幼儿厌食是一种常见的现象，伴随着食欲不振的症状，甚至会出现呕吐腹泻等消化系统疾病，厌食不仅会影响宝宝的身体发育，而且还可能会是宝宝一生健康的隐患，那么，宝宝厌食，家长应该如何解决呢？
1.改变喂养工具，增强兴趣
有些宝宝在刚刚添加辅食的时候，宝妈将自己精心制作的辅食拿给宝宝吃的时候，宝宝总是会拒绝吃，这让妈妈们大伤脑筋。其实家长可以尝试改变一下喂养的工具，来吸引宝宝的进餐兴趣。
（1）交替变换法
具体方法：给宝宝准备一个双头的勺子，家长可以用不锈钢的那头勺子刮果泥，硅胶那头喂果泥，宝妈中间不同换勺，能够单手操作，更容易让宝宝接受，既不影响食物的口感，而且还可以保护宝宝小嘴巴不受到伤害。
儿童双头勺
（2）掩藏填充法
具体做法：对于处于出牙期的宝宝，牙龈难免会有痒痛的感觉，很容易出现厌食的症状，家长可以给宝宝准备一个咬咬袋，将一些果蔬放进去，这样既能够缓解宝宝出牙的不适，还能够给宝宝补充适当的维生素，最好一次放入不同的果蔬，能够增加食物的口感，激发宝宝的味蕾发育。
宝宝辅食咬咬袋
随着宝宝年龄的增长，每天接触的食物变得越来越多样化，可供选择的机会增多，很多宝宝便有厌食的问题，家长不妨给宝宝准备一个固定的喂养工具，给宝宝喂不同的食物都使用同一把勺子，能够使宝宝形成条件反射，增加他进餐的兴趣。
2、合理补充营养，增强食欲
1岁之前的宝宝肠胃功能尚未发育成熟，如果宝宝的饮食过于单一，便会扰乱或者抑制胃酸及消化酶的分泌，常常会出现食欲不振、食量减少的情况，应适当的改变宝宝的饮食结构，添加辅食营养素，调整宝宝饮食的习惯。
（1）添加锌元素
锌是唾液味觉素的组成成分之一，缺锌会导致粘膜增生和角质不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞味蕾小孔，导致味蕾对食物的敏感度降低，发生厌食的情况，锌元素是不能在体内合成的，可通过含锌口服液补充。
具体方法：如果宝宝的咀嚼能力不强，家长最好使补锌口服液来给宝宝补充锌元素，可以快速补充宝宝缺失的锌元素，补锌液最好在两正餐之间补充，并同时不要跟牛奶一起吃，以免影响锌的吸收。
儿童补锌液
（2）摄入益生菌
宝宝的肠道功能紊乱，就容易出现厌食、抵抗力下降、反复生病等问题，而益生菌能够调节宝宝肠胃的菌群平衡，增强宝宝肠胃的免疫力，促进宝宝对营养的吸收，家长可以在宝宝的辅食中添加适量的益生菌。
具体做法：在宝宝宝冲泡益生菌的时候，最好是将烧开的热水冷却到40度左右再进行冲泡，能够保证益生菌的活性。益生菌最佳的服用时间是早晨，有利于肠胃的吸收，服用时要与热饮、热食隔开30分钟左右。
儿童益生菌粉
宝宝在婴幼儿时期，如果家长给宝宝喂养的食物过于单调，让宝宝长期以奶制品以及淀粉类饮食为主，而忽视了给宝宝及时添加适当的营养素，便容易出现挑食厌食的情况，因此可以给宝宝补充一些锌元素和益生菌，来增强他的食欲。
3.固定用餐地点，降低干扰
进餐环境的好坏也会影响宝宝用餐的多少，有些家长喜欢追着宝宝喂饭，这不仅会造成宝宝饮食不规律，而且也容易导致宝宝自主意识薄弱，渐渐养成消极的性格，家长最好能够固定宝宝的用餐地点，给宝宝营造舒适、轻松的用餐环境。
具体做法：给宝宝准备一儿童专用的用餐椅，放在大餐桌的旁边，固定他的用餐位置，同时宝宝一定的安全感，时间久了会使宝宝形成习惯，只要一坐在餐椅上，宝宝就会产生吃饭的兴趣。
儿童便携式餐椅
在给宝宝固定进餐位置之后，家长不要轻易的改变，以免导致宝宝进餐模式混乱，同时当宝宝进餐的时候，家长不要过多的说笑、听广播、看电视等等，容易转移宝宝注意力，如果宝宝出现拒食、哭闹的情绪，家长要停止喂饭，待宝宝情绪安定后再进餐。
1岁左右的宝宝肠胃消化系统尚未发育完善，不可食用较多的冷饮以及油炸食品，易对肠道产生刺激，进而导致食欲下降，发生厌食情况，家长可以采用以上三种方法，引导宝宝养成健康的饮食习惯。
关注微信
