宝宝天生就有吮吸能力，但咀嚼能力却不是天生的，它需要宝宝和家长们共同的尝试才能熟练掌握。更重要的是合理的训练宝宝吃的本领，对宝宝的发音和大脑协调能力都有着很重要影响。
口腔的运动能力包括舌头的活动、啃咬、咀嚼、吞咽，这一系列动作对宝宝的神经心理及语言能力的发展也是有利的。有的孩子发音迟或发音不准，都有可能是因为添加辅食不当，咀嚼能力没有得到训练而造成的。
☆那如何训练宝宝的咀嚼能力呢？
4-6个月：
4-6个月是宝宝添加辅食的阶段，宝宝的舌头也变得比较灵活，他们会尝试利用舌头及口腔的动作将嘴中的糊状食物或液体进行吞咽。但动作还不是很协调，有时会把食物推出来或者只是吃进去少量的食物。
训练重点：
给宝宝糊状或泥状等流质食物，让宝宝有机会训练口腔的动作。建议妈妈使用宝宝专用小勺子来喂，且在一旁给宝宝示范吃饭的模样。
推荐食物：米糊、果泥、合适的磨牙棒等。
淘气伙伴佐餐泥苹果菠菜香蕉黄瓜德国进口有机婴儿蔬果泥宝宝零食
经过细腻研磨的苹果、菠菜和黄瓜，可以让宝宝更好的消化吸收，补充正餐所涵盖不到的多种营养物质。可以直接食用，如果宝宝肠胃比较敏感加入温热的米糊中一起吃也可以。
淘气伙伴佐餐泥芒果酸奶燕麦德国有机进口婴儿酸奶宝宝水果泥辅食
如果小宝贝的饮食太单一，接触食物的味道也较少，则越可能挑食，所以从小就要让他接触各种味道。比如酸甜的酸奶、淡淡的燕麦搭配香甜芒果制成的果泥，丰富宝宝味蕾的同时，帮助宝宝培养成人膳食，不挑食的好习惯。
7-9个月:
此阶段宝宝已经出牙了，咀嚼及吞咽的能力有了很大的进步，甚至可以进行上下咀嚼食物的动作。
训练重点：
给宝宝提供多样化的辅食，且辅食应浓稠一点。适当的提供一些需要咀嚼的食物，比如水果。
推荐食物：正值出牙期的小宝贝多少会有不适感，除了磨牙饼干、咬咬袋，苹果、梨子之类的有硬度的水果也可以尝试了。
10-12个月
宝宝咀嚼能力及口腔动作更加协调，已经可以咬碎或咬断食物了，也能进行简单咀嚼的动作。此时宝宝咀嚼食物对牙齿的发育也有影响，可以增加下颚、脸部肌肉的发育。同时宝宝也需要从辅食中得到营养。
训练重点：
除了大人帮忙喂食，也可以培养宝宝自己进食的能力。此时宝宝可以为宝宝准备一个饭兜及专用碗筷，让他自己进食。
推荐食物：以半固体或者固体为主，如软面包、蔬菜粥、蛋黄等。
法国BEABA儿童硅胶软勺 宝宝碗勺餐具婴儿勺子辅食勺
宝宝10个月以后，甚至更早，会习惯的自己拿取食物以及家长手中的喂养餐具，这时为宝宝配置一套童趣好用的餐具，是训练宝宝自主吃饭的好时机。宽手柄的设计，让宝宝更易进食，更有成就感。
gb好孩子儿童餐具注水保温碗宝宝不锈钢吸盘碗婴幼儿带盖辅食碗
在刚刚给宝宝喂辅食的时候，不是担心多热问题就是担心辅食凉的过快。要知道宝宝的肠胃比较弱，容易伤胃。所以选择一款合理温控的餐具很重要，注水设计，轻松应对易冷过热的辅食。
12个月以上
此阶段宝宝已经可以慢慢处理成人化的食物了。也越来越善于利用牙齿。另外宝宝此阶段的也有一定的模仿能力，家长可以提醒宝宝学习咬一咬、嚼一嚼。
训练重点：
给宝宝提供比较容易舀或抓握的食物，并且鼓励让宝宝自己进食。平时也可给宝宝提供一些训练或刺激口腔动作的玩具，例如小喇叭、哨子等。
推荐食物：以固体为主，例如鱼肉、白饭、青菜段等。
☆锻炼咀嚼能力常犯的错误
在锻炼宝宝咀嚼能力的时候家长们也有常犯的错误，比如如下：
①食物煮太烂
宝妈们总担心宝宝的咀嚼能力弱，于是将宝宝的食物煮的稀烂或很软。其实如果宝宝很少接触脚干或者较硬的食物，咀嚼能力会发育不完善。
②不以辅食为主
宝宝越大，辅食就更应该作为主食为主，奶水要适当减少。如果始终保持奶类为主食或者过于依恋母乳，宝宝的咀嚼能力也很难得到锻炼。
☆如果宝宝不爱咀嚼该怎么办？
很多小宝贝吃饭不喜欢咀嚼，直接吞咽。宝妈们可以给宝宝准备干一点的食物，比如烤好的面包或馒头干让宝宝自己拿着吃。也可以把水果切成小块让他自己吃，这样可以锻炼宝宝的咀嚼及吞咽能力。
英氏点赞婴儿饼干4盒 磨牙饼干米饼
字母饼干、手指饼都是小宝贝好拿握的食物，可爱卡通的形状，吸引宝宝自己拿取咀嚼。香醇的奶味，帮助宝宝补充钙元素。锻炼宝宝咀嚼能力的同时，还能补充宝宝所需的营养。
关注微信
