● part 1挑食严重偏零食
偏食、挑食容易导致宝宝营养素的摄入不全面。比如宝宝只喜欢吃肉不喜欢吃蔬菜，会导致蛋白质、脂肪过量，而维生素和纤维素等摄入不足。加上宝宝对油炸食品、膨化食品、甜食等情有独钟
长时间食用此类食物会破坏宝宝营养的均衡摄入，而且高油类食物很容易造成饱腹感，从而影响宝宝的正常进餐，妨碍身体对营养物质的吸收。所以，家长在宝宝的食用种类和食量上，一定要对其有所控制。
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● part 2边吃边玩
有些家长溺爱、纵容宝宝，家里的阳台、床上、地板都变成了宝宝的“餐桌”。同时，还有家长允许宝宝一边看电视一边吃饭。久而久之，就会形成宝宝边吃边玩的坏习惯。
边吃边玩会使血液流向大脑或四肢，分布在胃肠道的血液则会减少，使得宝宝消化功能紊乱，同时导致胃内各种消化酶分泌减少，肠胃蠕动功能减弱，导致宝宝肠道营养摄入不足。
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● part 3经常吃汤泡饭
许多宝宝喜欢吃一口饭喝一口水（汤），或者一些家长干脆直接将饭泡进汤里，喂给宝宝吃。而这种吃法很不科学，不利于宝宝身体健康。
汤泡饭往往是囫囵吞枣，没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的负担增加了许多。同时，由于水（汤）还可冲淡唾液和胃中的消化液，使胃肠对食物的消化受到了影响，对于本身消化系统就比较薄弱的宝宝来说是更不利的。
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● part 4嚼烂食物喂宝宝
有些家长担心宝宝胃肠没有发育完善，会将食物咀嚼后喂给宝宝，认为这样更易消化吸收。然而，这是一种十分不正确的喂养习惯，对宝宝健康危害很大。
人体的口腔是一个多菌的环境，嚼烂食物再喂宝宝，容易将大人口腔中的细菌传传染给孩子，从而引起感染，并且，经过咀嚼的食物，营养成分也会受损，也对宝宝的咀嚼能力发育有所限制。
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● part 5餐前、餐中或餐后饮水
有些宝宝平时不愿多喝水，而一到吃饭前，吃饭时，吃饭后就开始要喝水，而且不让他喝，他就觉得吃不进，这是一种非常有害的坏毛病，因为对食物的消化和吸收十分不利。
人的胃肠等消化器官，到吃饭的时间会反射地分泌各种消化液，如口腔分泌唾液，胃分泌胃蛋白酶和胃液。这些消化液会与食物的碎末混合在一起。
使得营养成分很容易被消化和吸收，但如果喝了水，就会冲淡和稀释消化液，并使胃蛋白酶的活性减弱，从而影响食物的消化和吸收。
● part 6常常空腹吃甜食
有的宝宝经常在空腹时，向妈妈要求吃巧克力或其他甜食品，妈妈认为甜食品能比其他食物更快地补充热量，所以常常满足宝宝的这种要求。
虽然，在孩子疲劳饥饿的时候，给他们吃一点甜食是有益的，但是，这仅限于偶尔情况下，而且进餐前2小时才行，如果经常空腹并很快就要吃饭时吃，便会带来不少害处。
降低正餐食欲甚至不愿吃正餐。甜食主要给人体提供热量和糖，但缺乏维生素、纤维素，必需氨基酸等。而且，甜食中维生素含量极少，会使肠内的正常菌群很容易被破坏。
● part 7吃饭吃得太快
如果宝宝快到了上幼儿园的年龄时，爸爸妈妈就开始担心宝宝到了幼儿园时吃饭太慢会不会被老师批评，在这个时候很多家长每天都要训练孩子快点吃饭，虽然这样孩子吃饭的速度越来越快了，但同时孩子的健康也受到了影响。
因为宝宝的胃和成人的胃是不一样的，宝宝的胃特别娇嫩，对食物的消化也就比较脆弱，所以在宝宝吃饭的时候应该多给他一点时间去咀嚼。
宝宝这个时候是需要细嚼慢咽的，如果让宝宝吃得太快是不利于食物的消化吸收的，同时也会增加及肠胃的负担，非常不利于孩子消化系统的健康。
● part 8经常餐餐过食
很多宝妈在给宝宝喂食时都会尽量让宝宝多吃，认为多吃才能长得快，其实这种想法是非常错误的。孩子吃太饱,各个器官组织要不停地运化.吸收,负担相对加重,这样一来血液循环也就变慢。
血液循环一慢下来,人也跟着疲劳起来。除此之外，宝宝吃太饱会造成积食和睡眠不良等现象，由于吃太多，宝宝的胃内食物消化不完全，食物积压在腹部造成积食现象，严重会造成便秘。
同时，吃太多也会严重影响宝宝的睡眠质量，即便到了睡觉时间还异常精神，造成宝宝在第二天的状态极差。有句名言说得好：”保持饥饿,更利于思考”，孩子也是一样,不论吃的多或少,适量才是最好。
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