相信平时我们给孩子买跑鞋时也很迷茫，好不容易花了几百甚至上千大洋给孩子买了双鞋，但是孩子还是吵着不舒服！其实价位并不能衡量鞋子的舒适度，只有适合孩子脚型的才是最好的！我们到底该怎么选呢？
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根据孩子足弓挑
很多妈妈应该看到很多跑鞋的分类的一个概念，简单来说平时我们穿的运动鞋可以运动鞋可以分为三类：Neutral，稳定型/中性跑鞋；Stability，减震型/缓冲型跑鞋；Control，控制型跑鞋。
再选的时候妈妈就比较凌乱了，到底哪种适合自己的孩子呢？其实这要根据宝宝的脚型来选。人体足部的足弓负责推进身体，吸收走路时的震荡，适应地形，增加稳定性。合适的跑鞋足以弥补足弓问题，让宝宝跑步更加的轻松。
最简单的判断脚型的办法就是看鞋子的磨损程度，不过鞋子底有厚薄，穿的时间有长短，路面等问题……并不能通过鞋底的磨损程度，准确分辨出来孩子属于哪种脚型。所以我们可以通过湿脚测试来判断。
这个测试的基本原理是你走路时留下的湿脚印能非常好的显示你的脚是如何吸收地面冲击的。将你的脚打湿，然后走过一块平整的表面，可以是平地板，或者是一张纸，然后，对比你留下的脚印和下面这张图：
看自己的脚型和那个图形更加相似，就能确定孩子的脚型了！
1、低足弓（外翻）
低足弓脚型的孩子需要跑鞋软底增强旋前肌吸收落地的冲击力，同时建议选择减震垫较厚的鞋。缓冲减震型跑鞋不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能，舒适有弹性。所以，建议给低足弓萌娃选择减震型/缓冲型跑鞋。
儿童缓冲型跑鞋
儿童减震型跑鞋
2、正常足弓
如果你家孩子是正常足弓，你可以选任何类型的鞋子一般以稳定系鞋子最佳，因为它能给孩子的足弓支持、脚跟矫正有帮助；和缓震型跑鞋都是目前最常见的两类跑鞋，适用于大部分的跑者，不过要比缓震型鞋重。
儿童稳定型跑鞋
稳定型跑鞋
3、高足弓
如果孩子是高足弓并伴有轻微的内翻情况，就需要给你他选着一双稳定型跑鞋，而且要有双密度的夹层鞋底，这样可以更好的支撑孩子的足部。
如果宝宝高足弓并伴有严重的内翻，这就需要我们选择一双控制型跑鞋。这类鞋子坚硬的鞋底可以给宝宝的足部更好的保护，避免减震垫太厚孩子的脚部不能得到稳定的支撑。不过，控制型的儿童跑鞋很难买到。
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根据孩子脚趾挑
人类的脚趾依据长度可以分为“埃及脚”“罗马脚”“希腊脚”3种，很多人说拥有希腊脚的通常都是四肢袖长，几乎都是美女。
其实脚型和长相并无直接关系，但是对跑鞋的要求却差别很大。尤其是对跑鞋鞋头的要求差异最为明显，我们要根据孩子的脚型来挑，不然孩子足部发育空间不足，很容易引发足部问题。
1、罗马脚
罗马脚这类的脚较少见，这种脚型的人5根脚趾长度都差不多长，没有特别突出的脚趾，感觉较四方宽厚，也称正方脚。拥有“罗马脚”的人较罕见，他们特别适合跳芭蕾舞。
如果孩子是罗马脚，我们可以挑选圆头、方头鞋，要求鞋头空间宽敞，太窄鞋头容易让宝宝大拇指和小脚趾受到挤压变形。
儿童圆头跑鞋
儿童宽敞圆头跑鞋
2、希腊脚
希腊脚又被称为美人脚，不少美女都符合第二脚趾长的特征。更有趣的是，自由女神像、希腊诸神雕像都是这种脚型。特点是第二根脚趾比其他脚趾长，脚板较瘦长。
希腊脚的宝宝适合穿尖头跑鞋或圆尖头跑鞋，这样能给第二根脚趾更多的活动空间，宝宝更加舒适。
