家长们在宝宝添加辅食之后，对宝宝的“吃”格外上心。宝宝这顿吃得多了家长就一通高兴，下次吃得少了就愁眉不展。甚至有不少妈妈因为宝宝不好好吃饭而苦恼。其实，宝宝看似让人忧心的吃饭问题下藏着一系列关于“吃”的原因，如果你不了解，可能会把宝宝娇弱的脾胃给吃伤。
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吃什么不是看食物营养高不高，而是看宝宝消化能力好不好
妈妈们在制作宝宝食物时，因为害怕宝宝营养不足，往往会挑那些高蛋白的肉类来做。但其实，宝宝适合吃什么食物是根据他的消化能力决定的。不同体质的宝宝消化能力不同，能吃的食物也就不同。先天体质好，运动量又大的宝宝，连吃两顿肉也没关系，但如果换做消化能力弱的宝宝，几片肉就可能造成积食。其实三岁内的宝宝普遍消化能力偏弱，建议每天搭配配方奶粉，这样不管什么体质的宝宝都能消化吸收，即便是挑食偏食的宝宝也能保证营养。选用有机奶粉能从源头保证奶粉质量，更有利宝宝健康。
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不必纠结宝宝每顿饭量，吃没吃饱宝宝自己知道
有些家长照顾宝宝很精心，对宝宝每顿的饭量了如指掌，哪顿宝宝没达到就忧心忡忡，想着办法让宝宝把剩下的吃完，生怕宝宝挨饿。其实再小的宝宝也知道自己吃没吃饱。如果宝宝哪顿饭量突然减少或者干脆不吃，很可能上顿他们吃得多了还没消化完，本身并不饿，要么就是宝宝有些积食了。这时家长要做的是观察宝宝精神状态，只要没有生病就由着宝宝，千万不要再强喂。
健康，科学 | 崔玉涛图解家庭育儿
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吃得胖不代表吃得好
不少老人觉得宝宝吃得白白胖胖就说明家长养得好。其实并不是这样。宝宝吃得胖并不代表吃得好。健康宝宝的标准是体重适中，不胖不瘦，而过于肥胖的宝宝，要么是脂肪摄入量过多，要么是运动量过少。这样的宝宝反倒应该注意控制体重，否则宝宝长大后肥胖的几率会很大。
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生病时不应该总补高蛋白营养，而应该清淡饮食
妈妈们总会在宝宝生病时给宝宝吃些鱼肉类高蛋白食物，因为觉得宝宝瘦了，受苦了，需要补一补。其实这时候宝宝的肠胃比平时要弱，更应该吃些清淡易消化的食物。这样才能促进身体吸收。如果一味给宝宝补大鱼大肉，反而给宝宝肠胃造成负担，身体在恢复的同时还要消化食物，反而康复得慢。
好喝，营养 | 贝亲婴儿辅食扇贝柱蔬菜粥
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