其实断奶并不可怕，但是却是一件很麻烦的事，它不仅关系着孩子的饮食和成长，也是对宝妈的一项考验。断奶期宝妈往往分成“狠心派”与“慈母派”两种，但两种都太过极端，方式也不科学，所以难免对宝宝产生不良影响。那么如何断奶才是最好、最科学的呢？
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选择最佳断奶时间
断奶对宝宝来说是一个非常重要的事情，事实上，给宝贝断奶远没有想象的那么Easy，尤其是断奶的时间，可不是宝妈简单的主观想法哦，而是要根据孩子的具体情况，特别是孩子的月龄，还有就是外界的气候来决定。
1、断奶最佳月龄
除了老一辈的经验之外，其实断奶并没有一个严格的限定时间，但是宝妈可以根据孩子的一些表现来选择断奶的时间。有经验的宝妈都知道，断奶并不是一个简单的时间点，而是一个阶段，那么到底最佳断奶时期是什么时候呢？
（1）1岁前
虽说宝宝断奶没有具体而明确的时间规定，但也不能太早，建议一岁左右断奶是最佳的时间，太早断奶宝宝消化系统还没有发育成熟，吃别的东西无法完全吸收，而且毕竟母乳营养价值高，是其他东西无法替代的，如果周岁前母乳够吃，最好还是母乳喂养哦。
2、断奶最佳季节
断奶时，外界气候也要考虑到。因为若断奶碰到换季，天气忽冷忽热会加大宝宝患病几率，还可能会出现食欲不振、抵抗力下降、烦躁不安、上火、失眠哭闹等一系列反应，所以断奶最好选择气候适宜，人体舒适感比较好的春秋两季。
02
做好断奶前的准备
给宝宝断奶绝对算得上一场战争，一场与宝宝、与自己的战争。想要宝宝顺利度过断奶期，宝妈首先就要做好充足的准备，不能打“无准备的仗”，需要提前做好断奶前的营养准备、断奶前的心理准备、断奶前的技巧准备这三项，那可是相当关键哒。
1、断奶前营养准备
断奶期间宝宝营养的均衡可是关键，这个时期的宝宝，生长发育快，对营养需求量也大，如果不注意均衡营养而贸然断奶，很容易引起宝宝营养不良及消化功能紊乱。
（1）日常膳食的准备
孩子到6-8个月就应该添加辅食了，不单是为断奶做准备，更是为了满足宝宝对营养物质的需求。添加辅食不仅能保证孩子的营养，让孩子更好的渡过断奶期，减少生病的几率，还能锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力，为今后饮食成人化打好基础。辅食的添加过程一定要坚持由少到多，由单一到多样，由稀到稠的原则。
2. 恒温调奶器的准备
为了宝宝能更快的接受奶粉，达到成功断奶的目的，那就要先学会冲泡奶粉。奶粉一定要按要求比例充泡，太浓的奶粉容易使宝宝消化不良而起上火便秘。尤其是奶温要控制好，太烫容易损坏奶粉中的营养，同时也容易烫伤宝宝，太冷容易引发肠胃问题。
但是，宝宝说饿就饿，一刻也不能等。为此，许多没有经验的宝妈遇到奶水太烫的时候就添加冷开水，太冷时就加开水，其实这种阴阳水很容易使宝宝啦肚子。那到底要如何才能快速的控制好奶温呢？其实可以借助恒温调奶器，有了它的帮助，可以说宝宝的戒奶过程会轻松很多。
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（3）婴儿奶粉的准备
断奶只是断母乳，而非断奶，对于3岁前宝宝来说，奶依旧是需要每天补充的物质。而且宝贝肠胃娇嫩，生长发育快，对营养需求很大，通过辅食获取的营养被宝贝吸收的有限，但口感清淡又富含多种营养物质的配方奶粉就不同了，不仅宝宝爱喝，内含亲和人体的OPO和A2-β酪蛋白，在保证营养接力的情况下，还能促进肠道的消化吸收，贴心助力，提高宝宝自身抵抗力。
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2、断奶前心理准备
