宝宝在3岁前，身体的抵抗力弱，这个阶段是宝宝们身体容易出现问题的时候。而肠胃的健康是宝宝健康的基础，只有肠胃健康了，营养吸收充分，宝宝才能增强抵抗力，因此根据季节调整饮食非常重要。
那秋冬也是比较适宜进补的时间，0~3岁的婴幼儿群体，饮食做得好，甚至能为来年的生长发育打下牢固根基。但如果一味进补，也会加重宝宝肠胃负担，营养无法吸收，反而引发消化不良，腹泻等问题。
那么，秋冬季饮食要注意那些方面，才能呵护宝宝脆弱的肠道呢？听我细细道来：
1.选择奶粉有讲究
秋冬季，宝宝消化系统中帮助营养吸收，消化的酶物质活性较低，容易出现无法分解，消化奶粉中蛋白分子的情况。如何没有选择合适的奶粉，长期以往，肠胃负担就会变重，极易在秋冬发生腹泻，吐奶等情况。
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2.适当补充益生元
益生菌能起到调整肠道微生态平衡，提高宝宝免疫力的作用。对于肠道系统较弱的宝宝，妈妈们可以尝试在奶粉，辅食外，给宝宝补充适量的益生菌。能很好地缓解便秘，腹泻，胀气等肠道问题。
BioGaia/拜奥婴幼儿益生菌滴剂
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3.温热食材暖肠胃
寒冷季节，宝宝肠胃容易受冷空气刺激，让抵抗力和适应性下降，再加上夏季的耗损，此时宝宝的脾胃非常脆弱。妈妈们在制作辅食时，建议把蔬果等食材以煲汤，烩煮或泥糊等方式烹饪。
法国beaba婴儿辅食机
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4.做好卫生工作
所谓“病从口入”，宝宝食品的卫生非常重要。妈妈们每次为宝宝准备食物的时候，一定要洗手。另外，宝宝的餐具，玩具要经常消毒，尽量杜绝病菌的侵害。
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