现在只要有孩子们聚集的地方，永远都缺不了各种小卖铺，它们的存在对于孩子来讲就像是一个“宝藏”，什么东西都能在这里面买到，但是这对于孩子家长来说，对这小卖铺就是深恶痛绝，从那里面买到的各种小零食对孩子的身体来讲，高油、高盐、高糖的深加工的食物可以说从这当中孩子们除了过一过嘴瘾，其实是得不到一点营养，因此有很多妈妈们选择不允许在吃饭以外的时间吃其他东西。
其实孩子活动量大，体能消耗大，新陈代谢要比我们这些大人快，在两餐之间适当地补充一些零食，既能减少可能会出现的饥饿感，在孩子学习过程中更不容易分神，这几种“金牌零食”可以放心让孩子吃，孩子喜欢还健康。
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富含维生素的水果
“一天一个苹果，医生远离我。”这句耳熟能详的俗语就告诉我们，苹果对孩子身体健康的作用有多大，有研究发现经常吃苹果的人患上感冒的几率会比不经常吃苹果的人要低。所以特别是在这个易发感冒的季节，多让孩子吃些苹果是很有好处。而且孩子成长必需的一些营养元素在水果中的含量也很大，对孩子的生长发育和健康都是很有益处的。
注意：随着孩子生长发育较快，运动量逐渐增大，导致孩子身体的需求增多，家长日常别忘记给孩子补充点铁哦。
Eric Favre儿童补铁营养液
*推荐：采用宝宝普遍接受的酸甜水果口味，让宝宝更容易接受，能够增强宝宝身体抵抗力，促进宝宝骨骼和牙齿生长，适合宝宝娇嫩肠胃。
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营养丰富的坚果
营养丰富的坚果一直都是大家公认的三顿正餐外最适合充饥的健康零食。坚果中存在人体合成细胞和组织所必需的蛋白质、维持人体正常生理功能运作的各种矿物质和维生素，可以说是植物精华的凝聚。让孩子吃适量的坚果，身体健康更有保障。
沃隆每日坚果组合
*推荐：甄选全球每一颗优质坚果，通过科学制定的烘焙温度和时间，减少营养的流失并获得清脆的口感，无人工添加剂，保留了坚果的原汁原味。
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拥有微量元素的海苔
海苔作为一种海产品，其中所含的微量元素和矿物质的量是非常高的，对人体的血液循环、身体的免疫力是相当有益处的。是适合正在成长过程中的孩子适当摄入的。
脆妮妮海苔脆片
*推荐：由新鲜鱼糜+海苔结合，经过烘焙工艺处理，双层口感更美味，特别添加海藻钙和葡萄糖，更多营养搭配，多吃对宝宝身体很好哦。
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合理安排孩子吃零食的量和时间
虽然这些零食适当地让孩子吃些是有好处的，但是妈妈要注意，这些并不属于正餐，即使它们再健康，也不能替代三餐的地位，一定要合理控制给孩子吃的量和时间。
注意：家长可以和孩子共同定制一个零食约定，更能激发孩子的自觉性和主动性，让宝宝养成良好的习惯。
索顿儿童成长自律表
*推荐：生动有趣的图案，让宝宝更容易接受，可以提高宝宝的积极性与趣味性。板面可吸附更类鼓励小标识磁片，不易滑落，时刻督促宝宝。
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