除了饮食上，对宝宝心理安抚的准备必不可少。因为宝宝吃母乳不但是身体对食物的需要，也是对来自妈妈的爱的汲取，所以断奶时，宝宝心理上肯定会不适应，虽说宝宝还小，但是也有一定的理解能力了，宝妈应该利用和宝宝相处时，多抱抱、抚触、亲吻宝宝，和宝宝说他已经长大了，需要多吃饭，不能只吃母乳，进行思想上、心理上的渗透。
3、断奶前技巧准备
母乳期，宝宝单纯的吃母乳，早已习惯了乳头，但是断奶后，孩子的整个饮食就会发生翻天覆地的变化，为了让孩子更好的适应，需要提前做好一些技巧准备，比如断奶前让孩子提前熟悉使用不同的进食工具。
（1）接受奶瓶喂养
断奶后，孩子就会触摸不到乳头，肯定会有情绪，所以在断奶前，可以让宝宝提前适应奶瓶喂养，确保后续能够营养接力跟上。不少宝妈认为孩子接受奶瓶是十分自然的事情，然而，敏感的小宝宝，能分辨出奶瓶和乳房的区别，不是妈妈的感觉果断拒绝。
为了让宝宝可以更好接受奶瓶，宝妈尽可能挑选仿母乳的断奶奶瓶，这种奶瓶的奶嘴可以模仿乳房的质感和形态，给宝宝一种吃母乳的满足感，这样小朋友才能欣然接受，如此开始断奶效果才会事半功倍。
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（2）接受碗勺喂养
断奶前不单只是奶瓶的熟悉，还要结合日常的辅食，学习勺子进食的练习。连续一周试着用勺子给宝宝喂一些果汁、汤等，等到宝宝的脸颊和舌头能使下颌跟着运动起来，能顺利吃下食物的时候，就说明具备了断奶后的碗勺进食啦。
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采取科学方法断奶
断奶，讲究循序渐进自然过渡，过程中既要保证正确的心态，但也不能忽视了科学的方法，这其中，宝妈可是关键人物，宝妈的态度、执行力和方式，以及对家人的正确引导，可都是影响断奶进程和结果的重要因素。
1、断奶态度要坚决
断奶过程切忌充当慈母心宝妈，此时的“狠心”才是对宝宝的负责，不要看着孩子可怜，见到宝宝大声哭闹，烦躁不安，不愿吃饭，或者是宝宝有一些渴求的情况就心软，让断奶半途而废。
因为断奶是早晚的事，而反复地断奶——吃奶——断奶，不仅不利于断奶，还会拖延断奶时间变长，如此反反复复会让宝宝不良情绪反复受到刺激，不利于孩子的心理健康，所以一旦决定断奶，就要下定决心，一次成功，这样对妈妈、宝宝都是利大于弊。
2. 逐渐减少母乳喂养次数
断奶讲究的是循序渐进，不是说出来立即就做到的事情。如果决定给孩子断奶了，首先要做的就是转渐减少自己母乳喂养宝宝的次数。比如正常情况，宝宝白天要吃四次奶，那么现在就改成三次，中间加一次奶粉。等到过一两天，孩子适应后，在减少母乳次数，增加奶粉次数，直到白天全部吃奶粉为止。
其实白天转奶还容易一些，而有些宝贝习惯了夜奶，宝贝吃夜奶主要还是想妈妈在身边，所以宝妈最开始可以晚上自己喂，然后把晚上临睡前的一餐慢慢换成亲自喂孩子奶粉，到了半夜的一餐，还是自己喂，然后直到半夜一餐也替换成奶粉，最后达到彻底断奶就行了。
3、逐渐减少对妈妈的依赖
宝宝吃奶不仅是进食，更是从母亲处获得安全和依赖的方式，所以断奶对孩子的心理会产生很大影响。想要断奶，就要减少宝宝对妈妈的依赖，断奶期最好让爸爸多陪宝宝，给孩子心理上一个适应期，让宝宝对爸爸也产生相同的亲切感和安全感，减少宝宝对妈妈的依赖，让宝宝明白爸爸一样会照顾他，然后顺利帮宝宝渡过“断奶期”。
4、巧妙转移注意力
当宝宝想要吃奶时，却找不到奶，情绪肯定是比较低落的，不良的情绪会直接影响宝宝的食欲和发育，所以不妨利用一些巧妙的办法转移一下宝宝的注意力，帮助孩子稳定情绪，逐渐摆脱断奶期的不安才是王道哦。
（1）替代品转移注意力
宝宝想吃母乳时，肯定是饿了，但是找不到妈妈，当然会哭闹烦躁了，想要转移宝宝注意力，肯定是首要解决饥饿问题啦，所以宝爸可以利用孩子日常比较喜欢的其他食物，来解决孩子的能量所需，与此同时，当然也就分散了宝宝对母乳的注意力啦。
