钙是构成骨骼的主要原料，参与凝血过程，维持神经肌肉的兴奋性，调节心脏的活动。并且是构成骨骼和牙齿的主要成分，孩子正处于骨骼和牙齿生长发育的重要时期，对钙的需要量很大。因此，麻麻们要及时而适当地给宝宝补充钙质。
而宝宝补钙应以食补为主，通过膳食均衡补钙不但可行，而且更有效、更划算、更安全、更长久。因为幼儿的肠胃功能相对较弱，而补钙产品——碳酸钙、活性钙等有较强的碱性，会刺激幼儿的肠胃，引发一系列的不良反应。此外，过量服用钙制剂还会抑制人体对锌元素的吸收，造成缺锌。因此，幼儿补钙的最佳途径是食补。
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牛奶
奶类是补钙的最好来源，牛奶、羊奶、母乳等中都富含钙质。其中牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。并且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。麻麻们不妨在家里备些瓶装的牛奶，让孩子每天摄入一些钙质和营养，这样就不用担心孩子会严重缺钙了。
澳洲安佳全脂牛奶
全脂牛奶相比脱脂奶更具营养，口感也更好。安佳的这款全脂牛奶源自黄金奶源带新西兰，采用超温灭菌，保留其营养价值，每100ml牛奶就蕴含120mg的钙质，并且还含有其他营养物质，妈妈们可以放心的让宝宝饮用。
安佳高钙调制乳
如果希望宝宝摄入的钙质更高，麻麻们也可以选择特别添加高钙的牛奶。安佳的这款儿童牛奶专为孩子的成长设计，生牛乳含量高达900%，每100ml就蕴含123mg的钙质，并且含有维生素D可以帮助钙质吸收，让宝宝骨骼健康成长。
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虾皮
虾皮的营养价值很高，其中的一大特点就是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。因此，虾皮素有“钙库”之称。
青岛特产淡干虾皮
这款淡干虾皮源自青岛，干湿度好，本身自带一定的盐分，所以会有一点点咸味。麻麻们可以将它放入宝宝的食物当中，虾皮可爱的样子定能吸引宝宝主动张嘴吃饭。咸后回甘的口感也会让宝宝爱上吃饭。
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芝麻酱
芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值。其中芝麻酱含钙量较多，宝宝经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处。并且芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对宝宝调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。
罗朗德纯黑芝麻酱
罗朗德的这款黑芝麻酱是专为宝宝研制的纯黑芝麻酱，其中不含盐和糖，高钙含量不输牛奶，其香醇的口感，经过5次反复研磨成粉状，没有大颗粒，不用担心影响宝宝消化。
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