每位父母都希望自己的宝宝能高人一等，可想要宝宝长高，在饮食方面是有很多的讲究，虽然不是说吃的越多越好，促进小孩身体发育需要营养均衡。下面我们来看看，能助力孩子长个的5种日常饮食有哪些？
1、牛奶
牛奶中富含的钙质是制造骨骼的主要营养物质，处于成长期的孩子更容易吸收。虽然喝牛奶并不一定就能让孩子身高显著增加，但是如果身体缺乏钙，将会严重影响孩子体质发育。因此，家长坚持让孩子每天喝3杯牛奶，就可以摄取到成长期必需的钙质啦。
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宝宝的健康从吃开始，训练宝宝自己吃饭首先要选择一款安全好用的宝宝餐具。KUB儿童餐具套装，颜色温和有食欲，底部吸盘设计再也不必担心宝宝推翻饭菜烫到自己啦。餐具合理控温，让宝宝知冷知热吃出好健康！
2、鸡蛋
鸡蛋是家中常备品，也是很容易摄取到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1～2 个鸡蛋是比较合适的。
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glasslock钢化玻璃材质，功能齐全，操作简单，可提供研磨、榨汁、过滤、搅拌多种功能，可放进微波炉加热，也可冷冻保存。容易可拆卸结构，一冲即净，清洁方便无死角。陪伴宝宝的整个辅食时光！
3、菠菜
菠菜中富含铁和钙，对孩子身体发育特别好。不过，无论是口感还是色泽，很多孩子都不太喜欢吃菠菜的。所以，家长在烹饪时就要特别注意，可以做成菠菜粥，或者打成菜泥混合在其他食物中，或者制成菠菜小丸子等等，让孩子有兴趣入口，营养自然也就吸收进去啦！
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宝宝爱吃东西，不如给TA准备一些小零食。小皮全谷物饼干，适合锻炼宝宝咀嚼磨牙，促进口腔发育， 营养足够，小包装适合宝宝外出携带，方便好吃！
4、黑大豆
大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。家长可以给孩子做米饭或者豆粥时加进去，也可以自制黑豆浆给孩子喝。
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宝宝的智力发育与后天营养补充也是分不开的。建议宝宝从出生后开始补充DHA，保护视力，促进脑发育，纯净海藻提取，让宝宝每一口吃的都放心！
5、胡萝卜
胡萝卜中富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。很多小朋友不喜欢胡萝卜的味道，家长在做辅食时可以将胡萝卜泥混入肉泥或者米粉中，做菜时也可以将胡萝卜切成丝和肉或者其他菜品一起烹调，口感好，颜色亮丽的饭菜，更吸引孩子的注意，也容易引起好食欲！
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