● part 1 三个月还不会翻身
俗话说“三翻六坐九爬”，意思是宝宝三个月会翻身、六个月会坐，九个月时就会爬，这句话有一定的道理，但并不完全对。
现实中确实有宝宝三个月就能翻身、六个月就会独坐，但只是极少数，大部分宝宝都无法做到。这是因为个体发育存在差异，并非是宝宝发育迟缓或智力有问题。绝大部分的宝宝在四、五月份的时候才会翻身，这是十分正常的，家长不必过于担心。
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● part 2宝宝过胖
宝宝太胖了，活动起来不方便，平常伸个胳膊都费劲儿，更别提让他翻身了，宝宝过胖一方面是天生的，一方面是因为后天喂养不当所致，家长别总抱有宝宝吃得多才能长得快的想法，一个劲儿给宝宝喂吃的。
饮食过度只会导致身材发胖，影响生长发育，许多的胖宝宝，看上去很可爱，四肢都是肉嘟嘟的，不过因为身体沉，宝宝运动起来难度就比较高了，趴着也很痛苦，所以他们会很排斥做这样的动作。
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● part 3穿衣过多
夏季宝宝更易学会翻、爬等大动作，因为夏季穿衣少，不会对宝宝造成束缚感，活动自如，他就更爱动些，单在秋冬季，宝宝裹着厚厚的衣服，运动起来十分不方便，动作发育自然就会慢一些。
宝宝穿得太多、穿得过紧，好像被捆绑着，想翻也翻不动。这种情况只需要给宝宝穿一些宽松、柔软、舒适的衣服，很快就能见识到宝宝的翻身本领了。
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● part 4锻炼过少
家长总爱抱着宝宝，导致宝宝没有机会活动锻炼，也会导致大动作发育迟缓，经常抱宝宝对宝宝的听觉和视觉发育影响非常大，因为孩子身体得不到运动，大脑得不到刺激非常影响孩子的发育。
宝宝一般一天最多抱两个小时，所以父母抱孩子一定要适度，三个月时家长就要多引导宝宝运动了，比如在另一侧拿着他喜欢的玩具引导他翻身。
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● part 5心理障碍
有的家长在帮助宝宝练习翻身时，有时候动作有些粗鲁，造成他的小手脚被扭痛了，这些不愉快的记忆会影响宝宝学翻身的积极性。
如果宝宝有尝试翻身的不愉快的记忆，也许他就没有翻身的积极性了。最好用引诱法，用个小玩具在侧面逗宝宝去抓，翻身的动作自然就练出来了。
其实，爸爸妈妈们不用过于担心宝宝翻身晚，我们不能说晚学会翻身的宝宝就不正常了。宝宝翻身的个体差异是很大的，在发现宝宝有翻身迹象的时候要仔细对待，并积极引导学翻身。
● part 6留意宝宝翻身意识
其实，宝妈们可以留意下，当宝宝开始想翻身了，他会有一些小动作告诉你：我想翻身了噢，宝宝睡太久了醒来的时候，总是抬起屁股，小脚往上用力蹬，或者摇晃小脚。
这个时候他们还不懂翻，妈妈们可以教一下宝宝，轻轻用手推一下宝宝的大腿和小屁屁，聪明的小宝宝就会顺着妈妈的力气翻过身去，多翻几次他们就学会了。
宝宝们享受到翻身的乐趣后，当他醒来无聊的时候，他会自己努力地向一边转动小身子， 爸爸妈妈可以在宝宝侧身躺着的方向拉拉他，或者在宝宝背对着的方向跟宝宝说话，用他喜欢的玩具逗他，让小宝宝锻炼一下翻来扭去的能力。
● part 7练习侧俯卧翻身
如果宝宝还没有翻身意识，这个时候就需要啊爸爸妈妈的帮忙了，可以让宝宝先练习侧俯卧位翻身。让宝宝侧卧位，家长在前面用玩具逗引宝宝，让他自己翻到俯卧位。
如宝宝还是翻不过去，可以轻轻转他的头，在背部或者屁股略微助他一些力推他一下，帮助宝宝翻身，宝宝会从仰卧位翻身到俯卧位后，再练习从俯卧位到仰卧位翻身。
最初练习时，宝宝翻过去时可能会把自己的胳膊压在身体下面，这个时候家长要帮宝宝把胳膊拿出来，练习的多了，宝宝也就知道自己把胳膊拿出来了。
● part 8练习翻身的注意事项
宝宝的翻身训练时间不宜过长，一次2—3分钟为宜，一天训练2、3次就可以了。妈妈们在训练宝宝翻身的时候．可以通过话语来鼓励宝宝，时刻表扬宝宝做得不错。
训练宝宝翻身其实也是妈妈和宝宝之间的相互交流的过程，妈妈要保持耐心，不能因为宝宝一下子做不到而气馁，其实宝宝的学习能力是很强的，只是需要一段时间慢慢掌握其中要领。
不要在宝宝刚吃完奶或身体不舒服的时候进行练习，否则宝宝的抵抗情绪将无法配合妈妈达到最佳的训练效果，还要注意在翻身过程中妈妈可不能随意走开哦。
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