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正确喂奶减少进气
要想有效的防止宝宝胀气，首先就要减少进入宝宝消化系统的空气。而这，就必须从宝宝的日常喂养开始抓起，当宝宝还小时，基本上都以亲喂或者瓶喂为主。因此在喂养的姿势和奶瓶的选择上都需要多多注意。
1.减少喂奶姿势进气
①亲喂姿势
喂奶时确保宝宝的嘴唇在乳晕处合紧，这样宝宝在吃奶时不会容易吞入额外的气体。宝宝头几分钟吸出的奶乳糖含量较高，会产生较多的胀气。所以喂奶时吃空一边再吃另一边,在一侧乳房吃上20-30分钟，这样他就能吃到低乳糖的“后乳”。
当然，如果妈妈的母乳过多，可以在喂奶前先用吸奶器挤出一部分奶水，这样可以避免因为奶量流速过快而导致的宝宝吃奶速度过快。
②瓶喂姿势
用奶瓶喂养时要保持倾斜30-45度，保证瓶内的空气处于瓶底，不要让宝宝只碰到奶嘴的顶端，要含入到奶嘴的底部。喝完奶后不要让宝宝吮吸空奶瓶或是奶嘴太长时间。
2.减少喂奶奶瓶进气
好的防胀气奶瓶能够让宝宝喝奶更加顺利，妈妈也更轻松。市面上的防胀气奶瓶分成三种类型：底部防胀气、奶嘴防胀气和导管防胀气。他们都可以很好的达到防胀气的效果。
底部透气型防胀气奶瓶，区别于市面上奶嘴防胀气和导管防胀气奶瓶，空气可以从底部进入奶瓶，始终充斥奶瓶上半部分，不会与奶液相混合，宝宝在喝奶的时候不会吸入空气，很好的解决了胀气与呛奶等问题。同时底部可以打开，清洗更加方便。
底部防胀气奶瓶
防胀气手抓奶瓶
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拍嗝辅助排出胀气
喂奶间隙及喂奶后一定要帮宝宝打嗝排气，以便把体内的胀气排出来。打嗝也因人而异，有些宝宝要多拍一会儿，有的则不用，妈妈们根据自己宝宝的实际情况来就行。也可以根据宝宝月龄不同来选择不同的适用姿势。
1.新生宝宝直立式拍嗝：
①铺一条毛巾在妈咪肩膀上，防止妈咪衣物上的细菌和灰尘进入宝贝的呼吸道。
②右手扶宝贝的头和脖子，左手托住小PP，缓缓竖起，将宝贝下巴处靠在妈咪的左肩上，靠肩的时候注意要用肩去找宝贝，不要硬往上靠。
③左手托在宝贝的pp和大腿，给他向上的力，妈咪用自己的左脸部去“扶”着宝贝的头部，防止宝贝倒来倒去。
④拍隔的右手鼓起成接水状，开始给宝贝打嗝，围绕在后背的中心位置，小幅度的由上至下拍打。
如果1~2分钟后，还没打出嗝，可慢慢将宝宝放平于床上片刻，再重新抱起继续拍隔，这样效果会比一直抱着拍要好。
2.2个月宝宝横坐式拍嗝：
①两只手托住宝贝的腋下，让宝宝横坐在妈咪大腿上。
②宝宝重心前倾，妈咪将左手臂搭好毛巾，同时从宝贝的腋下穿过，环抱住肩膀，支撑宝贝的体重，并让宝贝的手臂搭在妈咪的左手上。
③让宝贝面部朝外，开始拍嗝。
3.3~4个月宝宝端坐式拍嗝
①妈咪双腿并拢，让宝贝端坐在大腿上和妈咪面对面。
②一只手从侧面环绕住宝贝的后背，另一只手拍后背。
这种姿势让宝宝和妈咪面对面，可以清楚了解宝贝的情况，看清宝贝的面部表情变化。但这种姿势更适合3个月之后腰曲发育良好的宝贝，身体能够支撑住。
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多样饮食促进消化
随着宝宝的日渐成长，营养的主体也从单一的母乳或者奶粉转变成了更多的辅食。这时候就要对饮食进行调整，同时多食用一些能够促进消化的食物，才能有效的减少宝宝的肚子胀气。
1.多食纤维素
富含纤维的食品可以帮助消除胀气，但如果以前吃的纤维素少，现在突然加大摄入量，同样会让宝宝感到肚胀难受。因此，在饮食中逐渐加入纤维食品，就可以顺利摆脱胀气烦恼。
2.多食维生素
当宝宝可以添加辅食之后，也可以尝试多给宝宝准备一些富含维生素的果泥或者是维生素滴剂都可以。维生素对于宝宝的肠胃具有呵护作用，能够促进消化减少胀气的产生，同时还可以提高宝宝身体的抵抗力。
婴儿维生素滴剂
儿童接骨木维生素
3.多食益生菌
宝宝腹胀、腹痛，也是因为他们太小，胃肠的消化能力太弱，可以给他们补充一些益生菌，以此来调节小宝宝的肠胃，帮助他消化。另外提醒宝妈们，益生菌最好用37摄氏度左右的温热水来冲服，水温切记不要过高。此外，在给孩子服用益生菌的时候最好不要同时服用抗生素药物。
益生菌牛初乳粉
婴幼儿益生菌粉
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简单按摩缓解胀气
在日常的生活中，若果宝宝肚子鼓鼓的，但是活动力良好，没有呕吐的现象，肚子也没有硬块的话，爸妈就不用太过于担心。不过肚子胀还是会让宝宝觉得难受，因此妈妈们可以学习一些简单的按摩方法来帮助宝宝缓解腹胀的痛苦。
1.腹部按摩
宝宝仰卧在床上，妈妈搓热双手，以宝宝的肚脐为中心，右手掌顺时针按摩，不要太大力!每次按摩5分钟，每天2~3次。
2.热敷按摩
用一条温热的毛巾，拧干水后敷在宝宝的腹部，注意不要太热，防止烫伤宝宝（热敷前先在妈妈的手腕处试下温度），敷的时间也不宜太久，每天10分钟左右即可。
3.按捏脊背
脱掉宝宝的上衣，让他趴在床上，轻轻地提捏宝宝脊柱两侧的肌肉，从尾骨一直捏到颈部，每捏3-5下就提一下。动作轻柔，每天1~2次，每次捏3~5分钟即可。
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