面对孩子的压力，很多爸爸妈妈都会担心过大的压力会对孩子的身心健康造成不良影响，可是孩子的学习不能落下啊？那爸爸妈妈要怎么才可以缓解孩子的压力呢？今天，小编就为大家介绍几种你可以有效缓解压力的营养物质，爸爸妈妈在平时可以多给孩子补充这一些营养，缓解孩子的压力。
维生素
在众多的维生素中，有很多都会对缓解压力有着一定的好处。例如B族维生素是形成人体精神活动不可或缺的能量之一，可以保持神经功能正常运转，人体缺乏B族维生素的话会因为些许的小事就造成过大的心理压力；维C可以提高肾上腺的功能，促使其分泌抗压力的荷尔蒙；而维生素E的作用与维C相似，都可以促进肾上腺分泌抗压力的荷尔蒙，同时也可以缓解因压力而引起的疲劳感。
佳贝艾特儿童羊奶粉
佳贝艾特睛滢800g4段儿童羊奶粉
这一款羊奶粉含有多种维生素，而羊乳小分子的结构还可以促进孩子对羊奶粉中的维生素的消化与吸收，使得维生素可以在体内充分发挥作用，缓解孩子在学习与生活中所遇到的压力，呵护孩子的身心健康。
而孩子学习压力的增大还会导致孩子用眼压力过大，很有可能会导致孩子患上近视眼。世界卫生组织的一项研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，小学生的近视率也接近40%。学业压力、电子产品是罪魁祸首。佳贝艾特晴滢儿童羊奶粉中还含有可以缓解孩子用眼压力的维生素A、叶黄素与牛磺酸，可以呵护孩子的用眼健康。
钾
钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。爸爸妈妈在平时可以给孩子多吃一些富含钾元素的食物，如香蕉，可舒缓孩子紧张情绪，稳定心态，缓解压力。
益民果干蜜饯大礼包香蕉片
益民果干蜜饯大礼包香蕉片200g*3袋休闲零食香蕉水果干
香蕉干是以蕉中娇子——那龙蕉为原料制作而成，在生产过程中不添加如何充分，孩子吃到的都是香蕉的原汁原味，在缓解孩子压力的同时也不会造成孩子食品添加剂摄入过多而影响健康。
钙
钙质可以维持神经系统正常感应，帮助调解心跳与肌肉收缩，也有助于消除焦虑的心情，安定情绪，被称为“天然的镇定剂”。如果人体长期缺钙会使人情绪紧张。爸爸妈妈给孩子补充一定的钙，有助于孩子放松神经、缓解焦虑、促进睡眠，从过大的压力中解放出来。
汉臣氏儿童乳钙软胶囊
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这一款乳钙胶囊的钙质来源于新西兰进口的优质乳钙，纯正温和不伤肠胃，益生元的添加还可以有效促进孩子对钙质的吸收，舒缓孩子的身心压力。
镁
矿物质镁也是一种有助安定大脑与神经系统的营养素，可以帮助肌肉放松，使心跳恢复正常。爸爸妈妈多给孩子食用含镁的营养食物如坚果，能使心情平和稳定，使人从容放松，进而改善睡眠质量，缓解身心压力。
当人体摄取镁不足时，会干扰神经的平衡与完整性，使情绪容易紧张或暴躁。
沃隆每日坚果组合礼包
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这一个坚果大礼包有着多种不一样的坚果，可以避免孩子在补充镁的时候会因为同一种坚果摄入过多而造成口味上的疲劳，有助于孩子更好地补充镁质。
面对压力山大的孩子，爸爸妈妈除了要给孩子补充适合的营养物质缓解压力，还需要从源头上给孩子减压，既要治标又要治本。
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