秋冬干燥，明明是该补水的季节，但是宝宝就是不愿意喝水，该怎么办？
相信许多妈妈都有这样的困扰，遇上不爱喝水的宝宝，妈妈斗智斗勇，连哄带骗，真是各种办法都用了，宝宝才勉强喝上几口，绝对不会主动喝水。也有妈妈选择用果汁去代替水，却是错误的方法。
一、果汁不能代替水，有科学依据
有的妈妈认为，水果、果汁里也有很多的水分，对于那些不爱喝水的宝宝来说，可谓是“小救星”一个。
事实上，不建议一岁以内的宝宝饮用任何果汁，因为果汁的益处远比不上真正的水果。而且，对于1岁以上的宝宝来说，添加果汁也是有标准的。比如，美国儿科学会就建议：1-3岁的幼儿，每日的果汁摄入量最多不超过半杯；4-6岁儿童，每日的果汁摄入量不超过3/4杯；7-18岁的青少年，每日的果汁摄入量最多不超过1杯。
用果汁代替水，容易让宝宝偏爱甜食，长久下去可能会造成肥胖、对糖分的依赖、营养不良、引发蛀牙等，不利于健康。所以，妈妈不要偷懒用果汁来代替水啦！
二、宝宝喝什么水最好？
对于宝宝来说，还是白开水最合适。
矿泉水中矿物质含量过高，宝宝消化系统发育尚未完善，长期喝容易增加肾脏负担。而纯净水经过过滤，去除了水中的细菌和杂质，因为更适合宝宝饮用。
但要注意，宝宝并不是喝水越多越好！宝宝的喝水量，除了和月龄相关，还和季节、天气、身体状况、运动量、饮食等相关。比如，6个月内的宝宝不需要额外喂水，无论母乳喂养，还是配方奶喂养，又或是混合喂养，都已经提供了足够的水分。
而且要是宝宝当天吃了含水量较多的食物，如冬瓜、丝瓜、雪梨、西红柿等。即使宝宝喝水不多，但身体也不会缺水，妈妈就没必要拿着杯子追着宝宝喂水。
三、怎么做才能让宝宝爱上喝水？
宝宝喝水少，容易对身体造成消极影响，比如皮肤缺水、上火、便秘等，也不利于排毒。要让宝宝爱上喝水，还是要做好以下的这几点。
1、做好榜样
孩子的模仿能力非常强，爸妈的言传身教很重要。爸妈每次喝水的时候，可以叫上宝宝一起喝，即使只是一小口也好。长期以往，让宝宝知道家里人都爱喝水，宝宝养成喝水习惯也更容易。另外，爸妈要带头戒除喝饮料的习惯，家里最好不要出现甜饮料，也能避免宝宝喝饮料。
2、及时提醒
比如，宝宝在户外玩耍出汗多时，爸妈可以在宝宝渴了的时候及时递上白开水。另外，宝宝洗完澡或者睡醒之后，也容易出现口渴的情况，这时候及时递上水，也能养成喝水的习惯。
米菲儿童保温杯
这款保温杯的杯体采用了304不锈钢材质制成，可长时间的保温，让宝宝能时刻补充到温度适宜的液体水分，外出玩了既省心又安心。内置的硅胶软吸管，方便宝贝喝水，并且不会伤害宝宝娇嫩的牙床，安全无毒性，带来了健康的呵护。此外杯身印着颜色绚丽的卡通图案，可吸引着宝贝的注意力，让喝水变成一种乐趣。
3、避免焦虑
宝宝实在不爱喝水，妈妈也别过于焦虑和着急。妈妈的强烈要求可能适得其反，引起宝宝的排斥心理，反而更难劝服宝宝喝水。宝宝日常能从奶水、稀饭、汤、水果等食物中摄取水分，只要耐心观察宝宝的进食状况，保证饮食均衡就可以了。
GoGosqueeZ儿童草莓苹果泥
这是一款专为六个月以上宝宝准备的水果辅食，采用先进的低温巴式杀菌技术，保护了食材成分不被破坏，让宝宝食用更安心。100%苹果和草莓制造，不添加糖和香精等其他调味成分，口感酸甜适宜，保留了水果本真营养和水分，让宝宝非常爱吃，而且还富含多种维生素和矿物质，可帮助宝宝吸收更多的营养。
4、巧借工具
孩子对有趣、新奇的东西都充满兴趣，而且对自己偏爱的东西使用频率也更高。因此，妈妈不妨买个好看又实用的学饮杯，说不定能提升宝宝喝水的兴趣。
babycare宝宝学饮杯
这款学饮杯采用了 tritan材质制成瓶体，不含BPA成分，安全无毒无异味，妈妈可以放心的给宝宝使用。两边的把手设计，便于宝宝抓握，同时还锻炼了宝宝的平衡能力。吸管头设计防胀气孔，有效平衡负压设计，让宝贝吸水更轻松。并且杯身还富有清晰的刻度，让妈妈可以轻松掌握宝贝的饮水量，活泼的卡通图案，还能增添宝贝的饮水兴趣。
小狮王辛巴宝宝学饮杯
这款学饮杯的杯身采用了优质的食品级PP材质制成，环保无异味，吸管采用了优质的硅胶材质制成，柔软细腻，不会伤害宝贝柔嫩的口腔。滑盖式设计，宝宝单手就可轻松开关，使用起来方便又卫生。搭配卡通狮王造型设计，深受孩子们的喜爱。
宝宝喝水是一个习惯，而不是强迫。
（本文图片均来自网络）
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