最近的天气是越来越冷，早上和晚上的温差也变得非常大。在这个凉爽的秋季，父母可能稍不留神，孩子就开始感冒咳嗽。父母们除了要做好宝宝的日常饮食和户外锻炼之外，还要注意宝宝晚上是否老老实实盖着被子。因为很多宝贝睡觉的时候都喜欢左翻右翻，热了踢被子，冷了却不会自己盖，这可把妈妈们折腾得够呛。
为了让孩子睡得更安稳，我们首先需要了解他们为什么会睡觉不老实？
1、睡眠环境
现在许多家庭都住在比较嘈杂的都市，不仅有汽车的轰鸣还有各种各样的吵闹声。加上有些宝宝睡得早，而父母还在看电视，听音乐，这都让孩子的睡眠变得非常浅，非常容易受到刺激而睡得不踏实。
如果是在安静的环境中，宝宝依旧睡得不踏实，那么有两种情况。一是被子太厚了，孩子的冷热反应和大人的有一些差别，可能父母总觉得孩子会冷，因此给他多盖了一床被子。但是这样让宝宝感觉非常闷热，那么睡觉时就非常容易踢被子。同时，过厚的被子，也非常容易造成呼吸困难，宝宝感觉不舒服依旧会踢开被子。
第二种情况是，温度的变化，有可能盖的是同一床被子，但是就要因为两天的天气不一样，宝宝就有着不一样的热感。毕竟孩子的新陈代谢快，容易出汗，因此天气比较燥热，宝宝也会踢被子。
2、睡前过度兴奋
小孩的大脑神经系统还没有发育好，如果宝宝睡觉之前情绪变化太激烈，那么就会引起脑部神经系统的激动，这样不安定的情绪会一直持续到宝贝睡着之后，演变成睡不老实，踢被子。
儿童被子
知道宝宝为什么睡不踏实之后，宝妈们应该如何给宝宝盖被子呢？
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1、选透气的被子
太厚的被子不利于宝宝呼吸，也让宝宝容易被热醒。因此宝妈们可以选择一床透气性好的被子，让宝宝盖着更加舒适，既起到保暖的作用，又不会影响宝宝睡眠。
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2、洋葱式给宝宝盖被子
多准备一床薄一点的被子，如果宝宝睡觉后有一些冒汗，就可以直接拿掉一层，方便简单，还不影响宝贝睡觉。同时如果宝宝踢被子，也不可能一下子全都踢掉了。
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3、睡袋
妈妈忙碌一天之后，也想要好好休息，那么就可以给宝贝准备一个睡袋。一个尺寸厚度合适的睡袋，让宝宝怎么踢都不管用，既能保证孩子睡觉不着凉，也能让妈妈们睡个好觉。
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想要宝宝老老实实又舒舒服服的睡觉，宝妈们都学到了吗？
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