我们经常看见孩子一边看电视一边吃饭、一边玩一边吃，还有的是祖父母追着孩子喂饭，导致这样的原因无非是祖父母认为孩子太小，如果不吃营养就不够，孩子肠胃不好，必须得喂等等，然而父母们浑然不知，这样的做法不但对孩子没有任何的帮助，反而是在教孩子学会依赖，因祖父母的追喂食而懒于自己动手喂食，因父母的威逼而厌食。
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给孩子一个吃饭的位置
吃饭的时候家长要给孩子一个属于他(她)自己的位置,自己的餐具。餐具的选择要安全,最好选择塑料餐具,让幼儿坐好后进餐。让孩子自己吃饭,不要怕孩子掉饭粒,即使弄的到处都是也没有关系，这样不但能锻炼孩子的协调能力,也锻炼他(她)的大脑,慢慢地孩子就掌握自己吃饭的本领。
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养成固定时间吃饭的习惯
每天相同的时间给孩子吃饭,年龄较小的幼儿吃饭时间可以不限。3岁以上的幼儿吃饭的时间不能超过半个小时。时间到了如果没有吃完,告诉宝宝下次再吃,收拾碗碟结束用餐。全家人要统一,在下次吃饭前不能给孩子饼干、面包等零食。
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吃饭前不要给孩子吃零食
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促进孩子的食欲
孩子肚子不饿当然不会吃饭,父母如果强迫孩子进食,反而会适得其反。可以尝试促进孩子的食欲,比如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,就会主动吃饭;家长也可以在食物上下功夫,把各种有营养的食物,做成色彩鲜艳、美味可口的佳肴,孩子会非常喜欢。
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进餐就是孩子最好的实践机会，要培养孩子的自理能力就必须放手让孩子独立去做。刚开始做不好不要紧,家长应在孩子一次又一次的实践中发掘他(她)们的进步,多给予孩子鼓励的语言和眼神,让孩子树立起独立做事的信心。有了家长正确的引导和帮助,加上孩子自身的努力,相信孩子一定做得很棒!
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