寒冷的冬季常给人们生活上带来诸多不便，特别是孩子，由于机体的体温调节中枢尚不健全，对寒冷环境的适应能力较差，容易受寒而罹患疾病，所以如何帮助孩子过冬，是每个家长都关心的问题。那么我们该怎么做才能预防宝宝生病那？
1、注意保暖
首先，要注意对孩子的保暖，衣着要适当，一般应比成年人多穿些，并适时增减。冬天因受冷空气的刺激，小儿全身血管收缩，正常的防御功能下降，容易受到细菌、病毒的侵犯而引起感冒、气管炎等上呼吸道疾病，甚至患肺炎而危及生命。
但也不必穿得过暖，常言道：“若要宝宝安，常须三分寒。”小儿的特点是寒冬而不喜静，如果穿得太多，加上小孩的大量活动，容易出汗，此时皮肤毛孔开泄，最易受凉。对于睡着后出汗较多的孩子，醒后应及时换下被汗沾湿的衣服，以保持皮肤干燥。
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2、适当户外运动
冬季由于气温下降，有些家长怕孩子受凉，整天把他们关在屋子里，把门窗关得严严的，这样会降低孩子的抗寒、抗病能力，稍一接触外界，就会染上疾病。
而且，由于长时间不晒太阳，还可引起佝偻病。应该让孩子多到户外运动，多晒太阳，呼吸新鲜空气，况且冷空气刺激鼻粘膜，还可提高孩子自身的免疫力。
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3、重视饮食
其次，冬季人体能量消耗较多，还应重视孩子的饮食。冬季要适当补充蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼等。冬季蔬菜、水果相对减少，家长若不注意搭配好饮食，孩子会因缺乏某些营养素而影响生长发育。
冬季气温低，孩子日晒减少，很容易缺钙，可多吃些黄豆、海带、木耳等含蛋白质、钙、磷、铁丰富的食物。
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4、防治传染病
最后，还要注意的是，冬季是麻疹、百日咳等传染病的好发季节，应尽量少带孩子去公共场所如影剧院、商店、集市等人多拥挤的地方。
切勿带孩子去探望病人，以减少传染疾病的机会。若要带孩子外出，应注意保暖，带上口罩、穿好外套、手套等，以免受凉发病。
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