养娃的路上会遇到很多“怪兽”，比如湿疹、咳嗽等。其中便秘就是很多婴儿会出现的一个病症，然而导致便秘的原因有很多，比如食物太精细、缺乏运动等。
但现实中关于宝宝便秘却有着五花八门的说法，关于便秘这4个误区大家还是需要了解一下的：
☆宝宝便秘的4大误区
误区一：便秘≠上火
在民间，如果宝宝尿偏黄、眼角有眼屎都会把罪责归咎于“上火”，但这些现象并没有科学依据。因为上火的本质是因炎症、消化不良或真菌感染等原因引起的。
误区二：香蕉能缓解便秘？
不少人都认为吃香蕉可以起到润肠通便的功效，因此香蕉对便秘是有作用的。其实我们日常吃到的香蕉，经过多次催熟而添加了鞣酸，不但不能够帮助排便，反倒会加重便秘。
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经过细腻研磨的苹果、香蕉和草莓，可以让宝宝更好的消化吸收，补充正餐所涵盖不到的多种营养物质。可以直接食用，如果宝宝肠胃比较敏感加入温热的米糊中一起吃也可以。
误区三：2天没拉粑粑就是便秘？
在小宝贝添加辅食后悔因为攒肚子而出现所谓的“便秘”。但有时候小宝贝是因为吃的东西太少而不会排便。
误区四：蜂蜜能缓解宝宝便秘？
在这里且不说蜂蜜是否会导致性早熟，单从它的口感过甜，糖分过高来说，就非常不适合小宝宝饮用。
☆ 宝宝便秘的原因有哪些？
大部分人对便秘的原因全部归于饮食方便，其实不然，造成宝宝便秘大致有以下4个原因：
1、喂养不当
对于还在喝奶粉阶段的宝宝来说，如果宝宝的奶粉冲调浓度过高，会导致蛋白质增多，宝宝的肠胃也难以消化，从而导致便秘。除此之外，如果食物中蛋白质含量过多而糖类不足，会使大便呈碱性而导致便秘。
2、饮食过于单一
很多小宝贝都有偏食的习惯，或爱吃肉或蔬菜，长期如此不易激发神经系统的排便反射。便便在肠道停留时间太久，加之水分被肠道过度吸收，也会出现排便困难情况。
小tips：膳食纤维在促排便方便有着不可替代的作用，在日常喂养中，除了要给宝宝多吃鱼肉等高蛋白食物，还应多吃水果蔬菜。
3、生活不规律
生活作息的不规律也容易造成排便的不规律，从而排便反射也会减弱或不形成，导致肠肌松弛而便秘。对于8个月以上的宝宝应鼓励他们多爬行，因为爬行时腹部会收缩，每爬行一步，肛门就会收缩一次，也会刺激便意。
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宝宝的各种好习惯都需要家长的引导，比如饭前洗手、自主排便等。将文明礼貌、讲卫生、早睡早起等好习惯融入生动美妙的童话中，让孩子们一边在童话中享受快乐，一边培养良好的习惯，做一个人见人爱的好孩子。
4、消化道发育畸形
有些宝宝便秘是因为先天性无肛，先天性巨结肠造成的。家长需及时就医。
☆如何缓解宝宝便秘
便秘就像一个信号，在提示着父母需要做些改变了。除了潜意识里的多喝点水、酸奶等，可以做的还有很多，比如如下：
①训练宝宝定时排便
在婴儿7个月左右便可以训练宝宝定时排便了，连续观察几天妈妈们不难发现宝宝会选择某一个时间段排便。家长们可以选择在这个固定时间段让孩子排便，建立起宝宝对大便的条件发射。
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座椅式的儿童坐便器适合6个月-2周岁的宝宝使用，从造型上来说比较多变，有像小凳子的，也有像小汽车的，不过功能都是万变不离其中，就是让宝宝改变之前的纸尿裤习惯，坐上坐便器如厕，是如厕训练的第一种工具。
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这种阶梯式的坐便器整体结构符合人体工学设计，能够强力贴合成人马桶，平稳防滑，给宝宝更稳当的保护。为了提高舒适性，便圈特别添加了厚实的软坐垫，坐感柔软舒服。
②饮食上的调节
如果宝宝是因奶粉喂养发生的便秘，多半是因为牛奶中酪蛋白含量过多，才导致的大便坚硬情况。妈妈们可以在牛奶中加一些奶糕。而对于已经添加辅食后宝宝，则可以适当在辅食中加入菠菜、青菜等同食。
③药物治疗
在小菠萝4个月的时候，出现了连续3天没有排便的情况，在医生的指导下采用了开塞露通便。虽说药物效果很明显，但此方法不宜常用，会导致宝宝自主排便意识变弱。
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