3、埃及脚
埃及脚最为普遍，大拇趾比其他4根脚趾长，中国的男性几乎都是这种脚型。太窄尖的鞋子容易让大拇指受到挤压变形，这种脚型的孩子比较适合穿斜头鞋,孩子会感觉更舒适。
儿童斜头跑鞋
儿童斜头跑步鞋
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根据孩子脚尺寸挑
很多妈咪也许都有这些困惑：同时28码的鞋子，为啥A品牌的孩子穿着刚好，而B品牌却偏大、C品牌偏小？上个月才买的鞋子，这个月孩子穿着怎么就小了呢……那么我们到底该怎么给孩子选到合适的尺码呢？
1、正确测量脚长
童鞋的尺码是没有成人的鞋码标准的，因此选童鞋一定要先量取孩子的脚长，根据鞋子内长进行选择，这是选鞋前的第一参考要素。
（1）方法一，靠墙站立
①让宝宝光脚站立，脚后跟抵住墙壁，脚丫完全伸展开；
②在最长的脚趾出做个记号；
③测量墙壁到记号之间的距离，即为宝宝准确的净脚长。
（2）方法二，测量鞋垫
找一双宝宝现在穿着最合脚的鞋子，取出鞋垫，从A点至B点的距离，以厘米为单位计数。不过鞋垫有凹糟的设计话，后面突出部分是不能计入宝宝脚长。
2、加上合适放量
太大或者太小的鞋子，无论孩子脚部的发育都是不好的。我们手工测量的鞋子尺寸和脚长都会有一定的误差，所以给宝宝选鞋一定要在孩子净脚长上加上合适的放量，鞋子才会更加舒适。
春夏秋款，实际脚长＋0.5厘米＝鞋内长。
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冬款，实际脚长＋1.0厘米＝鞋内长。
脚宽厚宝宝在此基础上再加0.5厘米＝鞋内长
脚瘦窄的宝宝在此基础上在减0.5里面=鞋内长
妈妈们千万不要觉着孩子脚长的快，就想买大些让孩子多穿一段时间，大于1cm以上就会脚不跟鞋，容易造成走路不舒适，严重的话脚为了适应鞋子造成崴脚骨骼变形等。
3、正确试穿
不同款式不同品牌的鞋子和鞋码都有一定的差异，一定要让孩子进行试穿才行。一般都是通过观察鞋子的外形，用手触摸孩子的脚尖、脚跟来判断鞋子是否合适。不过要注意这几个问题：
①试鞋要挑对时间
最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这段时间所选的尺码合适，一天中其他时间穿着也会是合适的。
②试鞋要双脚一起
双脚的大小和形状并不对称的，在试穿时不要只试穿一只脚，而是要两只脚一起试。不然很难买到舒适的鞋子。而且，一定要按照稍微大一点的那只脚选择。
③试鞋要站立
试鞋时将鞋带牢固滴系好也很重要，不要站着不动而要摆出各种姿势来检查鞋子是否合脚，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点，日后行走也会更贴脚。
而且要在坚硬的地面上站立，如果在地毯等柔软的地面上，鞋子不合脚孩子也感觉不到。
④试鞋要试走
试穿时不能只试一下，一定要孩子来回走几步，孩子的脚步非常敏感，他们能感受的鞋子是否舒适。
理想的尺码是：孩子的十个脚趾可以在鞋里自由的活动，有舒适的内部空间；踝骨与脚尖触不到鞋；让孩子脚指尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进去一个手指的距离，尺码才刚好合脚。
另外，孩子在穿着的时候脚后跟部的鞋底上表面要很好的贴住脚后跟，走路时不能滑来滑去，不然宝宝在运动的时候很容易伤害足部。
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