（2） 户外玩耍转移注意力
很多时候宝宝想吃奶并不是真正的饿了，而是想要从妈妈处获得安慰，有时则是困了，想要吃奶睡觉，所以适当的改变宝宝平时的生活作息，也是顺利断奶的不错选择，例如在宝宝通常要喝奶的时间，尝试带宝宝外出，看看外面的人事物，相信好奇宝宝会很快忘了之前要吃奶的想法哦。
（3） 玩具转移注意力
孩子天生就是爱玩的，当孩子想要吃奶时，也可以利用孩子这个天性，用一些趣味好玩的新鲜小玩意来逗一逗孩子，将孩子的好奇心和玩心吸引出来，孩子玩的不亦乐乎，当然也就忘了吃奶这回事了。
5. 断奶时情绪要安抚
吃奶可能是宝宝最享受的时刻了，既能满足小肚肚，又能满足对妈妈的依赖，正因如此，所以断奶，对孩子来说并不是简单的换口粮的问题。母乳给孩子带来的也有安全感，所以为了孩子心里更踏实，宝妈可以试着给孩子使用安抚情绪的仿真安抚奶嘴，让孩子拥有和妈咪在一起的安全感，满足小心灵对踏实的渴望。
04
断奶莫忘三不要
断奶其实也是一个技术活，事先掌握正确的方式和相关知识是必不可少的，但现实中，总有一些宝妈急于求成，不仅存在错误的认识，还采用了不恰当的方式，甚至是在老一辈的“教育”下采取了危害孩子健康的方式。下面这些就是宝妈们千万要谨记的三不要哦。
1. 不要在夏季断奶
在给孩子断奶时，要避免选择在夏季，因为夏季炎热，宝宝易烦躁，哭闹，情绪不容易稳定。而且夏季天气多变，孩子的胃肠道消化功能减弱，胃酸分泌减少，抵抗力变差，再加上辅食添加的饮食结构变化，很容易引起消化不良，发生腹泻等问题，所以，如遇夏季，尽量推迟断奶。
2. 不要在患病期断奶
断奶应该选择在宝宝身体和精神状态都比较好的时候，避免选择在宝宝生病的时候，宝宝生病时本来就身体不适，容易哭闹，身体处于虚弱状态，如果此时断奶，会让孩子更无心进食，不仅不利于病情，反而可能会加重。
3. 不要极端方式断奶
断奶难从一定程度上来说，除了母亲的原因外，绝大部分是对孩子的考验，所以很多新晋妈咪都去找长辈请教，传统的方式就被派上用场了，其实那些行为和观念，不仅不利于孩子健康，还会对孩子的心里和身体产生极坏的影响，新手爸妈千万要避免，寻求科学方式才是正确之举哦。
（1） 不强制隔离宝宝和妈妈
老人都是过来人，知道当妈的给孩子断奶很不忍心，所以在老人们的观念中就是，“分离母子好断奶”，其实这是相当不可取的，先不说成功与否，这样做不仅影响宝宝生理和心理健康，让宝宝缺乏安全感，还会让宝宝产生强烈的焦虑情绪，甚至为以后性格的形成埋下隐患，造成长大后不愿与人交往，缺乏安全感和信任。
（2） 乳头不涂抹刺激性物质
说起来，难道我们小时候就是这样过来的？为了断奶，乳头涂辣椒水、墨汁等刺激物，这个简直就是对弱小宝宝的残忍“酷刑”嘛，不仅如此，这些刺激性的食物一旦进入孩子口中，不仅影响孩子情绪，更是对宝宝口腔粘膜造成严重伤害，可谓是身心双重伤害，科学断奶是绝对不能采用此方式的哦。
（3） 不快速停掉母乳
快速停掉母乳也是断奶中常见的错误方式，这就是传说中“狠心妈”的做法，也是绝对不可取的。断奶要慢慢来，循序渐进，不能说断就断，否则不但对宝宝心理产生不良影响，还会对宝妈自身的身体产生不可逆转的影响。
因为有的妈妈为了快速停掉母乳，盲目地采取所谓的“速效断奶法”，甚至用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头，这样做显然违背了生理规律，且易引起乳房胀痛,容易患上乳腺炎或其他乳房疾病，所以断奶还是要走科学手段，坚持循序渐进进行哦，希望每个宝宝都能健康快乐的度过断奶期哦。
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