宝宝使用安抚情绪的仿真安抚奶嘴，让宝宝拥有和宝妈在一起的安全感，顺利度过断奶期。
宝宝仿真安抚奶嘴
断奶仿真安抚奶嘴
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牢记断奶注意事项
（1）断奶态度要坚决
断奶对于宝宝和妈妈来说，都是一场考验。宝妈看到宝宝哭闹，内心难免会产生内疚、不安等情绪。但宝妈要注意隐藏自己的情绪，不要在宝宝面前表现出来，如果这些情绪感染到宝宝，就会增加断奶的难度。
另外，在断奶的过程中，宝妈要做到坚决果断，不能因为宝宝哭闹就心软。如此抱着“只给宝宝吃一次”的态度，很可能前功尽弃，断奶失败。
（2）不强制隔离母婴
在老辈人的观念里，分离母子就好断奶。但科学研究表明，这样是不可取的。强制隔离母婴不仅会影响宝宝的生理和心理健康，让宝宝缺乏安全感，还会使宝宝产生强烈的焦虑情绪，甚至为以后性格的形成埋下隐患，缺乏安全感和对人的信任。因此，切记不能强制隔离母婴。
（3）避免乳房受挤压
断奶过程中，宝妈要注意不要挤压乳房，尤其是被宝宝挤压。因为在断奶时，会有多余的乳汁留在乳房里，如果此时乳房受到挤压，不仅会产生强烈的疼痛感，还会造成乳房肿胀，甚至引起发热现象。
因此在断奶的时候，宝妈可以喝些帮助回奶的大麦茶。如果感到涨奶，可以用吸奶器稍微吸出来一点，在缓解胀痛的同时，也不会影响回奶。
希望以上内容对各位宝妈有所助益！
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