虽说现在已经秋天了，但气温还是有些偏高，夏秋交替之际，气温经常忽冷忽热，正是很多疾病的多发期，一些季节性疾病明显增多，因此，在这特殊季节里，应注意多方位预防，以免引起身体不适。尤其是对于哺乳期妈妈来说，更是要注意，因为如果哺乳期妈妈患病的话，就会对宝宝的母乳喂养造成一定的影响。那么在夏秋之际，哺乳期妈妈要怎么预防疾病的发生呢？
1、补充营养物质
在夏秋之际，哺乳期妈妈要摄取足够的多种维生素和矿物质，如维生素D具有抗病毒能力；而维生素A则可以保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能，从而能抵抗各种致病因素的侵袭；维生素E则具有提高人体免疫力功能，增强抗病能力的作用。哺乳期妈妈适量补充这一些营养物质可以有效预防季节性疾病的发生。
爱乐维多种维生素矿物质片（乳母型）
爱乐维多种维生素矿物质片（乳母型）
这是一款来自于百年医学企业——德国拜耳的多种维生素矿物质片，富含多种营养成分，钙+适量维生素A可以为哺乳期妈妈补充所需营养。维生素的外包也很专业，外包装有专为哺乳妈妈设计的LOGO，瓶盖按下再向右旋转，防止宝宝误食。打开盖子有锡箔纸保护，内含干燥剂，方便长久保存。
爱乐维复合维生素
爱乐维复合维生素100片孕妇叶酸补充备孕孕期多维元素
这是一款由瑞士研发医学研发实验室研发的适合备孕期、孕期以及哺乳期妈妈食用的复合维生素片，富含科学配比的12种维生素、7种矿物质，可以增强哺乳期妈妈对病毒的抵抗力。
根据中国居民膳食营养素参考摄入量指南，普通妊娠妇女推荐摄入量为0.4~0.8mg/天均适宜，所以0.8是安全剂量。爱乐维的成份中就含有0.8毫克叶酸，比0.4毫克叶酸快1倍预防宝宝出生缺陷，补充叶酸效果也是更快更好。
2、皮肤护理
夏秋之际也是过敏性疾病的多发期，如果哺乳期妈妈有过敏史的话，就要在在生活中需要做好对皮肤的护理，注意远离过敏源，这样才不会轻易导致皮肤过敏。平时有时间的话可以多做一些肌肉按摩，这样能促进体内的血液循环，有助于增强皮肤的抵抗力。晚上睡觉前可以对皮肤敷一下面膜，或是擦一下身体乳，使得自己的皮肤可以时刻保持健康活力的状态。
哺乳期面膜
孕妇专用面膜怀孕哺乳期孕妈产妇产后可以用的天然正品纯补水保湿
这是一款哺乳期妈妈专用的面膜，可以帮助哺乳期妈妈补充面部皮肤搜需要的营养物质与水分，增强皮肤抵抗力，有效预防皮肤过敏。
袋鼠妈妈哺乳期身体乳
袋鼠妈妈孕妇身体乳天然纯补水保湿滋润哺乳怀孕期专用全身润肤乳
这是一款专为哺乳期妈妈设计生产的身体乳，可以锁住皮肤水分，为皮肤提供水润动力，呵呵肌肤健康，增强肌肤抵抗力，预防过敏。
3、多运动
在夏秋之际容易患病说明哺乳期妈妈的身体抵抗力、免疫力比较差，这时候就需要通过运动来解决这种问题。在哺乳期，妈妈可以选择的运动有很多，比如健身、跑步、瑜伽等等，只要是能锻炼到身体的运动，都能起到相应的效果。
4、养成良好的生活习惯
一些良好的生活习惯可以使身体保持健康，尤其是对于哺乳期妈妈来说，一个良好的生活习惯对于宝宝和自身都大有好处。哺乳期妈妈在饮食方面需要多吃蔬菜水果，不能总是挑食，这样摄入的营养才能达到均衡。而养成运动的习惯也是很关键的，这样体质才能得到加强。
秋天虽然是一个容易生病的季节，但是只要在平时做好预防工作就可以在最大程度上避免病患。
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