1．做操前准备
*居室温度以28℃左右为宜，室内不要有对流风。
*剪短指甲并使之光滑，摘掉手上饰物，以免划伤新生儿。
*洗净双手，保持双手温暖，脱掉新生儿多余衣服，只穿一贴身的内衣即可。
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2．做操步骤
*扩胸运动：握住新生儿的双手，令双臂屈曲于胸前，双臂打开，平伸于身体两侧。
*伸展运动：握住新生儿的双手，上举至头两侧，双臂慢慢放下至身体两侧。
*屈腿运动：握住新生儿的双小腿，令双腿膝关节上抬，并屈曲成90度，双腿慢慢伸直并拢。
*抬腿运动：握住新生儿的双小腿，双腿伸直举至与身体呈90度，双腿慢慢放下。
*转手腕：一只手握住新生儿的前臂，另一手握住新生儿的手掌，沿顺时针慢慢转动掌心，再沿逆时针缓缓转动，然后换手。
*【推荐】：采用健康纯棉面料，柔软亲肤，优质橡根松紧，舒适透气，轻松自如，穿脱方便。
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*转脚腕：一只手握住新生儿的一侧小腿，另一只手握住新生儿的脚心，沿逆时针缓缓转动，然后换另一只脚。
*翻翻身：一手扶住新生儿腹部，另一手扶住新生儿肩背部，同时稍用力推肩，新生儿即可翻身呈俯卧状(锻炼颈部作抬头训练)30秒——1分钟，然后转身呈仰卧位。
3．做操后的处理
*指导产妇在温暖的环境中替新生儿换上干净尿布，穿上做操时脱下的衣服。
【达标标准】
新生儿不哭闹，无吐奶发生，表情欢娱。
【注意事项】
*避免在新生儿过饥或过饱的状态下进行，最佳时间应选择喂奶后1小时左右进行。
*一旦新生儿哭闹，不愿意继续，应立即停止。
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【工具与材料】
室温计、干净尿布1块。
【相关知识】
*做操时，居室要保持安静，光线要柔和，还可以为新生儿播放一段优美的音乐。
*做操时，手法一定要轻柔和缓，并始终微笑地注视着新生儿的眼睛，把爱传递给幼小的宝宝。
*每个动作重复四遍，做操时间全过程不宜超过15分钟。每天做两次即可。
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