最近，我家宝宝出现了咳嗽、上火、便秘、皮肤干燥等问题。我妈总念叨着这是秋燥，多喝水就好了。好像身体有点不舒服就得多喝水，但喝水可不一定能解决秋燥问题，喝多了反而有不良后果呢。
这是为什么呢？其实，宝宝肾脏发育还不完全，如果水喝的太多会加重肾脏负担，时间长了就会影响到肾脏的健康了。宝宝喝水，可不能胡来，要按照一定的标准。
对于宝宝而言，对6个月的宝宝来说，母乳或者奶粉中的水分足以满足他们对水分的需求。6到12个月可以顺其自然，宝宝抗拒了就不需要再喂。1岁以上喝水量为每日每10kg体重喝1000ml水。
既然预防宝宝秋燥，不能完全依赖水，那么应该怎么有效预防呢。作为宝妈的我查了诸多资料，今天就来和大家分享一下如何做好秋季护理，对付宝宝秋燥问题。
一、改善日常饮食
所谓秋燥，就是气候干燥引起人体阴津丢失而出现的不适。所以，在日常饮食中注重加强水分补充是很有必要的。但水分并不是补充越多越好，宝宝饮食中的水分包括了母乳、奶粉、汤水、水果等。
这些食物不仅含有水，而且还能补充营养成分，增强宝宝抵抗力和免疫力哦。所以，为了预防秋燥，日常生活中除了要给宝宝适量饮水，还可以给宝宝补充以上食物哦。
金领冠珍护3段
金领冠珍护3段源自新西兰奶源地，是基于中国宝宝特征研发的，含有创新的α+β专利蛋白组合和OPO结构脂，乳清蛋白与酪蛋白配比精确，拥有专利的α+β蛋白组合，脂肪和蛋白质双重接近人体，更易于宝宝的消化与吸收更易于宝宝的消化与吸收，不会产生上火现象，对宝宝秋燥有一定的缓解作用。
它还可以提供多种维生素和膳食纤维，不仅仅可以补水，更能补充全面营养，给宝宝成长助力，让宝宝成长拥有更多的营养。贴心的保鲜盖，还能让奶粉更好的保存哦。
烟台太婆梨
秋日给宝宝润燥，可以给宝宝吃点梨子哦。烟台太婆梨基本无核，入口即化，软糯多汁，有着浓郁的果香，能够更好地给宝宝补充水分，而且宝宝很爱吃哦。
二、适当湿润空气
干燥的秋季，空气中水分含量比较少，宝宝容易口干舌燥，还可能出现流鼻血的现象。宝妈可以在宝宝房间里面防止加湿器，来增加空气的湿润度，让宝宝感到更舒适哦。
Crane婴幼儿加湿器
Crane婴幼儿加湿器是专为儿童设计的加湿器，它的水雾非常细腻，而且冷蒸气设计，不烫手，触摸也没事，超大容量，装满水可以工作24小时以上，没有水时，会自动断电，保证了安全。
三、适当加强锻炼
宝宝容易秋燥，也是抵抗力和免疫力比较差的表现。想要更好地对抗秋燥，宝妈可以适当地带宝宝进行锻炼，让宝宝的体质逐渐地得到加强哦。
现在天气也渐渐开始凉爽了，宝妈可以经常带宝宝到户外进行活动。在户外活动，不仅能让宝宝身体得到锻炼，还能让宝宝呼吸新鲜空气呢。
江博士童鞋
带宝宝去户外活动，记得给宝宝准备一双运动鞋哦。江博士童鞋采用三维护足观念，鞋头宽敞、后跟杯坚硬、足弓垫温和，能够更好地呵护宝宝的足部哦。
宝宝秋燥是一种很正常的现象，宝妈不用着急，也不要过于淡定，可以按照以上三种方法来进行缓解哦。
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