鱼肉味鲜肉嫩，比较好咀嚼和消化，还含有丰富的DHA，比较适合小宝宝吃。鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸和无机盐，矿物质对宝宝的健康成长非常有好处，很多麻麻在给宝宝添加辅食的时候，首选的肉类就是鱼肉。但不是鱼的所有部位都非常适合宝宝吃，不然可能会引起宝宝“鱼中毒”。
①鱼眼睛
很多家长认为吃鱼眼可以保护宝宝视力，使宝宝双眼更明亮。所以每次在吃鱼的时候，总会特意把鱼眼挑出来给宝宝吃。但是，由于鱼眼特殊的味道和形状，相信很多大人都不敢吃，更何况小宝宝呢？导致家长不得不上演一幕幕“你追我赶”的戏码。经过调查发现，众多家长对“吃鱼眼补眼”这一说法深信不疑，但具体原理又说不清。
鱼的眼睛中确实含有一定的营养素，但其含量微乎其微，很难起到补眼的作用。如果想让宝宝有一双乌黑明亮的大眼睛，不妨给孩子多吃一些含维生素A的食物。
TIPS：鱼肝油中含有丰富的DHA和维生素A，帮助宝宝眼脑齐发育。
bio island澳洲儿童宝宝婴幼儿鳕鱼肝+鱼油
*推荐：澳洲原装进口，液体设计更易吸收，维生素A和DHA的双重结合，帮助宝宝大脑和视神经发育，提高宝宝学习能力，让宝宝从小赢在起跑线，成长快人一步！
②鱼皮鱼鳔
鱼皮中含有丰富的胶原蛋白质、黏多糖和多种微量元素，是很多女士养颜护肤的佳品，很多家长为了让宝宝皮肤好，就喜欢给孩子吃一些胶原蛋白多的食物，虽然鱼皮营养多，但是鱼皮中的胶原蛋白并不容易被肠胃吸收，宝宝吃多了容易造成消化不良。
而且，鱼龄越大，鱼头和鱼皮中蓄积的重金属就越多，建议家长们给宝宝做鱼辅食的时候，尽量选择个头小的鱼。
TIPS：秋季天气干燥，补充维生素可预防宝宝皮肤过敏瘙痒。
美国lilcritters丽贵小熊软糖粒
*推荐：美国原装进口，口感酸甜Q弹，外形是呆萌可爱的小熊设计，每一颗都蕴含着从天然水果中提取的20多种维生素，让宝宝吃了还想吃，在美味中补充多种维生素。
③鱼头
中国有句老话叫“吃什么补什么”，很多家长为了让宝宝变得更加聪明，就喜欢让孩子吃鱼头。但是，鱼头是非常不适合宝宝们吃的，因为鱼头中往往含有较多的超标重金属，尤其是含有大量的汞，汞会破坏孩子的神经系统，所以，如果麻麻们想给孩子补脑的话，不妨多吃一些核桃、鱼肉之类的。
TIPS：DHA被称为人体发育的“脑黄金”，可促进宝宝神经系统发育。
美国挪威小鱼NordicNaturals婴儿童鳕鱼鱼油
*推荐：选用北极圈45海里的深海鳕鱼，含有天然纯净的维生素AD和DHA，深受妈妈们喜爱的一款美国品牌，呵护宝宝眼脑发育，让宝宝聪明灵动，双眸更动人！
④鱼籽
鱼籽中含有相当多的卵磷脂，对神经系统的发育有帮助，但吃多了容易发胖。鱼籽虽然个头小，但一般烹饪的时候很难将其烧熟透，食用不熟的鱼籽容易造成消化不良。因此，如果要给宝宝吃鱼籽，一定要注意多煮一会儿，把鱼籽煮熟煮透，吃的时候也不要过量。
需要注意的是，并不是所有的鱼籽都能吃，有些鱼籽是有毒的，譬如河豚鱼鱼籽有剧毒，鲶鱼籽也有毒，误食可能会导致呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难等。
TIPS：除了鱼籽之外，蛋黄、谷物、动物肝脏中也含有丰富的卵磷脂。
亨氏高铁米粉宝宝辅食米糊
*推荐：丰富谷物组合，含有多种维生素和矿物质，特别添加益生元，呵护宝宝娇嫩肠胃，帮助宝宝吸收快，长得棒！每一粒米源都来自天然有机的绿色农场，从源头到出口，给宝宝精心呵护。
⑤ 鱼黑衣
卖鱼的师傅在杀鱼时，通常会把鱼腹部两侧的黑色薄膜给扔掉，因为里面含有类脂质及一些酶类，对人的健康具有一定的危害，食用之后很容易引起中毒。所以，麻麻们在给宝宝做鱼的时候，一定要注意把鱼黑衣清理干净哦！
关注微信
