睡眠对婴儿的生长起着重要作用，有些婴儿总有不喜欢睡觉，时间久了就会影响宝宝的正常成长发育，同时也会对家长们造成影响。
睡觉时间快要到了，可以先让宝宝吃一顿奶，以防宝宝因为身体感到饿而睡不着哭闹。然后把他抱在怀里，轻轻地摇晃，这个抱很重要，要让他感到来自你的爱，获得充足的安全感，进而可以放心去睡。家中还可以用“白色噪声”，比如用吸尘器、洗衣机等发出的轰隆隆声，有时会比催眠曲更管用。
到了睡觉的时间，父母们抱着宝宝哄睡。其实这是把宝宝放在小床上的最佳时间。让她自己玩手、踢脚，你就在旁边陪伴。如果宝宝的安全感比较好，你就可以尝试离开房间。
宝宝的干爽睡眠环境也是优质睡眠的保障，宝宝夜晚尿尿，要瞬吸的纸尿裤，保持一宿持久的干爽，透气性也要好，这样，宝宝的小屁屁才不会红红的。宝宝整夜安睡，才能快乐成长。
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